22/07/2025
🧠 ¿Qué es la salud mental y por qué es tan importante?
La salud mental se trata de nuestro bienestar emocional, psicológico y social, y de cómo enfrentamos los retos de la vida. Aquí te compartimos 4 claves esenciales para entenderla mejor:
1️⃣ Bienestar integral:
No se trata solo de “sentirse bien”, sino de tener la capacidad para manejar el estrés, aprender, trabajar y contribuir a la sociedad.
2️⃣ Impacto en la vida diaria:
La salud mental afecta cómo piensas, sientes y actúas, así como cómo manejas tus relaciones y decisiones.
3️⃣ Etapas de la vida:
Desde la infancia hasta la vejez, cuidar nuestra salud mental es fundamental en cada fase del desarrollo.
4️⃣ Factores que influyen:
Nuestra salud mental puede verse influida por lo que vivimos a nivel individual, familiar, comunitario o social.
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