W podróży do siebie

25/05/2024

Jesteś mamą - zrób sobie jutro wyjątkowy prezent ! 🪻 Uwolnij dźwięki! 🍀 Jesteś córką lub synem? Przyprowadź mamę na to spotkanie z własnym brzmieniem. 🌼 10:00- 13:00. Shanti miejsce jogi i relaksu. 🌷 Te warsztaty to jest moja perła. 👑👑👑

23/05/2024

Zaczynam od konkretu - feminatywy. Kończę na nieoczywistym apelu, abyśmy wzrastali dając sobie przestrzeń na błędy w życiu i mówienie o nich - sama GŁOŚNO przyznaję się do przejęzyczenia :) Jestem tylko człowiekiem. W końcu. 😊
Pomiędzy o mojej drodze z głosem, o wyrażaniu, o miłości do polskiego, o autentyczności, o teatrze. Ten wywiad jest AKTEM ODWAGI !!! I Ty bądź odważna. I Ty bądź odważny. Przyjdź zabrzmieć na JODZE GŁOSU. Już w najbliższą niedzielę.

https://www.gorzowskie.pl/artykul/7310,autorozmowni-joanna-lenart-i-tomek-jocz

21/05/2024

Shanti miejsce jogi i relaxu to aż 145 m2, które już w najbliższą niedzielę, będą służyły naszym głosom!!! Wypełnijmy calą tę przestrzeń dźwiękiem! 🥳26 maja 10:00 -13:00 WARSZTATY JOGI GŁOSU ZAPRASZAM !!!🥳

16/05/2024

Z serca o swojej drodze u Oli Modzelan w Kalejdoskopie 😍 Posłuchaj, zachęć się i 26 maja przyjdź na Jogę Głosu. 🤩
ZAPRASZAM🥳 Szczegóły w komentarzu 🍀

Telewizja Polska S.A

11/05/2024

RELAKS-AKCJA ☘️ CZĘŚĆ III ☀️
7 minut tylko dla siebie
ODDYCHASZ I TYLKO TO JEST WAŻNE TERAZ
https://youtu.be/YlCjP2Po7Kw?si=j0A0ZV_yu24mWWUF

Zapraszam 😍

23/04/2024

Pierwsze warsztaty jogi głosu w Gorzowie Wielkopolskim za nami 💐💐💐 Było bosko 🙏🙏🙏
W grupie 9 osób oddychaliśmy, wzdychaliśmy, uwalnialiśmy dźwięki od parskania po pełną improwizację przy Shruti box. Zanurzyliśmy się też w głęboki relaks metodą treningu autogennego Schultza. 🥰🥰🥰
Jest pomysł na cykliczne comiesięczne spotkania. Jak tylko ustalimy terminy będę Was informować 😀

TYMCZASEM przypominajka z cyklu RELAKS-AKCJA przywołana wyżej metoda na rozluźnienie - w Twoim zasięgu już teraz. ZAPRASZAM do odpłynięcia w dźwiękach😘😘😘
https://youtu.be/AkmIQ7ARG3Y?si=wdidKWZPfI1J_MFt

19/04/2024

W moim życiu jest tyle odsłon MNIE.

Patrzę i się dziwuję jak te dwa zdjęcia są podobne, a jak inne.
Autentyczność i kreacja.
Mata i scena.
Jak to łączę? Przyjdź i się przekonaj na warsztacie JOGI GŁOSU. Niedziela 21.04. 10:00-13:00.

Z tego miejsca jeszcze chcę Ci opowiedzieć dlaczego akurat taka nazwa JOGA GŁOSU?

ŚCISKAM

Moją definicją jogi jest praktyka. Codzienna praktyka uważności na to co nas otacza, na samopoczucie ciała i na głębię oddechu. Przeszłam przez wiele szkół jogi w Polsce. Praktykowałam Viniasę, Iyengara, Kundalini, Jogę Śmiechu, Jogę Nidrę. Obecnie jestem wiernie oddana Jodze Yin (zajęcia u Asi Dąbkowskiej – POLECAM). Na macie wypociłam i wypłakałam wiele blokad zarówno tych cielesnych jak i psychicznych. To joga była dla mnie fundamentem do wprowadzenia radykalnych zmian w życiu.

Z drugiej strony głos. Głos, jego barwa, sposób mówienia, interpretacje tekstów. Od maleńkości zwracałam uwagę na ludzkie głosy, dlaczego tak różnie brzmimy zastanawiałam się? Dziś wiem, że głos traktuje się po macoszemu, że część społeczeństwa nie lubi swojego głosu, że się przyzwyczailiśmy do tego jak brzmimy, ale generalnie nie chcemy siebie słuchać. Nie odważamy się wydawać z siebie dźwięków, bo to głupie, nieładne, dziwne – A JA PRAGNĘ DAĆ PRZESTRZEŃ TYM WSZYSTKIM, GŁUPIM, NIEŁADNYM I DZIWNYM GŁOSOM, KTÓRE CHCĄ BRZMIEĆ. DAJ SOBIE ZABRZMIEĆ PRZYJDŹ NA JOGĘ GŁOSU.

16/04/2024

Masz w głowie taką ŚPIEWKĘ „Brzydko śpiewam”, albo „fałszuję”, a może „słoń Ci na ucho nadepnął”. I może ta śpiewka jest tak silna, że nie właśnie dlatego nie chcesz przyjść na zajęcia jogi głosu? Olej to, my nie śpiewamy, my wydobywamy dźwięki bez oceny, bez napinki i bez stresu że jest nieczysto. My na zajęciach chcemy być wolni.

A może ty jesteś tą szczęściarą, tym szczęściarzem, któremu nikt nigdy nie powiedział „za głośno”, „przestać wyć”, do Twoich uszu trafiały tylko słowa „jak Ty pięknie i czysto śpiewasz”. Wówczas powiem EKSTRA! Przyjdź do nas i dodaj nam nieco odwagi w naszym chórze dźwięków bez początku i końca. Poszerz swoje możliwości, odważając się wyjść poza utarte melodie 🥰

LINK WYDARZENIA W KOMENTARZU !
WOŁAM CIEBIE ❤️

14/04/2024

KILKA DNI TEMU ZAPROSIŁAM WAS NA WSPANIAŁE WYDARZENIE. WARSZTATY JOGI GŁOSU W MOIM PROWADZENIU.
https://fb.me/e/7h9083ql4

Ale tak właściwie, co to jest JOGA GŁOSU?

JOGA GŁOSU otwiera bramę do siebie. Łączy oddech, ciało i głos. Zaczynasz prawdziwie brzmieć. Odszukujesz swój dźwięk. Dźwięk który Cię koi, dźwięk, który Cię budzi, dźwięk który Cię chroni.

JOGA GŁOSU jest wyrażaniem siebie poprzez dźwięki. Jest odwagą do stanięcia za sobą. Jest przyjemnością bycia w komunikacji bez słów a tylko w spontanicznych melodiach. Jest głębią kontaktu.

JOGA GŁOSU nie jest śpiewem piosenek o charakterystycznych liniach melodycznych. Joga głosu nie ma czystych dźwięków. Ona ma w sobie harmonię. Wyjątkowość. Nie da jej się zamknąć w nutach. Joga głosu jest wolna od ograniczeń klucza wiolinowego. Jest w pełni twórcza.

PRZYJDŹ NA JOGĘ GŁOSU – DOŚWIADCZ CZEGOŚ NOWEGO I WYJĄTKOWEGO.

21.04.2024 od 10:00-13:00
Trzy godziny pięknej praktyki z oddechem, ciałem i głosem. W ciszy i w dźwiękach. Dla siebie i dla innych.

ZAPISY:
JOANNA DĄBKOWSKA SHANTI – miejsce jogi i relaksu
MESSENGER lub SMS 739 200 910
Albo MESSANGER W PODÓŻY DO SIEBIE

KOSZT: 120 zł

ZAPRASZAM!!!

09/04/2024

WIOSNA W PEŁNYM ROZKWICIE I IDZIE NOWE🪻🌷🌻 :)
SZCZEGÓŁY WKRÓTCE !
Tymczasem rozpoczynam cykl przypominajek o oddechu, wytchnieniu, relaksie, odpoczynku. Nazwa nieco przekorna „RELAKS-AKCJA”
https://youtu.be/nI_oonmCsp8?si=fM2tCLoCDYoO99YQ

Co jakiś czas będę zachęcać Cię do wsłuchania się w siebie przy dźwiękach mis w moim prowadzeniu. Całkowicie za darmo. Wystarczy tylko kliknąć link i dać sobie czas 🍀
Rozpoczynam naszą akcję relaksacyjną od medytacji wdzięczności w moim uznaniu najpiękniejszej, najmocniejszej i najbardziej wyjątkowej, którą nagrałam. Ona jest w 100 % z przekazu mojego serducha. ODPOCZNIJ 🥰
Ściskam 😘

11/01/2024

Z mocą płynącą z mego serca przychodzę do Ciebie z życzeniami na 2024 roku.
🍀życzę Tobie przestrzeni na odpoczynek i wytchnienie. Każdego dnia.
🍀życzę Tobie kontaktu z przyrodą. Im bardziej dziką tym lepiej. Natura zabiera nasze troski. Sprawdziłam to :)
🍀życzę Tobie, aby w Twoim życiu gościła Twórczość . Niech emanuje z Ciebie Kreacja.
🍀życzę Tobie zdrowego ciała. Dbaj o siebie.
🍀życzę Tobie głębokich relacji z ludźmi. Zaufania i miłości.
🍀 wreszcie życzę Ci piękna. Niech otacza Cię piękno, jakkolwiek je rozumiesz.

P.S. Nie pomyśl proszę, że się nieco spóźniłam z tymi życzeniami. Ja specjalne czekałam na tę chwilę. Jeśli ogarnia Cię ciekawość dlaczego - możesz zawsze zapytać :)

P.S. 2 AUTOPROMOCJA :) Jeśli zastanawiasz się jak możesz odpoczywać, zachęcam Cię do posłuchania, którejś z nagranych przeze mnie relaksacji :)

https://www.youtube.com/-qx2ls