Sandra Souillat -psychologue et psychothérapeute

30/03/2026

Certaines personnes tournent un stylo.
D’autres rongent leurs ongles.

Le corps cherche juste à s'apaiser.

Les fidgets sont faits pour ça.

👉 Dans la boutique PsyLudik - Fidgets by Sandra & Noé pour votre prochain tirage scoop ce dimanche 05/04/26 à 18:00 heure Reunion Island

(lien en bio et en commentaire)

29/03/2026

L'élégance du calme au bout des doigts.

​Parce que le stress d’un examen ou l’impatience d’une réunion ne préviennent pas, nos nouvelles boucles d’oreilles PsyLudik - Fidgets by Sandra & Noé | Sandra Souillat -psychologue et psychothérapeute sont là pour vous ancrer.

​Imaginez : sous votre main, la douceur d’une perle de laine, le relief d'un petit boulon qui tourne à l'infini, ou la texture stimulante d'une maille picotante...

Un micro-voyage sensoriel pour permettre à votre esprit de s'évader quelques secondes, pour mieux revenir à l'essentiel.

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Ne ressemblez à personne, apaisez-vous avec style.

Pas de vente à la pièce
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Prochain tirage PsyLudik Scoop : ce dimanche 05/04/26 à 18:00 !

Offrez-nous des ti ❤️ en commentaire pour nous dire combien vous kiffez 💯

Merci pour vos soutiens !
@+ dans le bus !

26/03/2026

Nous vivons dans une société qui a tendance à laisser croire que ressentir des serait un souci.

Attention : ne pas ressentir , ça c'est pathologique. Pas l'inverse 😉

Ne vous laissez pas berner par des éditeurs ou influenceurs qui n'ont ni la formation, ni la légitimité réglementaire, de s'exprimer sur des concepts de

25/03/2026

G
R
A
T
I
T
U
D
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Merci 🩵
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24/03/2026

Petit exercice de et de simple comme bonjour.
Stop les blabla théoriques : essaie et donne m'en des news bientôt 😘

20/03/2026

fans nos créations vous parlent et vous seraient utiles ?

Commandez votre tirage PsyLudik Scoop en cliquant sur ce lien : https://souillat-sandra-tcc-ludo-psy.sumupstore.com/

Tirage vidéo en ligne : dimanche 22/03/26 à 18h00

Nous tirons à la louche dans un bol de perles.
Chaque code couleur des perles correspond à une catégorie de supports.

Chaque tirage vous promet un panier de 10 supports minimum (et jusqu'à 15 supports maximum).

Tentez votre chance : dans tous les cas, il n'y aura JAMAIS de perdant(e)s 🍀

💕 Pour offrir ou s'offrir à soi 💕
🤲🏽 Pour soutenir le projet de création d'entreprise d'un jeune en situation de handicap invisible

19/03/2026

L'emprise mentale, un fléau qui affecte la santé mentale de tant de personnes sur cette planète !

La thérapie parlée, certes. Mais pour s'en sortir, se mettre en action vers le changement est la clé.

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08/11/2025

Comme disait Einstein : "Continuer à faire la même chose, tout en s'attendant à un résultat différent"

Méfiez-vous des bouche-à-oreille autour des suivis psy, car lorsqu'il est question d'insatisfaction autour des suivis psy : c'est souvent parce que c'est le ou la consultant(e) qui met son propre suivi en échec.

En TCC, il est impossible de ne pas obtenir de résultat. Parce que les psy TCC sont quasi tous et toutes en supervision technique de leurs pratiques (en remise en question technique et perso constante donc). Que ce soit en travaux de groupe et-ou individuels.

Pas de science infuse ni de posture "Monsieur madame je sais tout". Loin de là. Mais en perpétuel questionnement sur ce qui fonctionne ou coince sur les résistances aux évolutions vers les effets papillons que vous recherchez. Et sur le comment vous y amener.

Parfois, les consultant(e)s résistent et ne sont pas aussi prêts à tendre vers les objectifs qu'ils se fixent.

@+ dans le bus

16/09/2025

Devenir parent n'est déjà pas une tâche aisée en soi. Devenir parent aidant d'un(e) enfant porteur(se) de trouble du neurodéveloppement l'est encore moins. En attendant que je trouve le moment de jeter un oeil attentif à ces documents, je vous transfère par ici les guides (gratuits) que le réseau vient de publier à destination des parents et familles concernées par le handicap invisible.
👇👇
📢 [Guide] Guidance parentale en cas de trouble du

ℹ️ La Délégation interministérielle pour les troubles du neurodéveloppement (DI-TND) publie ce guide à destination des familles, des professionnels de santé, du médico-social et du social.

🎯 Objectif : proposer des repères clairs sur les programmes de guidance parentale disponibles, scientifiquement validés et accessibles partout en France.

💡 Ce guide répond à trois enjeux majeurs :
🔸 Renforcer les compétences parentales pour améliorer la qualité de vie des enfants et de leur entourage.
🔸 Faciliter l’orientation vers des programmes structurés, en présentiel, à distance ou en hybride.
🔸 Réduire les inégalités d’accès aux soins et à l’accompagnement, notamment pour les plus jeunes enfants repérés précocement.

📖 Ce guide s’inscrit dans la stratégie nationale 2023-2027 pour les troubles du neurodéveloppement ( , , , , ), qui vise à :
🔸 Avancer l’âge du repérage et du diagnostic,
🔸 Intensifier les interventions précoces,
🔸 Déployer des solutions de soutien aux familles sur tout le territoire.

🔗 Télécharger le guide en version classique : https://bit.ly/guidance-TND
🔗 Télécharger le guide en version (facile à lire et à comprendre) : https://bit.ly/guidance-FALC

🚀 Pour aller plus loin, consultez nos fiches pratiques :
🔸 Repérage précoce des TND chez l'enfant : https://bit.ly/reperage-tnd
🔸 Guide des aides pour les personnes autistes et leurs proches : https://bit.ly/aides-TSA
🔸 Méthodes d'interventions recommandées dans l'autisme : https://bit.ly/interventions-tsa
🔸 Particularités de communication dans l'autisme : https://bit.ly/comm-tsa

📢 [Guide] Guidance parentale en cas de trouble du

ℹ️ La Délégation interministérielle pour les troubles du neurodéveloppement (DI-TND) publie ce guide à destination des familles, des professionnels de santé, du médico-social et du social.

🎯 Objectif : proposer des repères clairs sur les programmes de guidance parentale disponibles, scientifiquement validés et accessibles partout en France.

💡 Ce guide répond à trois enjeux majeurs :
🔸 Renforcer les compétences parentales pour améliorer la qualité de vie des enfants et de leur entourage.
🔸 Faciliter l’orientation vers des programmes structurés, en présentiel, à distance ou en hybride.
🔸 Réduire les inégalités d’accès aux soins et à l’accompagnement, notamment pour les plus jeunes enfants repérés précocement.

📖 Ce guide s’inscrit dans la stratégie nationale 2023-2027 pour les troubles du neurodéveloppement ( , , , , ), qui vise à :
🔸 Avancer l’âge du repérage et du diagnostic,
🔸 Intensifier les interventions précoces,
🔸 Déployer des solutions de soutien aux familles sur tout le territoire.

🔗 Télécharger le guide en version classique : https://bit.ly/guidance-TND
🔗 Télécharger le guide en version (facile à lire et à comprendre) : https://bit.ly/guidance-FALC

🚀 Pour aller plus loin, consultez nos fiches pratiques :
🔸 Repérage précoce des TND chez l'enfant : https://bit.ly/reperage-tnd
🔸 Guide des aides pour les personnes autistes et leurs proches : https://bit.ly/aides-TSA
🔸 Méthodes d'interventions recommandées dans l'autisme : https://bit.ly/interventions-tsa
🔸 Particularités de communication dans l'autisme : https://bit.ly/comm-tsa

14/09/2025

Hello ! Les statistiques démontrent que les jeunes dans nos îles présentent un état de santé mentale plus critique que sur l'Hexagone. Pensez à vérifier les assurances scolaires ou les mutuelles (certaines remboursent en tout ou partie les séances psychologue). NDLR : pour les étudiants post-BAC, le dispositif Santé Psy Etudiants (jusqu'à 12 séances psychologue sans avance de frais) reste à leur disposition également !

En Outre-mer, les chiffres inquiétants de la santé mentale des jeunes.
➡ 52 % des jeunes interrogés sont déprimés en Guyane, 44 % en Martinique, 43 % à Mayotte... Dans l'Hexagone, les taux régionaux varient entre 19 % et 28 %.

💻📱https://la1ere.franceinfo.fr/4-ultramarins-sur-10-atteints-de-depression-en-outre-mer-les-chiffres-inquietants-de-la-sante-mentale-des-jeunes-1619003.html

14/09/2025

Oté La Réunion ! De beaux rdv sont proposés par le réseau pour aborder l'habituation aux soins pour les personnes porteuses de Troubles du Spectre de l'Autisme ! Belle semaine à zot 💕
@à la une