Joga Kundalini z Moniką

03/08/2025

🧸 Wewnętrzne dziecko w dorosłym życiu 🌱

Choć dorastamy fizycznie, emocjonalnie często nadal nosimy w sobie dziecko, którym kiedyś byliśmy. To dziecko żyje w nas – w naszych reakcjach, w naszych lękach, w naszej potrzebie bycia widzianym, kochanym, akceptowanym.

🪞 To ono czuje się odrzucone, gdy ktoś nas krytykuje.
🪞 To ono cieszy się, gdy ktoś nas chwali i docenia.
🪞 To ono boi się konfliktu, pragnie bliskości, szuka bezpieczeństwa.

Kiedy wewnętrzne dziecko jest zranione, dorosły może reagować nadmiernie emocjonalnie, wycofywać się lub szukać aprobaty za wszelką cenę. Ale kiedy otaczamy je opieką i miłością, zaczynamy żyć inaczej – spokojniej, dojrzalej, bardziej świadomie.

Warto zapytać siebie:
🌼 Jakie moje obecne reakcje mają korzenie w dzieciństwie?
🌼 Czy potrafię dzisiaj sam/-a dać sobie to, czego wtedy potrzebowałem/-am?

Uzdrowienie nie polega na zapomnieniu, lecz na zauważeniu, wysłuchaniu i ukochaniu tej cząstki siebie.
Bo dopiero w pełnej relacji z naszym wewnętrznym dzieckiem stajemy się naprawdę dorośli – zintegrowani, wolni i autentyczni.

24/07/2025

🐾 Dlaczego to normalne, że płaczemy po śmierci zwierzęcia

To całkowicie normalne — i głęboko ludzkie — płakać po śmierci zwierzęcia, ponieważ to nie jest “tylko zwierzę”. To ukochana istota, członek rodziny, towarzysz życia, czasem nawet emocjonalna przystań.

💚jeśli chcesz mogę ci pomóc w tych trudnych chwilach. Pokażę ci rytuały pożegnalne, napisać list etc…❤️‍🩹

🧡 1. Więź ze zwierzęciem jest czysta i bezwarunkowa

Twoje zwierzę cię nie oceniało. Kochało cię takim/taką, jakim/jaką jesteś.
Może towarzyszyło ci w chwilach samotności, radości, bólu, miłości…
Ta relacja jest emocjonalnie bardzo silna, bo jest prawdziwa, bez masek i oczekiwań.
Kiedy odchodzi — pojawia się ogromna pustka.

💔 2. To była prawdziwa relacja, więc to jest prawdziwa żałoba

Żałoba to naturalny proces emocjonalnego rozstania po stracie kogoś bliskiego.
Obejmuje:
• ból po stracie,
• utratę codziennych rytuałów i obecności,
• szok, że już nie usłyszysz, nie zobaczysz, nie przytulisz tej istoty.

Mózg i serce nie rozróżniają, czy kochasz człowieka czy zwierzę. Żałoba jest prawdziwa.

🧘‍♀️ 3. Płacz to wyraz miłości i wdzięczności

Płakać to nie znaczy być słabym. To dowód przywiązania, wdzięczności, człowieczeństwa.
Każda łza mówi:

„Byłeś / byłaś dla mnie ważny/a. Dziękuję ci. Zostaniesz w moim sercu.”

Płacz pomaga ukoić serce i powoli przekształcić ból w pamięć, miłość i obecność duchową.

🌈 4. Zwierzęta mają duszę, mają swoją wibrację

W wielu tradycjach duchowych uważa się, że zwierzęta mają duszę lub energię duchową.
Po śmierci ich obecność może być odczuwana subtelnie przez tych, których kochały.
Płacz może otworzyć drzwi do tej niewidzialnej relacji, która trwa poza ciałem — w czystej miłości.

⸻

🌿 Podsumowanie

Płaczesz, ponieważ kochasz.
A to najpiękniejsza rzecz, jaką możesz czuć.
Nie powstrzymuj łez. To język miłości i uzdrowienia.

16/07/2025

Joga kundalini ma reputację jednej z bardziej transformujących praktyk jogicznych, oddziałując nie tylko na poziomie fizycznym i psychicznym, ale również na układ hormonalny. Oto, jak joga kundalini może wpływać na gospodarkę hormonalną:

Wpływ na cykl menstruacyjny i menopauzę

Kobiety praktykujące jogę kundalini często zauważają:
• Mniej bolesne miesiączki
• Regularność cyklu
• Lepsze radzenie sobie z objawami menopauzy (np. uderzenia gorąca, wahania nastroju)

10/07/2025

Nasze nadnercza są już wyczerpane, a do tego dokładamy kawę, cukier, leki i wszelkie inne substancje, które naszym zdaniem pomagają nam się zrelaksować, ale w rzeczywistości nas osłabiają. Do tego dochodzą interakcje z innymi, z całą dawką emocji i agresji, jakie mogą się z tym wiązać. Weźmy też pod uwagę nasze uzależnienie od technologii. Nic dziwnego, że czujemy się coraz bardziej wyczerpani.

Denerwujemy się, tracimy cierpliwość i w końcu wpadamy w złość. Wszyscy działają nam na nerwy i dlatego zaczynamy traktować siebie i innych z coraz mniejszą empatią. Łatwo zrozumieć, jak gatunek ludzki stwarza sytuacje szkodliwe dla siebie i planety: zmęczeni i drażliwi ludzie denerwują się na innych, którzy są wściekli.
😇Joga Kundalini jest bardzo dobrym sposobem na oczyszczanie i regulacje hormonalna. 🥰☺️

07/07/2025

🌾✨ Rytuał 7 Kłosów Zbóż na 7/7 ✨🌾

Tematy: obfitość • ochrona • przebudzenie • wdzięczność

🔮 Przygotuj:
• 7 kłosów zbóż (pszenica, jęczmień, żyto – mogą być suszone)
• Wstążkę (czerwoną, złotą lub białą)
• Świecę (białą, złotą lub fioletową)
• Małą miseczkę z wodą (opcjonalnie)
• Notatnik lub kartkę
• Spokojne miejsce – w domu lub na łonie natury

⸻

🌕 Etapy rytuału

1. Stwórz przestrzeń rytualną
• Zapal świecę i usiądź w ciszy.
• Połóż przed sobą 7 kłosów zbóż.
• Weź 3 głębokie oddechy.
• Powiedz na głos lub w myślach:
„Otwieram się na energię portalu 7/7. Niech światło, mądrość i obfitość wypełnią moje życie.”

⸻

2. Intencje 7 kłosów

Weź po kolei każdy kłos i wypowiedz dla niego intencję:
1. 🌾 Za obfitość w moim życiu
2. 🌾 Za spokój w sercu i umyśle
3. 🌾 Za ochronę mnie i moich bliskich
4. 🌾 Za jasność mojej drogi
5. 🌾 Za przebudzenie intuicji
6. 🌾 Za wdzięczność wobec Ziemi i życia
7. 🌾 Za miłość – do siebie, innych i Wszechświata

⸻

3. Zwiąż i aktywuj energię
• Zwiąż 7 kłosów wstążką.
• Przytul bukiet do serca i zamknij oczy.
• Wyobraź sobie złote światło płynące z kłosów do Twojego wnętrza.

⸻

4. Zachowaj lub złóż ofiarę

Wybierz, co chcesz zrobić z bukietem:
• 🌿 Zanieś go do natury (pod drzewo, nad wodę) jako ofiarę.
• 🕯️ Albo zostaw go w domu – na ołtarzyku, w kuchni lub przy wejściu – jako amulet dobrobytu.

⸻

✨ Zakończenie

Powiedz:

„Niech moje intencje wzrastają jak ziarno w ziemi. Dziękuję za światło, które dziś otrzymałem/am.”

Zgaś świecę z szacunkiem. Zapisz swoje odczucia i wizje.

07/07/2025

🐾✨ Energetyczne i duchowe wsparcie po stracie zwierzęcia ✨🐾

Dla tych, którzy kochali naprawdę…

Strata ukochanego zwierzęcia to głęboka rana w sercu. To nie „tylko zwierzę” – to dusza, która była z Tobą w chwilach radości i smutku.
W tym delikatnym czasie oferuję energetyczne i duchowe towarzyszenie w żałobie, by pomóc Ci:
💫 złagodzić ból emocjonalny,
💫 uzdrowić serce,
💫 i pożegnać się w miłości i świetle.

🌿 Delikatne sesje energetyczne (online)
🌿 Medytacje pożegnalne i rytuały duszy
🌿 Przestrzeń do wyrażenia żalu i wdzięczności
🌿 Połączenie z energią Twojego zwierzęcego towarzysza

Nie jesteś sam/a w swoim bólu.
Pozwól, by energia miłości towarzyszyła Ci w procesie pożegnania. 🕊️

📩 Napisz wiadomość prywatną, aby umówić się na sesję
💖 – z sercem dla zwierząt i ich ludzi

07/07/2025

06/07/2025

05/07/2025

🌟 JOGA KUNDALINI ONLINE – OBUDŹ SWOJĄ WEWNĘTRZNĄ MOC 🌟
✨ Zajęcia dostępne z każdego miejsca na świecie ✨

Czy czujesz, że potrzebujesz głębszego połączenia ze sobą?
Pragniesz wewnętrznego spokoju, energii i transformacji?

Dołącz do zajęć jogi kundalini online!
To praktyka, która łączy ruch, oddech, mantry i medytację, aby przebudzić Twoją świadomość i energię życiową.

📅 Zajęcia co tydzień – na żywo i z nagraniem
💻 Spotkania przez teams
⏰ 60 minut pełnej uważności
🧘‍♀️ Dla każdego – również dla początkujących

⸻

🌼 Tematyka spotkań:
🔹 Praca z czakrami
🔹 Techniki oczyszczające ciało i umysł
🔹 Medytacje na stres, lęk i przebudzenie serca
🔹 Energia kobieca i męska
🔹 Oddech transformujący

Już niedługo 💫💫✨🌟

05/07/2025

Profesor Jogi Kundalini | Nauczyciel Transformacji i Świadomości

Pomagam ludziom przebudzić energię wewnętrzną, odnaleźć balans i głęboki spokój poprzez praktykę jogi kundalini. Prowadzę warsztaty, kursy indywidualne i grupowe – online oraz na żywo.

🌿 Ponad 10 lat doświadczenia | 🔔 Sesje medytacyjne | 💫 Praca z oddechem i mantrą.

Joga jest dla mnie drogą serca, światła i transformacji. Dzielę się wiedzą, praktyką i doświadczeniem, by wspierać innych w ich wewnętrznej podróży.

Sat Nam 🌺

📩 Zapraszam do kontaktu i wspólnej praktyki.