Harmonia Joga Kundalini

24/07/2025

🌿Spotykamy się w Studio Yogini, 19.30 w piątek :)
🌿Detoksykacja to nieustająco trwający i potrzebny proces - czy to w ciele czy to w psychice czy też w umyśle.
🌿Przetwarzamy wszystko co pojawia się w naszym "systemie" - myśli, jedzenie, różne formy energii, kiedy ten przepływ jest bieżący, płynny i czysty jesteśmy stabilni, elastyczni i kreatywni, kiedy jednak więcej gromadzimy niż jesteśmy w stanie przetworzyć, zostajemy przytłoczeni przez co nie "strawione". To co zastałe można ruszyć, jeśli masz ochotę spróbować zapraszam :)
🌿W piątek o 19.30 w Studio Yogini - zapraszam na odświeżający i oczyszczający zestaw ćwiczeń jogi kundalini.

🌿Proszę o potwierdzenie miejsca przed przybyciem
💓Do zobaczenia :) Krysia

09/05/2025

🍀 Dziś oczyszczamy i dziś się spocimy - tak wiem, może nie każdy to lubi 😃mimo to zapraszam podnieść rękawice bo przecież najlepszy sposób by ruszyć zastój to się spocić 🤩.
🍀 Poruszymy krążenie limfy, naszego wewnętrznego śmietniczka, krążenie krwi by odżywić i dotlenić, zakończymy medytacją by poczuć świeżość i jedność ze sobą i światem.
🍀 Aby rozwinąć dostęp do przestrzeni serca zaczynamy od sprzątania - ciało, energia i umysł idą w dzisiejszej kriji w zespole i tak zwany "łeb w łeb" by powymiatać zastoje w każdym z tych obszarów. Wydobywamy na światło dzienne, do oddechu, na powierzchnię zapomniane i bieżące sprawy, emocje, straty, rozczarowania, cokolwiek na kole życia i młynie doświadczeń się miele, niechaj ruszy.
🍀 Niezmiennie w piątek 19.30, Studio Yogini
W poruszeniu zapraszam
Krysia
--------------
Konieczne są zapisy ze względu na kameralny charakter sali.
Miejsce: Yogini Studio Jogi, ul. Świebodzińska 11, Zielona Góra
Rezerwacja miejsca: messenger, Whats App, tel: 690150995 lub https://app.fitssey.com/Yoginistudio🍀

02/05/2025

✨ Witajcie :)
✨ Majowa joga kundalini w Harmonii to eksploracja przestrzeni serca - marzeń, empatii, szacunku do siebie a także blokad, napięć, zacisków w obszarze fizycznej klatki piersiowej i emocjonalnej przestrzeni serca 💓💓💓
✨ W maju spotykamy się 3 razy - 9, 16, i 30 maja - tworząc cykl spotkań w tematyce czakry serca. Zapraszam Was do wspólnych spotkań na żywo, gdzie w kameralnym gronie grupy poruszamy ciało i energię.
✨ To czego możesz doświadczyć to:
- pogłębienie oddechu, oczyszczenie układu oddechowego
- wzmocnienie układu krążenia i przepływu krwi
- kontakt z emocjami i ich uwolnienie
- rozluźnienie napięć w obszarze barków i szyi
- zrelaksowania napięcia i stresu
- własnych wglądów i refleksji
- oraz wiele innych, indywidualnych doświadczeń

✨ Zapraszam Was do dołączenia :)
Krysia

----------------------------------------------------------------------------------------
✨Konieczne są zapisy ze względu na kameralny charakter sali.
✨Miejsce: Yogini Studio Jogi, ul. Świebodzińska 11, Zielona Góra, piątek 19,30
Rezerwacja miejsca: messenger, Whats App, tel: 690150995 lub https://app.fitssey.com/Yoginistudio

Kundalini joga, Hatha joga, pranayama, medytacja, matntra - zapraszam na wspólną praktykę w kameralnej grupie, piątki godz. 19.30 - Yogini Studio Jogi - ul. Świebodzińska 11,
Zielona Góra.

17/04/2025

Zapraszam na piątkowe spotkanie z jogą kundalini - tym razem w temacie gniewu i złości - emocji często głęboko ukrytych, nie wyrażanych i uznanych za "nie eleganckie".
Może czujesz, że coś Cię ciśnie i rozpiera od środka? A może jest po prostu taki czas, że nich to ..... dunder świśnie? A może naprawdę jest źle i zupełnie nie wiadomo co z "tym" począć"?.....
Cokolwiek to jest, w praktyce jogi kundalini, można uwolnić nieco przestrzeni w ciele, umyśle i psychice by zbliżyć się do Siebie i zrobić miejsce na nową perspektywę.
Z czułością zapraszam :)
Krysia
-----------------------------------------
Zajęcia: piątek 19.30
Konieczne są zapisy ze względu na kameralny charakter sali.
Miejsce: Yogini Studio Jogi, ul. Świebodzińska 11, Zielona Góra
Rezerwacja miejsca: messenger, Whats App, tel: 690150995 lub https://app.fitssey.com/Yoginistudio

06/02/2025

Spotkanie z uziemieniem, poczuciem bezpieczeństwa i stabilności, zaakceptowanie tego gdzie jestem aktualnie, odpuszczenie tempa, nadmiaru spraw, oczekiwań - zapraszam Was do spotkania w energii Ziemi i czakry podstawy, można jeszcze dołączyć, jest kilka wolnych miejsc :)
Zapraszam Krysia :)

✨ "Jest dla mnie miejsce na Ziemi"
✨ Tym zdaniem zapraszam Was na lutowy cykl spotkań z jogą kundalini, na podróż po swoim ciele i swojej energetyce.
✨ W lutym na macie poprzez praktykę będziemy odkrywać, kontaktować się i wzmacniać poczucie własnej wartości, zaufanie do siebie i świata, spokój, stabilność, uziemienie, obecność. W drodze do tych odczuć możliwe jest, że napotkamy blokady takie jak - opór, stare przekonania, zablokowane emocje - z nimi będziemy się konfrontować, przyjmować i uwalniać - po to by iść w życie lżej, spokojniej, bliżej siebie.
✨ Będziemy pracować z pierwszym centrum energetycznym - czakrą podstawy, która jest naszym zespoleniem z Ziemią, poprzez nią doświadczamy świadomego poczucia bezpieczeństwa i zaufania najpierw do Ziemi, potem do Siebie a potem do tego co niewidzialne.
✨ Zapraszam na 3 spotkania 7, 14 i 28 lutego
Proszę o potwierdzenie miejsca, ze względu na kameralny charakter sali.
-----------------------
Zajęcia: piątek 19.30 (wg dat powyżej)
Miejsce: Yogini Studio Jogi, ul. Świebodzińska 11, Zielona Góra
Zapisy: messenger, Whats App, tel: 690150995 lub https://app.fitssey.com/Yoginistudio

02/02/2025

✨ "Jest dla mnie miejsce na Ziemi"
✨ Tym zdaniem zapraszam Was na lutowy cykl spotkań z jogą kundalini, na podróż po swoim ciele i swojej energetyce.
✨ W lutym na macie poprzez praktykę będziemy odkrywać, kontaktować się i wzmacniać poczucie własnej wartości, zaufanie do siebie i świata, spokój, stabilność, uziemienie, obecność. W drodze do tych odczuć możliwe jest, że napotkamy blokady takie jak - opór, stare przekonania, zablokowane emocje - z nimi będziemy się konfrontować, przyjmować i uwalniać - po to by iść w życie lżej, spokojniej, bliżej siebie.
✨ Będziemy pracować z pierwszym centrum energetycznym - czakrą podstawy, która jest naszym zespoleniem z Ziemią, poprzez nią doświadczamy świadomego poczucia bezpieczeństwa i zaufania najpierw do Ziemi, potem do Siebie a potem do tego co niewidzialne.
✨ Zapraszam na 3 spotkania 7, 14 i 28 lutego
Proszę o potwierdzenie miejsca, ze względu na kameralny charakter sali.
-----------------------
Zajęcia: piątek 19.30 (wg dat powyżej)
Miejsce: Yogini Studio Jogi, ul. Świebodzińska 11, Zielona Góra
Zapisy: messenger, Whats App, tel: 690150995 lub https://app.fitssey.com/Yoginistudio

17/01/2025

Ważne jest to czym podlewamy swój umysł, ważne jest to jak, czym i czy pielęgnujemy ogród swoich myśli.
Dziś spotykamy się na macie z umysłem neutralnym, spotykamy się z nim poprzez swoje ciało, układ krwionośny, oddechowy i medytację.
Umysł neutralny to ta część nas która słucha i ocenia, jest bezstronna, intuicyjna i zdystansowana do "życiowej gry". Jeśli się w niego wsuchujemy zapewnia nam kontakt z naszą duszą.
Zapraszam Was na praktykę i własne doświadczenia :) Dołączyć można w każdej chwili, proszę tylko o wcześniejszy kontakt :)
Cudownego piątku :)
Krysia
-----------------------
Zajęcia: każdy piątek 19.30:
Miejsce: Yogini Studio Jogi, ul. Świebodzińska 11, Zielona Góra
Zapisy: messenger, Whats App, tel: 690150995 lub https://app.fitssey.com/Yoginistudio

11/01/2025

Kameralna, przytulna i delikatna przestrzeń podczas praktyki to jeden z miłych akcentów, składających się na całość. Do takiej przestrzeni Cię zapraszam.
Być może szukasz sposobu na stres, potoki myśli, trudne chwile a może też sposobu na rozwój, radość, pewności siebie, kreatywność ...... i wiele innych.
Praktyka jogi kundalini rozwija kontakt z ciałem, kontakt z własną energią i emocjami, ucieleśniamy, doświadczamy, obserwujemy, oddychamy - wszystko by żyć swoje życie.
Zapraszam :)
Krysia
---------------
Zajęcia: każdy piątek 19.30:
Miejsce: Yogini Studio Jogi, ul. Świebodzińska 11, Zielona Góra
Zapisy: messenger, Whats App, tel: 690150995 lub https://app.fitssey.com/Yoginistudio

09/01/2025

W jodze kundalini mindset człowieka obejmuje się definicją
3 umysłów: pozywynego, negatywnego i neutralnego.
W najbliższy piątek 10 stycznia bierzemy na warsztat ćwiczeniowy umysł pozytywny - czyli ten aspekt naszego postrzegania, który widzi pozytywną esencję wszystkich sytuacji i istot w tym nas samych oczywiście, jest konstruktywny, szuka spełnienia i możliwości.
Kluczem do równowagi w tym obszarze jest moc punktu pępka czyli dostęp do naszej osobistej mocy, zaangażowania, szacunku, równowagi i dobrego zdrowia.
Działamy :)
Z pozdrowieniami
Krysia
---------------
Zajęcia: każdy piątek 19.30:
Miejsce: Yogini Studio Jogi, ul. Świebodzińska 11, Zielona Góra
Zapisy: messenger, Whats App, tel: 690150995 lub https://app.fitssey.com/Yoginistudio

03/01/2025

Rok 2025 wkroczył na salony :) zatem niech się rozgaszcza :)
W pierwszym miesiącu zapraszam Was na podróż po naszych "umysłach" - w jodze kundalini mówi się o trzech - negatywnym, pozytywnym i neutralnym - każdy z nich reprezentuje aspekt nas samych i tego jak przetwarzamy komunikację miedzy naszym światem wewnętrznym a tym co na zewnątrz nas.
Przed nami 4 piątki stycznia, w każdym dotkniemy z pomocą praktyki jednego z umysłów.
3.01 - praktyka na umysł negatywny
10.01 - praktyka na umysł pozytywny
17.01 - praktyka na umysł neutralny
24.01 - praktyka równoważąca dla wszystkich umysłów

Zapraszam Was, można dołączyć w każdej chwili :)
Proszę o wcześniejszy kontakt przed dołączeniem do zajęć, ze względu na kameralny charakter sali.
Pozdrawiam ciepło
Krysia

20/11/2024

Mój organizm zaczyna się regenerować dopiero wtedy gdy system nerwowy wyjdzie z trybu "atakowania" kolejnych zadań na liście do zrobienia, kiedy zatrzyma sie ruch do działania napięcie ma szansę opaść.
Ja mam te chwile podczas ćwiczeń na mecie, podczas spacerów w lesie, w górach, czasem podczas gotowania - one dają mi wytchnienie od biegu spraw, tu puszczam napięcie i czuję się bezpiecznie. Trochę takie "oko cyklonu" wokół świat wiruje a jednak są miejsca gdzie można znaleźć siebie ✨.
A jak Wy macie w tym temacie ?
Gdzie znajdujecie siebie ?
🔥

15/11/2024

Dzień dobry 🙂
W drodze na dzisiejszą praktykę 💫

Oddech, ruch, energia i rozluźnienie to dziś z nami w komplecie 🚀

Do zobaczenia 🍀