Mgr inż. Sylwia Majewska dietetyk, psychodietetyk, chemik

02/02/2026

Dzień dobry 😃

30/01/2026

Pasta jajeczna z awokado-poleca się na dziś.
➡️3 jaja ugotowane na twardo
➡️awokado hass
➡️ogórek korniszony
➡️suszone pomidory
➡️szczypiorek

Smacznego 😋

29/01/2026

Dzień dobry 😊

28/01/2026

Odchudzenie po 45 r.ż ⬇️⬇️

https://www.instagram.com/reel/DUDM0Fejf5n/?igsh=dm02Nzhzd3lnZmNv

27/01/2026

Ty Tylko Ty🩷

Dzień dobry

23/01/2026

Ferie trochę pokrzyżowały nam plany?
Niee, wierzymy, że wszystko dzieje się po coś.💃

Zapraszamy na warsztaty o MOTYWACJI ( ale nie tylko).

🗓️07.02 godz.17:00
Blossom Pilates Studio 🩷

23/01/2026

Celiakia✋🏿

🩸Anemia, bóle brzucha, migreny, osteoporoza, depresja, przewlekłe zmęczenie, problemy neurologiczne, z płodnością, z jamą ustną i wiele innych – celiakia daje setki różnych objawów!🎭

Co najmniej 3️⃣5️⃣0️⃣ 0️⃣0️⃣0️⃣ Polaków cierpi na nią, nie wiedząc o tym, że przyczyną ich dolegliwości jest gluten. I że gdyby zastosowali dietę bezglutenową, mogliby wrócić do zdrowia i uchronić się przed poważnymi powikłaniami choroby.

Pacjenci średnio 9️⃣ lat odwiedzają lekarzy rozmaitych specjalności, zanim uzyskają diagnozę. Ale ponad 9️⃣0️⃣% pozostaje nieświadomych swej choroby i cierpi z powodu jej powikłań, czasem tak groźnych jak rak przewodu pokarmowego, niepłodność czy poważne problemy neurologiczne🧠

Wiele godzin spędzonych w przychodniach i szpitalach, ból, niepewność, bezradność i lata poszukiwań przyczyn swoich dolegliwości…Tak można opisać typowego pacjenta, który nie wie, że ma celiakię🚺🚹

❗️Pamiętaj, by bez badań nie przechodzić na dietę bezglutenową, bo wtedy nie da się sprawdzić, czy chorujesz na celiakię.
Kiedy jesteś na diecie, przeciwciała zanikają, a kosmki jelitowe się goją. Prawidłowa diagnoza jest bardzo ważna, bo to choroba na całe życie.
‼️Pamiętaj też, że celiakii nie wykrywa się za pomocą USG lub biorezonansu.

Na celiakię chorują nie tylko dzieci, dorośli też!🧑‍🧑‍🧒‍🧒
Jeśli znasz kogoś, kto mówi, że „w dzieciństwie miał celiakię, ale już nie musi być na diecie bezglutenowej”, poinformuj, że jest w błędzie. Z celiakii się nie wyrasta🙅‍♀️

Fakty i mity na temat celiakii? Zebraliśmy je tutaj👉 https://celiakia.pl/celiakia-fakty-i-mity-o-chorobie/

23/01/2026

Masz wrażenie, że ciągle zaczynasz… ale trudno Ci wytrwać?
Brakuje motywacji, a dobre postanowienia szybko schodzą na dalszy plan?

👉 Te warsztaty są dla Ciebie!

📌 Temat: „Jak ruszyć z miejsca i wytrwać. Motywacja do zmiany stylu życia”
👩‍⚕️ Prowadząca: Sylwia Majewska – dietetyk kliniczny i psychodietetyk

Podczas warsztatów dowiesz się m.in.:
✔️ jak skutecznie zacząć zmianę bez presji i poczucia winy
✔️ co naprawdę wpływa na motywację i konsekwencję
✔️ jak radzić sobie z kryzysami i nie rezygnować po pierwszych trudnościach
✔️ jak budować nawyki, które zostają na dłużej

🎯 Warsztaty są darmowe i przeznaczone dla aktywnych blossomowiczów.

📅 7 lutego2026
🕒 17:00
📍 Blossom Pilates Studio, ul. Orla 4/55 05-091 Ząbki

Liczba miejsc ograniczona – zapisz się już dziś, pobierz wejściówkę w aplikacji Fitssey!
👉 app.fitssey.com/Blossomstudio

Do zobaczenia! 💚

23/01/2026

Spróbuj pracy z psychodietetykiem 🧠🍽️
✔ nauczysz się jeść normalnie, bez zakazów
✔ przestaniesz zaczynać „od poniedziałku”
✔ zrozumiesz, dlaczego jesz tak, a nie inaczej
✔ zbudujesz nawyki, które zostają na lata

Bez liczenia kalorii.
Bez gotowych jadłospisów.
Z realną zmianą.

📩 Napisz do mnie lub zostaw komentarz.

22/01/2026

☃️Zimą ciało częściej prosi o zwolnienie i więcej uważności.
Nie każdy sygnał to głód, czasem to chłód, zmęczenie albo potrzeba odpoczynku.
Im łagodniej słuchamy siebie w tym czasie, tym więcej w tym lekkości.

21/01/2026

Z okazji Dnia Babci i Dziadka życzę Wam przede wszystkim zdrowia, spokoju, codziennej radości oraz dużo sił do realizowania swoich pasji 💐

Dziękujemy za Waszą mądrość, ciepło i troskę, którymi obdarzacie kolejne pokolenia ❤️

Z tej okazji do piątku 23.01 obowiązuje –20% na pierwszą konsultację dietetyczną dla Babci lub Dziadka.
To dobry moment, by zadbać o zdrowie na dłużej 🌿

Dzień Babci.❤️
Odwiedziliście dziś, dzwoniliście do swoich babć?
❤️Śpieszcie się proszę, korzystajcie z ich mądrości , spędzajcie z nimi jak najwięcej czasu...
❤️Chociaż od kilku lat nie ma już na tym świecie mojej babci co roku wraca do mnie jedna myśl, że za rzadko się z nią widziałam....za mało odwiedzałam.
❤️Pamiętam to jej troskliwe i ciepłe słowo: Słucham? Kiedy odbierała telefon ode mnie.
Cudowna i dobra kobieta.❤️
Śpieszcie się kochać ludzi tak szybko odchodzą...

19/01/2026

Dzieci są naszym lustrzanym odbiciem.
Wiem to trudne słowa.

Twoje dzieci , a szczególnie córka , uczą się, patrząc na Ciebie.
To, jaki masz stosunek do swojego ciała, będzie wpływało na to, jak ona będzie patrzeć na swoje.
To, jak do siebie mówisz, może stać się jej wewnętrznym głosem.
Twoja relacja z jedzeniem może stać się jej relacją.

Twoje ciągłe pomijanie siebie, swoich potrzeb i granic uczy ją, że ona też może być „na końcu listy”.

Dziecko nie uczy się z tego, co mówisz-
uczy się z tego, jak żyjesz.

Nie chodzi o perfekcję.
Chodzi o uważność, łagodność i szacunek do siebie -bo to jest jedna z najcenniejszych rzeczy, jakie możesz przekazać swojemu dziecku.
Być może to Ty kształtujesz przyszłość swojego dziecka.
Zadbaj o SIEBIE🩷