Psyche and Sport Therapy

24/09/2025

🧠Empatia to nie „miękkość serca”, ale twarde połączenia nerwowe. A psychopatia to nie brak wiedzy o emocjach, tylko brak ich odczuwania. Czym różnią się empatyczne i psychopatyczne mózgi?

🔸Cudzy ból
Empatyczny mózg reaguje tak, jakby sam cierpiał. Psychopatyczny? Często milczy.

🔸Hamulec emocji
U empatyka kora czołowa mocno łączy się z układem limbicznym – odczytuje, czuje i zatrzymuje agresję. U psychopaty ten obwód jest przerwany.

🔸Zimna vs gorąca empatia
Psychopata rozumie, co czujesz… ale niczego nie czuje razem z Tobą.

🔸System nagrody
Pomaganie innym daje przyjemność empatycznym mózgom. Psychopatyczny system nagrody odpala się, gdy chodzi o władzę, ryzyko i osobisty zysk.

🔸Budowa mózgu
Badania MRI pokazują, że u osób psychopatycznych niektóre obszary (np. kora przedczołowa, wyspa) są nie tylko mniej aktywne, ale też po prostu mniejsze.

🧠Podczas Festiwalu Przemiany zajrzyjcie koniecznie na stanowisko Koła Naukowego „Neuropsyche” Uniwersytetu SWPS. Poznacie wyniki badań nad strukturami i obszarami mózgu odpowiedzialnymi za zdolność współodczuwania. Będzie też można wypełnić kwestionariusz TriMP, używany w badaniach naukowych nad psychopatią.

Piątek, 3 października: 20.30 – 23.00
Sobota 4 października: 11.00 – 15.00 i 16.00 – 20.00
Niedziela 5 października: 11.00 – 15.00 i 16.00 – 20.00

23/09/2025

Kochając, szanując innych, ciesząc się z ich sukcesów, niektóre nieprawidłowo działające geny zaczynają funkcjonować prawidłowo.
Kiedy zaczynamy odczuwać wdzięczność, miłość, współczucie, troskę, życzliwość i radość- serce zaczyna bić harmonijnie. Koherencja serca zachodzi samoistnie wtedy, gdy czujemy się spokojni , zadowoleni i mamy dużo dobrych myśli i uczuć. A do tego mózg zaczyna lepiej pracować. To wszystko razem sprawia, że organizm sam się leczy, co można odczuwaś jako dobrostan.



Ośko - Ochojska J. , 2025, SENS

Foto:Joanna Kubicka-Jakuczun

23/09/2025

Koherencja serca.

22/09/2025

Drugi raz w Grecji w tym roku odczarował ten pierwszy pobyt, pomimo że był to wyjazd zawodowy i pracowity.
Wstawanie o wschodzie słońca wynagradzały piękne poranne trasy, a coś co mnie nakarmiło mentalnie to szosowy podjazd na Olimp. Serce i dusza podzięlowały. Co prawda nie zastałam tam greckich bogów, ale nigdy nie spodziewałam się, że dwa kółka mnie tam zaprowadzą. Być może jednak była tu jakaś ingerencja Hermesa.

21/09/2025

Istnieją takie chwile, kiedy wspólnie coś robisz , a wiek nie ma znaczenia. TANIEC, ŚPIEW, SPORT … (dopisz swoje🙂). Psyche and Sport Therapy z I LO w Zielonej Górze

17/09/2025

„Znałam Cię jak byłaś starsza” - takie powiedzenie naszych czasów.
Wszędzie nadal mamy kult młodości. AI też idzie za trendami wygładzania. Poprawione zdjęcie powyżej - piękne, ale nie prawdziwe. Niemniej jednak k**i, żeby zrobić super make up, odwiedzić kosmetyczkę, czy kosmetologa , aby dorównać temu, co ma się podobać.
Dostałam od książkę - „Jak się starzeć bez godności „ . Czytam i w sumie to sama nie wiem w obecnej rzeczywistości, co oznacza starzeć się godnie. Czy wypada zmarszczyć czoło i błyszczeć siwym odrostem, czy też przyjąć botoks na twarz.
Cokolwiek zrobisz w sumie i tak czas leci. Stare rzeczy też czasem odnawiamy zamiast wyrzucać, także i tak lepiej, kiedy człowiek się odnowi, a nie wyrzuci. Także niech każdy starzeje się po swojemu.

Książkę polecam, a za prezent bardzo dziękuję.

17/09/2025

16/09/2025

mgr Kamila Froń-Malinowska jest psycholożką, psychoterapeutką i wykładowczynią, która towarzyszy w procesie powrotu do siebie – poprzez ciało, relację i uważność.
Ukończyła studia psychologiczne na Uniwersytecie Wrocławskim (2007). Jest również absolwentką Szkoły Pomocy Psychologicznej w nurcie terapii Gestalt. Certyfikowaną terapeutką Somatic Experiencing® i NARM® (NeuroAffective Relational Model).
W swojej pracy terapeutycznej integruje podejście NARM® - skoncentrowane na leczeniu traumy rozwojowej, z metodą Somatic Experiencing® - wspierającą regulację układu nerwowego i odbudowę poczucia bezpieczeństwa w ciele. Łącząc te dwa podejścia, pracuje zarówno z ciałem, jak i z tożsamością.
W pracy z klientami ważne jest odkrywanie własnych zasobów oraz uważność na to, co wydarza się tu i teraz, w relacji terapeutycznej. Taka perspektywa wspiera integrację wszystkich poziomów funkcjonowania człowieka - poznawczego, emocjonalnego, cielesnego i duchowego.
Kamila Froń-Malinowska jest także terapeutką i wykładowczynią w zakresie metody Biofeedback – narzędzia wspierającego regulację napięcia, koncentrację, redukcję stresu oraz rozwój świadomości reakcji psychofizjologicznych. Wiedzę z zakresu neurobiologii i regulacji łączy z podejściem relacyjnym i pracą z ciałem.
Pracuje z osobami, które doświadczyły traumy, chronicznego stresu, trudności w relacjach i utraty kontaktu ze sobą. Pomaga im odzyskiwać wewnętrzne czucie, sprawczość i poczucie wewnętrznej wolności. W swojej pracy ceni autentyczność, delikatność i głęboką obecność, wierząc, że każde spotkanie może być przestrzenią uzdrawiającej zmiany.

☎️ 782 884 188
☎️ 693 443 987

09/09/2025

Temat siusiania kobiet w sporcie jest cały czas aktualny i trudny. Przypomniała mi o nim . Nie do końca jednak będzie o siusianiu, a o stresie i sektorach startowych.

Sportowcy często narzekają, że byli kilka minut wcześniej w toalecie, a jednak przed startem, czy meczem ciśnienie na pęcherz jest ogromne. ..
To ciśnienie jest normą fizjologiczną związaną z gotowością startową, eustresem, a nawet zapowiedzą sukcesu. Po ruszeniu - zaraz przejdzie. Chyba, że to jednak zapalenie pęcherza 🙂😉😂

09/09/2025

Siusiu mi się chce… Czyli stres, a parcie na pęcherz.

01/09/2025

Niby zgrupowanie sportowe z LKS TRASA Zielona Góra, a był i czas na sztukę i to z podróżą wgłąb siebie.

Neurografika to metoda artystyczno-terapeutyczna opracowana przez psychologa Pawła Piskariewa, która polega na rysowaniu specyficznych kształtów i linii w celu pracy z psychiką, rozwiązywania problemów, osiągania celów i harmonizacji wewnętrznej. Łączy ona elementy psychologii, neurobiologii i sztuki, a jej celem jest tworzenie nowych połączeń neuronowych w mózgu, co prowadzi do zmiany wzorców myślowych, emocji i zachowań.

Neurografika w sporcie pozwoliła młodym kolarzom na odpowiedzenie sobie na pytanie - czym jest dla nich sport i jakie ma znaczenie w życiu.

29/08/2025

Takiej relaksacji jeszcze nie było… 83 osoby w UKS Świt Drzonków.