Jola Kiżuk

Jola Kiżuk SOCJOLOG, DORADCA ŻYWIENIOWY, PSYCHOONKOLOG, EDUKATOR W CUKRZYCY,
TRENER TUS

Dietoterapia w:

• chorobach nowotworowych
• insulinooporności i cukrzycy (typu 1,2 i ciążowej)
• celiakii oraz nieceliakalnej wrażliwości na gluten
• zaburzeniach gospodarki lipidowej oraz nadciśnieniu tętniczym
• chorobach tarczycy (m.in. Hashimoto)
• nadwadze i otyłości
• alergiach i nietolerancjach pokarmowych
• niedokrwistości
• osteopenii i osteoporozie

• zespole policystycznych jajników (PCOS)
• depresji
• dolegliwościach ze strony układu pokarmowego (biegunkach, zaparciach, zespole jelita drażliwego, dysbiozie jelitowej)
• ciąży oraz w trakcie karmienia piersią, pomoc w powrocie do masy ciała sprzed ciąży
Ponadto udzielamy porad żywieniowych w zakresie dietetyki pediatrycznej i geriatrycznej.

01/10/2024

📢 Zadbaj o swoje serce! Zapisz się na bezpłatne konsultacje kardiologiczne dla pacjentów hematoonkologicznych w ramach projektu "Serce pod opieką"!
❤️❤️❤️
Czy wiesz, że leczenie hematoonkologiczne, takie jak w przypadku przewlekłej białaczki limfocytowej (PBL), może wpływać na Twoje serce? Opieka kardiologiczna odgrywa kluczową rolę w procesie leczenia, a regularne kontrole mogą pomóc uniknąć powikłań.

W ramach projektu "Serce pod opieką" stowarzyszenie PARS organizuje bezpłatne konsultacje z kardiologami w #10 miastach Polski, odpowiadając na potrzeby pacjentów hematoonkologicznych. Najbliższe spotkanie odbędzie się już 4 października w ➡️➡️➡️ Lublinie, w Centrum Medycznym IMEDICA. To doskonała okazja, aby porozmawiać z ekspertem o kondycji swojego serca i zrozumieć, jak leczenie może na nią wpływać.

👨‍⚕️ Dlaczego warto się zapisać?

Otrzymasz fachowe porady dotyczące zdrowia serca w kontekście Twojej choroby.
Dowiesz się, jak najlepiej dbać o układ krążenia podczas leczenia hematoonkologicznego.
Otrzymasz materiały edukacyjne, które pomogą Ci lepiej zrozumieć, jak chronić swoje serce.

Jak się zapisać?
📞 Zadzwoń pod numer: +48 601 755 301
✉️ Wyślij maila na: biuro@ruchspoleczny.org.pl
Nie przegap szansy na bezpłatną opiekę kardiologiczną!

❤️ BEZPŁATNE spotkania kardiologiczne dla pacjentów hematoonkologicznych, zwłaszcza chorujących na przewleką białaczkę l...
12/09/2024

❤️ BEZPŁATNE spotkania kardiologiczne dla pacjentów hematoonkologicznych, zwłaszcza chorujących na przewleką białaczkę limfocytową

➡️ Zapisy prowadzi biuro stowarzyszenia PARS: telefonicznie pod numerem +48 601 755 301 lub mailowo: biuro@ruchspoleczny.org.pl.

❤️❤️❤️ W ramach kampanii Serce pod opieką we wrześniu zorganizowane zostaną bezpłatne rozmowy z lekarzami kardiologami w 10 miastach w całej Polsce. Jednym z pierwszych miast, w którym kardiolog spotka się z pacjentami jest , 14 września (sobota) w Szpitalu Uniwersyteckim (ul. Jakubowskiego 2, wejście nr 6 ).

W czasie rozmowy pacjenci otrzymają także materiały edukacyjne na temat opieki kardiologicznej dla pacjentów hematoonkologicznych.

➡️ Zapisy prowadzi biuro stowarzyszenia PARS: telefonicznie pod numerem +48 601 755 301 lub mailowo: biuro@ruchspoleczny.org.pl.

[Serce pod opieką – bezpłatne spotkania kardiologiczne dla pacjentów hematoonkologicznych, zwłaszcza chorujących na przewleką białaczkę limfocytową – to nowy projekt stowarzyszenia PARS, który odpowiada na potrzeby tej grupy chorych i ich bliskich.]

IFMSA-Poland
HematoKoalicja
Szpital Uniwersytecki w Krakowie

ZAPRASZAM DO WYPEŁNIENIA ANKIETY 💚
09/08/2024

ZAPRASZAM DO WYPEŁNIENIA ANKIETY 💚

❗📣 Pomóż nam zmienić jakość opieki medycznej w Polsce! 📣

Jeśli znasz kogoś, kto choruje lub chorował na raka płuca, pomóż mu wypełnić ankietę badawczą: ➡️ https://ankieteo.pl/s/pospolite_ruszenie

Dlaczego to ważne?
🔹 Siła POSPOLITEGO RUSZENIA w raku płuca zależy także od Ciebie!
Wierzymy, że doświadczenia pojedynczych osób zebrane z całej Polski będą miały moc i przemówią do tych, którzy decydują o dostępie do diagnostyki i leczenia pacjentów onkologicznych.
🔹 Każdy zasługuje na jak najlepszą diagnostykę i opiekę medyczną niezależnie od tego, gdzie mieszka, ile zarabia i kim jest.
Dołącz do nas i wspólnie zmieniajmy opiekę medyczną na lepsze! 💪
📝 Wypełnij ankietę i daj szansę płucom!

01/08/2024

📣❗❗❗🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

📢 POSPOLITE RUSZENIE. HAMUJ RAKA! Daj szansę płucom! 📢

Jesteś pacjentem z rakiem płuca? Wśród Twoich bliskich jest taka osoba? Nie jest Ci obojętna jakość opieki medycznej w Polsce?
Jeśli na któreś z tych pytań odpowiedziałeś: TAK, to dołącz do naszej kampanii - Pospolite Ruszenie w raku płuca!

Po co to robimy?

🔹 Wierzymy, że razem możemy zmienić jakość opieki medycznej.
🔹 Wierzymy, że doświadczenia pojedynczych osób z całej Polski będą miały moc i przemówią do tych, którzy decydują o dostępie do diagnostyki i leczenia pacjentów onkologicznych.
🔹 Każdy zasługuje na jak najlepszą diagnostykę i opiekę medyczną niezależnie od tego, gdzie mieszka, ile zarabia i kim jest.
🔹 Wiemy z doświadczenia, że siła tkwi w ilości głosów pacjentów i ich bliskich.
🔹 Marzy nam się świat, w którym wizyta u lekarza, diagnostyka i leczenie niosą jak najmniej stresu, trwają krótko i dają pacjentom i ich bliskim nie tylko nadzieję, ale też konkretne informacje.
Dołącz do naszego POSPOLITEGO RUSZENIA!
Jak możesz pomóc?

💬 Czytaj nasze posty, udostępniaj je i mów innym o tej kampanii.
📧 Napisz do nas, nagraj swoje doświadczenie i weź udział w badaniu doświadczeń pacjentów na etapie diagnostyki. Od diagnostyki prowadzącej do wiedzy o rodzaju nowotworu płuca zależy sposób leczenia.
📝 Pomóż komuś, kto choruje lub chorował na raka płuca, wypełnić ankietę badawczą: https://ankieteo.pl/s/pospolite_ruszenie
Wyniki ogłosimy 20.11.24 podczas konferencji prasowej, która będzie również transmitowana online.
💪 Siła POSPOLITEGO RUSZENIA w raku płuca zależy także od Ciebie!
👉 Dołącz już teraz i wspólnie zmieniajmy jakość opieki medycznej!

09/07/2024
29/05/2024

„Godzina z Ekspertem” dla pacjentek z rakiem piersi #1

05.06.2024 19:00 - 20:00
📝✏️ ZAPISZ SIĘ: https://gze-piersi1.getresponsepages.com/
Nasz ekspert:

Dr Katarzyna Pogoda, onkolog kliniczny w Klinice Nowotworów Piersi i Chirurgii Rekonstrukcyjnej Narodowego Instytutu Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie Warszawie. Doktor Katarzyna Pogoda tworzy z nami platformę www.centrumkryzysowe.org.pl i dba o merytorykę oraz rzetelność treści dla pacjentek z rakiem piersi.

✅Temat przewodni spotkania:

Porozmawiamy o efektach ubocznych terapii (zwłaszcza nowoczesnych leków);
o leczeniu objawów towarzyszących chorobie oraz o wątpliwościach w związku z leczeniem.

„Godzina z Ekspertem” to okazja, by zasięgnąć informacji z pierwszej ręki o wszystkim, co dotyczy leczenia i jego skutków oraz wyjaśnić to, co jest dla Ciebie niezrozumiałe. Wiedzę na ten temat znajdziesz na ścieżce pacjenta na platformie centrumkryzysowe.org.pl, ale być może nurtują Cię dodatkowe pytania?
Skorzystaj z okazji, dowiedz się więcej, wyjaśnij swoje wątpliwości! Pamiętaj, że swoje pytania możesz przesłać do nas wcześniej na adres: biuro@ruchspoleczny.org.pl.
Wiemy, jak wiele macie pytań, dlatego cieszymy się, że sesje online dla pacjentek z rakiem piersi będą odbywać się co miesiąc!
Te spotkania realizujemy w ramach naszej kampanii dla pacjentek z rakiem piersi

15/05/2024

➡️„Bywa, że łatwiej jest pomówić z obcą osobą niż z kimś bliskim. Dlaczego? Bo bliskich staramy się chronić, nie chcemy ich martwić. Ale czasem jest też tak, że nie ma tych bliskich”, mówi Jolanta Kiżuk, psychonkolożka i psychodietetyczka z 🩹 Centrum Kryzysowego. „Dzwonią do nas pacjenci i bliscy osób, które zachorowały na nowotwór bądź są w trakcie leczenia. Dzwonią dzieci osób chorujących, pytając, jak mogą pomóc.

W moim przypadku pytania dotyczą najczęściej sposobu prawidłowego odżywiania w chorobie onkologicznej bądź też profilaktyki związanej z dietoterapią”. Wielu pacjentów onkologicznych nie otrzymuje szczegółowych informacji, nie wiedzą np. z czym się wiąże dieta lekkostrawna czy wysokobiałkowa w ich konkretnym przypadku, nie wszyscy mają też w szpitalu dostęp do psychodietetyka. „Nieraz jedno słowo może przywrócić nadzieję, że rak to nie wyrok, że sposobem odżywiania można wiele, wiele zdziałać”, dodaje Jolanta Kiżuk.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ:
https://centrumkryzysowe.org.pl/aktualnosci/kampanie/czy-mozna-pomoc-przez-telefon/

10/05/2024

Uczestnicz w kompendium wiedzy i praktyki, które pomoże Ci budować zdrowie psychiczne! 💪 Nie przegap okazji do poznania nowych strategii wsparcia i rozwinięcia umiejętności proszenia o pomoc. 🌐 Rejestracja jest prosta – kliknij link poniżej i dołącz do naszego wydarzenia online: https://zdrowiej7z8.getresponsepages.com/

08/04/2024

Masz ochotę wziąć udział i zrobić dzisiaj coś dla siebie?
JESZCZE ZDĄŻYSZ SIĘ ZAPISAĆ! :)
----
JAK KSZTAŁTOWAĆ WSPIERAJĄCE PRZEKONANIA I POZBYĆ SIĘ NATRĘTNYCH MYŚLI? 08.04.2024, ONLINE, BEZPŁATNIE
🔥🔥🔥 ZAPISZ SIĘ TUTAJ: https://zdrowiej3z8.getresponsepages.com/

19/03/2024

🌿🌿🌿 Program to kompendium wiedzy i praktyki oraz program warsztatów wspierających radzenie sobie ze stresem (dla pacjentów onkologicznych, ich bliskich oraz wszystkich, którzy mają ochotę lepiej zarządzać swoimi emocjami).

Program oparty jest o metody mindfulness oraz coachingu kryzysowego i realizowany jest przez PARS od 2018 roku.

2 SPOTKANIE Z 8-TYGODNIOWEGO CYKLU - ZAPISZ SIĘ:
🩹👉🔥 https://zdrowiej2z8.getresponsepages.com/

19/01/2024
BEZPŁATNE BADANIE PROFILAKTYCZNE JELITA GRUBEGO (KOLONOSKOPIA)👇
27/11/2023

BEZPŁATNE BADANIE PROFILAKTYCZNE JELITA GRUBEGO (KOLONOSKOPIA)👇

𝗣𝗿𝘇𝘆𝗽𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗺𝘆 𝗶 𝘇𝗮𝗰𝗵𝗲̨𝗰𝗮𝗺𝘆! W naszym szpitalu możesz zrobić sobie kolonoskopię, czyli bezpłatne badanie badanie profilaktyczne w kierunku wykrywania nowotworów jelita grubego.
🔸Kryteria kwalifikacji do programu:
Osoby w wieku:
• 50–65 lat;
• 40–49 lat, które posiadają krewnego pierwszego stopnia, u którego rozpoznano nowotwór jelita grubego.
• brak kolonoskopii w okresie ostatnich 10 lat.
• nie występują objawy kliniczne sugerujące nowotwór jelita grubego;
🔸Osoby spełniające powyższe kryteria do bezpłatnej kolonoskopii, prosimy o kontakt telefoniczny pod numerem (68) 32 96 618 od poniedziałku do piątku w godzinach 7:00-15:00.
▶️Więcej informacji znajdziesz tutaj: 🔽
https://szpital.zgora.pl/bezplatna-kolonoskopia-nie-tylko-dla-mieszkancow-wybranych-powiatow/

👇 NIEZWYKLE WAŻNE 👌💚👇
24/11/2023

👇 NIEZWYKLE WAŻNE 👌💚👇

👉🟥 Lęk, wywołany chorobą onkologiczną, może skutecznie zniechęcać do poszukiwania rzetelnych informacji w zakresie leczenia onkologicznego. Pacjenci bardzo często poszukują wiadomości o tzw. „szybkim uzdrowieniu” w Internecie. Podane tam metody nieraz okazują się być niesprawdzone, a nawet szkodliwe! Dlatego je dla Was weryfikujemy.

W radzeniu sobie z chorobą może skutecznie pomóc prawidłowa i indywidualnie dopasowana dieta oraz wsparcie żywieniowe. Stosowanie np. głodówek czy postów może okazać się szczególnie niebezpieczne, bo choroba często prowadzi do utraty masy ciała i niedożywienia, Ważne, by przed rozpoczęciem stosowania jakiejkolwiek terapii alternatywnej zawsze skonsultować się ze specjalistą!

WIĘCEJ INFORMACJI: https://centrumkryzysowe.org.pl/najczesciej-zadawane-pytania/dieta/ -i-mity-o-zywieniu-w-nowotworach

ZAPRASZAMY 💚
16/11/2023

ZAPRASZAMY 💚

💗😍 CENTRUM KRYZYSOWE 😍💗 to platforma, gdzie pacjenci onkologiczni i ich bliscy znajdą pomoc w przejściu krok po kroku przez wszystkie etapy choroby.

Możesz porozmawiać z pracownikami Centrum dzięki specjalnej infolinii – 😊 22 105 55 30, działającej od poniedziałku do piątku w godzinach 17:00-19:00. Osoby obsługujące infolinię mają przygotowanie psychologiczne.

CIEPŁO ZAPRASZAMY DO ROZMOWY! ❤️
https://centrumkryzysowe.org.pl/centrum-kryzysowe-uruchamia-infolinie-dla-pacjentow/

12/11/2023

Cześć 🔵 To już oficjalne. Podpisano o 12:53. Nawet było w telewizji.
Mój naprawdę zrobił się niebieski. Pamiętajcie, że jutro zaczyna się nowa zasada Facebooka (czyli... Nowa nazwa, META), gdzie mogą wykorzystać Twoje zdjęcia. Nie zapomnijcie, że termin mija dziś!!! Nie zezwalam na korzystanie z moich zdjęć, informacji, wiadomości lub postów z przeszłości i przyszłych.
Tym oświadczeniem informuję Facebooka, że jest surowo zabronione ujawnianie, kopiowanie, dystrybucja lub podejmowanie jakichkolwiek innych działań przeciwko mnie na podstawie tego profilu i/lub jego treści. Naruszenie prywatności może być karane przez prawo.
UWAGA: Facebook jest teraz podmiotem publicznym. Wszyscy członkowie muszą opublikować taką notatkę.
Jeśli wolisz, możesz skopiować i wkleić tę wersję. Jeśli nie opublikujesz oświadczenia co najmniej raz, będzie to milczące zezwolenie na używanie Twoich zdjęć oraz informacji zawartych w aktualizacjach profilu i statusu.
NIE UDOSTĘPNIAJ. Kopiuj i wklej.
Oto jak to zrobić:
Przytrzymaj palec w dowolnym miejscu w tej wiadomości, a pojawi się "kopiuj". Kliknij "kopiuj". Następnie przejdź na swoją stronę, utwórz nową wiadomość i umieść swój palec gdziekolwiek w pustym polu. "Wklej" pojawi się i kliknij przycisk Wklej.
To obejdzie system...
Kto nic nie robi, zgoda

06/11/2023

POLECAM 💚👇👇
💚

Gdańsk i Gdynia 💚💚💚
03/11/2023

Gdańsk i Gdynia 💚💚💚

My w Trójmieście czujemy się już niemal jak w domu! ;-)

Dziękujemy kadrze nauczycielskiej z II Liceum Ogólnokształcącego w Gdańsku i XVII Liceum Ogólnokształcącego w Gdyni za pyszną kawę i dużo pozytywnej energii! ☕ 🚀

Adres

Ulica Niepodległości 1
Zielona Góra
65-048

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Jola Kiżuk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Jola Kiżuk:

Udostępnij