Trener Polak

16/03/2025

📢 Zostań Trenerem Personalnym z Najlepszymi! 💪🔥

Razem z ekipą topowych specjalistów dzielę się wiedzą na Kursie na Trenera Personalnego w Zielonej Górze – intensywne 4 zjazdy pełne praktyki i konkretów! 🚀

Organizatorem jest .trainingacademy Sebastiana – kto zna, ten wie, że to gwarancja jakości. A dla najbardziej wyróżniającego się kursanta… mała niespodzianka! 🎁

Nie ma co zwlekać – wskakuj na pokład i rozwijaj się z najlepszymi! 💯

👉 Zapisz się już teraz!

12/02/2025

🔥 Do Panteon Gym przyszedłem ponad rok temu z nastawieniem na .

Można powiedzieć, że... 😏 Takiej dynamiki w rozwoju zdarzeń się nie spodziewałem! 🚀 Rozszerzenie pionu działalności, wzbogacenie infrastruktury siłowni, dbałość o klienta i świetna atmosfera w klubie – to wszystko wynik dobrze układającej się i ciągle prosperującej z właścicielem.

💪 Moim celem od początku było wznieść poziom Treningu Personalnego na zupełnie nowy poziom. Dziś , którym kieruję jako , zajmuje się dziesiątkami przypadków i rozwiązuje każde wyzwanie, prowadząc podopiecznych w stronę realizacji . 🔥

👊 Bardzo polecam każdego z tych Trenerów i nasz , TEAM:
Agata Gorzków
Błażej Czerniachowski
Zuzanna Kroczak
Jakub Piątkowski
Julia Dziubałka
Artur Tomaszewski
Grzegorz Zapłata
,,, i ja 😉

👉 Treningi Personalne
👉 Planowanie Treningu

Umów się na bezpłatną konsultację: 693 280 731 lub zostaw komentarz - na pewno się z Tobą skontaktujemy

🏋️‍♂️ Panteon Gym to nie tylko siłownia – to klub, w którym dzieje się prawdziwa

🔥 PS. Już niedługo NOWA LOKALIZACJA! 📍 ZG Miasto, razem rośniemy w SIŁĘ! 🚀

03/12/2024

🎄⚽ U-13 Futsal Santa Cup 2024 – Zagraj z nami! ⚽🎄
🔔 Kiedy? 23 grudnia 2024 (poniedziałek)
🕚 Godzina: 11:00–17:00
📍 Gdzie? Hala Widowiskowa MOSIR, Nowa Sól, ul. Towarowa, 67-100 Nowa Sól
🎅 Świąteczna rywalizacja w futsalu – kategorie U-13, U-16 i OPEN!

Czekają na Was:
🔥 Dynamiczne mecze futsalowe (5vs5)
🎯 Konkursy: rzuty karne i rzut do celu piłką rugby
🏋️‍♂️ Spotkanie z fizjoterapeutą lub dietetykiem
🏉 Pokazowy mecz rugby tag
🏆 Nagrody drużynowe i indywidualne, pamiątkowe upominki, świąteczna atmosfera!

Zgłoś swoją drużynę już teraz! 📞
Krzysztof P***k: 570 275 620
Karolina Strytyńska: 607 823 194

❄️ Niech sportowe emocje rozgrzeją zimowy dzień! Dołącz do nas i baw się dobrze na Naszym Gwiazdkowym Turnieju! ⚽✨

20/11/2024

to ciągły

Całkowicie inny rodzaj wiedzy i kompetencji.
Dziękuję .polska i prowadzącej, za kurs w tak zacnym gronie uczestników z potężnym arsenałem doświadczeń i wspólnie kreowanych wniosków.

Następny krok milowy postawiony. lecimy dalej i wyżej ;)

Reforma Instytut Sprawności
Laba

11/11/2024

09/11/2024

Święto sportu! Dobre to było!!!

Dziękuję wszystkim
🔝partnerom
🔝uczestnikom
🔝obsłudze technicznej, sędziowskiej i medycznej
🔝wolontariuszom
Wielkie gratulacje dla zwycięzców 🫡💪💪💪

I...
Dajcie chwilę na podsumowanie, niech kurz opadnie po tym Wielkim Teście Polskiej Siły, w którym pokazaliście MOC!

06/11/2024

YEA! Karolina Strytyńska - pierwsza absolwentka Indywidualnego Kursu Trenera Personalnego w Zielonej Górze!

Karolina przebywa na moim warsztacie już na tyle długo, że postanowiła... Stworzyć swój własny :) I w trakcie tej dłuuuuugiej drogi, jaką przeszła do swojej totalnej metamorfozy, zebrała do teczki ogrom doświadczenia. A szkoła Train Movement dorzuciła jej wiedzę i materiały, z których skomponowała się całość i, po wczorajszym egzaminie... OGŁASZAM 📯📯📯

MAMY NA DZIELNI NOWĄ PANIĄ TRENER!
Której usługi treningowe polecam, i za które ręczę własnym łbem ;)

______________________________
Zapraszamy kolejnych śmiałków na szkolenia z Train Movement Academy:
- Kurs Trenera Personalnego w trybie Indywidualnym w Zielonej Górze
- Stacjonarny, weekendowy Kurs grupowy we Wrocławiu:
https://train-movement.pl/kurs-trenera-personalnego/

No i, Zielona Góra i okolice, czuwajcie nad tym, co stworzył dla Was Twardy Trener. Jestem pod wrażeniem tego programu i, na pewno, chętnie przyłożę do niego łapę 💪 i narzędzia z warsztatu 🔧🔨
______________________________

02/11/2024

🏃‍♂️ Trening wytrzymałościowy dla dzieci – dlaczego warto? 🏃‍♀️

Trening wytrzymałościowy to nie tylko bieganie! Dla dzieci oznacza wszechstronny rozwój kondycji, wzmocnienie całego ciała i poprawę ogólnej sprawności, a to wszystko w atmosferze zabawy i zdrowej rywalizacji. Dlaczego warto wprowadzić dzieciom elementy wytrzymałościowe w ich aktywności?

1️⃣ Zdrowe serce i płuca – wytrzymałościowe ćwiczenia wzmacniają układ krążenia i oddechowy, co ma korzystny wpływ na zdrowie na całe życie.

2️⃣ Budowanie pozytywnych nawyków – trening uczy regularności i samodyscypliny, a także zaszczepia radość z ruchu już od najmłodszych lat.

3️⃣ Większa energia i lepsze samopoczucie – dzieci po aktywności fizycznej są pełne energii, bardziej skupione i zadowolone.

4️⃣ Rozwój umiejętności społecznych – ćwiczenia w grupie rozwijają umiejętność współpracy, wspierania się i zdrowej rywalizacji.

Trening wytrzymałościowy dla dzieci powinien być odpowiednio dostosowany do ich wieku, poziomu i możliwości, ale przede wszystkim… sprawiać im radość! 🎉 Jeśli szukasz sposobu na zapewnienie dziecku zdrowego i aktywnego stylu życia – trening wytrzymałościowy to świetny wybór!