LiveFully - Talk & Therapy

23/03/2026

Ostatnio wiele osób mówi mi, jak bardzo męczący potrafi być natłok myśli i ciągła analiza wszystkiego w głowie.
Nagrałam krótki materiał o tym, dlaczego nasz umysł działa w ten sposób i czy naprawdę da się go „wyłączyć”.

Może komuś z Was ten materiał przyniesie trochę zrozumienia lub ulgi 🌿

Czy da się wyłączyć umysł, gdy pojawia się natłok myśli i ciągła analiza?🌿Więcej materiałów i artykułów znajdziesz tutaj:https://livefullytherapy.com/psycho...

20/03/2026

Pierwszy film z serii Psychologia umysłu :)

Wiele osób traktuje swoje myśli jak fakty, szczególnie te trudne i krytyczne. W tym materiale opowiadam o tym, dlaczego nasz umysł działa w ten sposób oraz dlaczego nie jest to nasza wina.

Pierwszy film z serii Psychologia umysłu :)Wiele osób traktuje swoje myśli jak fakty, szczególnie te trudne i krytyczne. W tym materiale opowiadam o tym, dla...

17/03/2026

Wiele osób ma poczucie, że coś jest z nimi nie tak.
W tym materiale opowiadam o tym, skąd bierze się to doświadczenie i jak można na to inaczej spojrzeć :)

Wiele osób ma poczucie, że coś jest z nimi nie tak.W tym materiale opowiadam o tym, skąd bierze się to doświadczenie i jak można na to inaczej spojrzeć. Na t...

16/03/2026

Czasem nie potrzebujemy kolejnych informacji, tylko kilku prostych prawd, które pomagają nam wrócić do tego, co naprawdę ważne.

W tym materiale dzielę się 5 refleksjami, które często pojawiają się w pracy z ludźmi oraz w podejściu opartym na uważności.

Jeśli czujesz, że to Twoje tematy, zapraszam do zerknięcia 🌿

W tym materiale dzielę się 5 refleksjami, które pojawiają się zarówno w psychologii, terapii ACT oraz podejściu opartym na uważności, ale także w moim własny...

05/03/2026

Witaj na stronie LiveFully – Talk & Therapy.
Tworzę tę przestrzeń dla osób, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje myśli i emocje oraz żyć bardziej świadomie.
Będę tutaj dzielić się refleksjami, materiałami i filmami o psychologii, uważności i pracy z umysłem.🌿