Tactus - Fizjo Masaż

Tactus - Fizjo Masaż Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Tactus - Fizjo Masaż, Zdrowie i medycyna, Jesionowa 3/1, Wrzeszcz.

Fizjoterapeuta/Masażysta

🤲Masaż: tajski, klasyczny, ajurwedyjski…
👨‍🦯Fizjoterapia
🔥Naturoterapia: stawianie baniek, konchowanie, moksowanie…
🏃Medyczny trener personalny

Nie musisz czekać, aż zacznie boleć.Wielu z nas przychodzi dopiero kiedy naprawdę nie da się już wytrzymać, ból karku, s...
25/07/2025

Nie musisz czekać, aż zacznie boleć.

Wielu z nas przychodzi dopiero kiedy naprawdę nie da się już wytrzymać, ból karku, spięte plecy, rwący bark, przeciążone kolana.

Ale ciało daje sygnały wcześniej. Cichsze. Delikatniejsze.
Zastanów się…
– Czy budzisz się z napięciem w karku?
– Masz coraz mniejszy zakres ruchu?
– Bolą Cię plecy po pracy przy komputerze?
– Czujesz, że Twoje ciało nie odpoczywa tak, jak kiedyś?

To już jest moment, by zadbać.
Nie musisz czekać na „awarię”.

👐 W gabinecie daję przestrzeń, w której można się zatrzymać. Poczujesz, że ktoś naprawdę Cię słucha nie tylko objawu, ale całego Ciebie.

📆 Umów się – zanim ciało samo upomni się o uwagę.
📲 Booksy: tactusfizjomasaz.booksy.com/a/
☎️536180327
📍 Gdańsk, Jesionowa 3/1

Nowość w Tactus Fizjo Masaż!Już od sierpnia ruszamy z treningiem PILATESU 🧘‍♀️✨Dominika instruktorka z pasją, dla której...
21/07/2025

Nowość w Tactus Fizjo Masaż!
Już od sierpnia ruszamy z treningiem PILATESU 🧘‍♀️✨

Dominika instruktorka z pasją, dla której ruch to nie tylko praca z ciałem, ale też chwila dla siebie, uważność i dobre samopoczucie.
Na macie łączy wzmocnienie, mobilność i precyzję, wszystko w spokojnym rytmie i z uśmiechem!

💪 Zajęcia stworzone z myślą o tych, którzy chcą:
– wzmocnić sylwetkę i poprawić stabilizację
– popracować nad siłą mięśni głębokich
– zadbać o kręgosłup, brzuch i pośladki
– zacząć się ruszać, bez spiny, ale z efektem!

Jak możesz dołączyć?
📍 Zajęcia odbywają się w formie treningów indywidualnych:
– solo (1:1)
– w parze
– w trójkę lub czwórkę – z przyjaciółką, partnerem lub ekipą

🗓 Startujemy od sierpnia
📆 Wtorki od 17:00
📍 Gabinet: Gdańsk, ul. Jesionowa 3/1
📲 Zapisy przez Booksy lub wiadomość prywatną

Zadbaj o siebie w przyjemny, uważny sposób. Czekamy na macie! 🧘‍♂️🫶

Lato sprzyja większej aktywności!Dłuższe dni, więcej energii, częstsze wyjazdy, spacery, aktywności na świeżym powietrzu...
18/07/2025

Lato sprzyja większej aktywności!
Dłuższe dni, więcej energii, częstsze wyjazdy, spacery, aktywności na świeżym powietrzu… Latem po prostu chce się więcej i to świetnie! Ale ciało potrzebuje wsparcia, by nadążyć za naszym zapałem.

To właśnie w okresie letnim najczęściej pojawiają się:
– napięcia w plecach
– przeciążenia kolan, barków czy kostek
– „dziwne” bóle po nagłym rzucie aktywności
– albo uczucie zmęczenia, które nie mija mimo słońca

🌿 Dlatego warto zadbać o ciało zanim da o sobie znać.
Profilaktyka to nie luksus, to inwestycja w dobre samopoczucie. Zwłaszcza wtedy, gdy mamy ochotę z życia korzystać pełną piersią.

Nie odkładaj zadbania o siebie „na po wakacjach”.
Ciesz się latem w pełni, bez bólu i spięć.

📍 Gdańsk, Jesionowa 3/1
☎️ 536180327
📲 Booksy: tactusfizjomasaz.booksy.com/a/

14/07/2025

Gabinet Tactus Fizjo Masaż znajdziesz teraz w Gdańsku, przy ul. Jesionowej 3/1 – w samym sercu Wrzeszcza 🌿To kameralna przestrzeń, w której zatroszczysz się o ciało, spokój i dobre samopoczucie.Jeśli masz wizytę u mnie lub Emilii – ta rolka poprowadzi Cię prosto pod drzwi 🚪✨Masz pytania? Śmiało napisz wiadomość!Do zobaczenia 💙

📢 Aktualizacja cennika od 1.08.2025Drodzy Pacjenci,Od 1 sierpnia niektóre z naszych usług będą miały zaktualizowaną cenę...
02/07/2025

📢 Aktualizacja cennika od 1.08.2025

Drodzy Pacjenci,
Od 1 sierpnia niektóre z naszych usług będą miały zaktualizowaną cenę.

To decyzja, która dojrzewała długo i jest związana z rosnącymi kosztami prowadzenia gabinetu, ciągłym doszkalaniem się, a także chęcią utrzymania wysokiej jakości pracy i indywidualnego podejścia do każdego z Was.

💙 Nadal chcę, by moje usługi były dostępne dla każdego, dlatego zmiany są rozsądne.
Dzięki temu mogę rozwijać gabinet i zapewniać Wam jeszcze lepsze warunki, przestrzeń i opiekę.

Dziękuję za zaufanie i każde spotkanie, jesteście ogromną częścią tej drogi. 🙌
Jeśli masz pytania, pisz śmiało.

Do końca lipca można skorzystać jeszcze z usług w starych cenach, ale terminy szybko znikają więc zachęcam do zapisów 💙

📲536180327
tactusfizjomasaz.booksy.com/a/
📩 wiadomość prywatną

Do zobaczenia na macie, stole albo po prostu w Tactusie 💆‍♂️🌿

Kilka lat temu wszedłem na salę w Siemanko i …. zostałem.Z czasem taniec stał się dla mnie czymś więcej niż tylko aktywn...
30/06/2025

Kilka lat temu wszedłem na salę w Siemanko i …. zostałem.
Z czasem taniec stał się dla mnie czymś więcej niż tylko aktywnością, dał mi wolność, swobodę, kontakt z ciałem i z emocjami, których wcześniej nie potrafiłem nazwać.
To na parkiecie nauczyłem się słuchać siebie. I zrozumiałem, jak bardzo ciało potrafi mówić o tym, co czuje i czego potrzebuje.

Dziś, jako fizjoterapeuta, masażysta, widzę jeszcze wyraźniej, jak bardzo tańczące ciało potrzebuje opieki.
Bo za ekspresją idą też przeciążenia, kontuzje, napięcia.
Wiem, co to ból kolana, spięta łopatka, rwące ścięgno, bo sam przez to przechodziłem.

👣 Dlatego zapraszam do gabinetu wszystkich tancerzy (i nie tylko), tych, którzy chcą:
– pozbyć się bólu i napięć
– poprawić mobilność i zakresy
– szybciej wrócić do formy po kontuzji
– zadbać o ciało profilaktycznie, a nie dopiero gdy boli

💪 A jeśli chcesz popracować nad siłą, stabilizacją i uważnym ruchem – zapraszam też na zajęcia „Wzmacnianie dla tancerzy” w Siemanko:
📍 wtorki o 16:00
📍 czwartki o 16:00
To zajęcia stworzone z myślą o ciałach, które tańczą technicznie, intensywnie i pięknie. Ale i dla każdego kto chce popracować nad ciałem.

Do zobaczenia, na sali, w gabinecie, albo w obu miejscach. 🙌💙

🦸‍♂️ Dziś świętujemy Dzień Taty – święto wszystkich codziennych superbohaterów!Tych, co ogarniają życie z czułością i si...
23/06/2025

🦸‍♂️ Dziś świętujemy Dzień Taty – święto wszystkich codziennych superbohaterów!
Tych, co ogarniają życie z czułością i siłą.
Tych, co naprawiają rzeczy i… nastrój.
Tych, co są oparciem – dosłownie i w przenośni.

Z tej okazji – wszystkiego, co najlepsze!
💙 Dużo zdrowia, cierpliwości, śmiechu i chwil tylko dla siebie.
Bo dbanie o siebie to też część bycia supertatą – nie zapominajcie o tym!

A jeśli ktoś z Was chciałby sprawić Tacie (albo sobie jako Tacie 😉) coś dobrego –
📩 zapraszam do kontaktu:
– chwila relaksu przy masażu
– fizjoterapia, która przynosi ulgę
– regeneracja, na którą zasługuje każdy bohater
– voucher na prezent (dla spóźnialskich też coś się znajdzie!)

💆‍♂️ Bo troska to też prezent. Nawet po 23 czerwca.

🎉 5 urodziny Tactus Fizjo Masaż!i… otwarcie po otwarciu 🥳W maju nowe miejsce wystartowało po cichu, bez fanfar – w biegu...
16/06/2025

🎉 5 urodziny Tactus Fizjo Masaż!
i… otwarcie po otwarciu 🥳

W maju nowe miejsce wystartowało po cichu, bez fanfar – w biegu, między jednym pacjentem a drugim.
Teraz czas na prawdziwe świętowanie – z okazji 5-lecia i nowej przestrzeni, którą razem tworzymy.

To będzie dzień wdzięczności, świętowania i wspólnego bycia – bez spiny, z sercem.
Nie wyobrażam sobie nie uczcić tego momentu – bo to nie tylko moje 5 lat pracy, ale też setki spotkań, rozmów, dotyku, zaufania i wzruszeń.

📍 27 lipca niedziela
🕓 startujemy od 12
📌 Gdańsk, Jesionowa 3/1 – nowa lokalizacja gabinetu!

Będzie coś do zjedzenia, coś do wypicia, dobra energia, znajome twarze i miejsce, które żyje dzięki Wam 💛
Bez zapisów, bez ciśnienia – po prostu wpadnij. Z rodziną, z psiakiem, z uśmiechem.

Wbijasz?
Do zobaczenia w Tactusie – bo to już nie tylko gabinet.
To przestrzeń, którą tworzymy razem 🙌

https://www.facebook.com/share/14GfexnvZe6/?mibextid=wwXIfr

Czy wiedziałeś, że Twoje łydki są nazywane „drugim sercem”? 💥🦵Brzmi zaskakująco? A jednak, to właśnie mięśnie łydek odgr...
12/06/2025

Czy wiedziałeś, że Twoje łydki są nazywane „drugim sercem”? 💥🦵

Brzmi zaskakująco? A jednak, to właśnie mięśnie łydek odgrywają ogromną rolę w prawidłowym krążeniu krwi.
Za każdym razem, gdy chodzisz, wspinasz się po schodach albo po prostu wstajesz z krzesła, aktywujesz pompę mięśniową, która wspomaga powrót krwi z nóg do serca.
To nie tylko ciekawostka anatomiczna, to konkretne wsparcie dla Twojego zdrowia.

Dlaczego warto o tym pamiętać?

✅ Zapewniasz lepszy przepływ krwi
✅ Zmniejszasz ryzyko zakrzepów i zastoju żylnego
✅ Ograniczasz uczucie ciężkich nóg, bólu i obrzęków
✅ Wspierasz funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego
✅ Po prostu: dbasz o całe swoje ciało od wewnątrz i od zewnątrz

👉 Długie siedzenie? Praca przy komputerze? Długie stanie?
To wszystko wpływa na to, że „drugie serce” milczy.
Dlatego warto dbać o regularny ruch, bo ruch to nie tylko kwestia sylwetki, ale konkretna profilaktyka zdrowotna.

🧠 W mojej pracy fizjoterapeuty i masażysty spotykam się z tym na co dzień, napięcie w łydkach, osłabiony przepływ, uczucie zmęczenia nóg, problemy z regeneracją.

Rozwiązanie?
✨ Masaż
✨ Praca z powięzią
✨ Rolowanie
✨ Ćwiczenia
✨ Dobrana suplementacja
✨ Codzienna aktywność, nawet ta najprostsza, jak spacer

Bo Twoje nogi to nie tylko kończyny. To p***a życia.
Zadbaj o nie, a one odwdzięczą się lekkością i zdrowiem.

📍Gabinet Tactus Fizjo Masaż – Gdańsk Wrzeszcz
📩 Umów się na wizytę przez Booksy lub wiadomość
tactusfizjomasaz.booksy.com/a/
📲 536180327

🌷 Z okazji Dnia Mamy – wszystkiego, co najlepsze! 🌷Drogie Mamy – te, które troszczą się o ludzi, te, które dbają o małe ...
26/05/2025

🌷 Z okazji Dnia Mamy – wszystkiego, co najlepsze! 🌷

Drogie Mamy – te, które troszczą się o ludzi, te, które dbają o małe łapki i kocie wąsy 🐾, te, które potrafią być zawsze tam, gdzie najbardziej potrzeba – dziś to Wasze święto!

W pracy z ciałem i zdrowiem często widzę, jak ogromną siłę ma opiekuńczość, czułość i uważność – a Mamy mają tego w sobie najwięcej. 💛

Życzę Wam odpoczynku, spokoju i chwil tylko dla siebie – w codziennym biegu i trosce o innych nie zapomnijcie też o sobie.

A jeśli mogę w tym pomóc – zapraszam na masaże, zajęcia, czy spotkania w naszym nowym gabinecie. Dla Mamy, dla kociej Mamy, dla każdego, kto wie, jak ważna jest miłość i czułość. 🥰

💐 Pięknego dnia, Kochane Mamy! 💐

🌿 Miniony weekend w Krakowie był dla mnie czasem nauki, inspiracji i nowych doświadczeń! 🌿Miałem okazję wziąć udział w k...
25/05/2025

🌿 Miniony weekend w Krakowie był dla mnie czasem nauki, inspiracji i nowych doświadczeń! 🌿

Miałem okazję wziąć udział w kursie „Trener Oddechu”, prowadzonym przez Sebastiana Dobę . To były intensywne, a zarazem pełne uważności dni, w których zagłębiałem się w tajniki pracy z oddechem – tak ważnej i często pomijanej w codziennym życiu.

Czas spędzony wśród tak inspirujących osób to coś więcej niż kurs – to wymiana doświadczeń, energia grupy i ogromne wsparcie, które daje siłę do dalszego działania. ✨

Jestem wdzięczny za każdą rozmowę, każdy uśmiech i każdą chwilę dzielenia się wiedzą. Wracam do pracy z nowymi pomysłami, narzędziami i jeszcze większym entuzjazmem.

A może chcesz wiedzieć, jak takie ćwiczenia oddechowe mogą wpłynąć na Twoje zdrowie, spokój i energię? Napisz do mnie – chętnie opowiem więcej!

Dziękuję za ten wspaniały czas wszystkim uczestnikom i prowadzącemu. 🙏✨

Adres

Jesionowa 3/1
Wrzeszcz
80-261

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:00 - 19:00
Wtorek 07:00 - 17:30
Środa 07:00 - 21:00
Czwartek 07:00 - 21:00
Piątek 07:00 - 21:00
Sobota 09:00 - 17:00

Telefon

+48697254963

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Tactus - Fizjo Masaż umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Tactus - Fizjo Masaż:

Skróty

Udostępnij

Kategoria