14/12/2025
Lek przed zmianą a hipnoterapia.
Hipnoterapia pomaga w przepracowaniu lęku przed zmianą, ponieważ działa tam, gdzie ten lęk naprawdę się zaczyna - w podświadomości.
Większość naszych obaw nie pochodzi z logicznego myślenia, ale z zapisanych głęboko wewnętrznych przekonań, doświadczeń i emocji. Lęk przed zmianą to często nie tylko strach przed nieznanym, ale obawa przed utratą kontroli, przed porażką, odrzuceniem, oceną… albo nawet przed tym, że w nowej rzeczywistości mogłabyś w końcu poczuć się szczęśliwa - a to też bywa przerażające, jeśli całe życie uczyłaś się, że nie zasługujesz.
Hipnoterapia pozwala ominąć racjonalny, analityczny umysł i dotrzeć do źródła tego lęku. W stanie głębokiego relaksu możesz bezpiecznie przyjrzeć się, skąd wziął się opór przed zmianą - czy to przez trudne wydarzenia z przeszłości, niespełnione oczekiwania, głosy z dzieciństwa, czy może bolesne rozczarowania.
Dzięki hipnoterapii:
możesz zidentyfikować i przeformułować swoje wewnętrzne przekonania (np. „zmiana jest niebezpieczna” na „zmiana to szansa na rozwój”), nauczysz się wyciszać automatyczne reakcje lękowe w ciele, stworzysz w sobie nowe, wspierające obrazy i odczucia związane ze zmianą, poczujesz więcej spokoju, zaufania i gotowości, by zrobić pierwszy krok.
To nie jest „pranie mózgu” ani magiczna sztuczka. To głęboka praca z emocjami, która pozwala ci nie tylko zrozumieć swój lęk, ale naprawdę poczuć, że masz wybór - i że możesz wybrać siebie. Zmieniasz nie tylko myślenie, ale i odczuwanie. I właśnie dlatego hipnoterapia daje tak trwałe efekty.
