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13/04/2022

Stop for a minute and meditate on this 😉🙃 Share your answer 👌🏼

09/11/2021

“Not everything that is faced can be changed, but nothing can be changed until it is faced.”
- James Baldwin

02/11/2021

“El exceso de cantidad siempre tiene como resultado una disminución en calidad”

30/10/2021

“Trust GOD from the bottom of your heart; don’t try to figure out everything on your own. Listen for GOD ’s voice in everything you do, everywhere you go; he’s the one who will keep you on track” Proverbs 3: 5-6 The Message

29/10/2021

Cada persona tienes sus altas y bajas durante el día; de ánimo, productividad y energía. Éstos cambios, incluyendo el estado de alerta, son controlados por el ritmo circadiano, el cual regula las funciones del organismo según la hora del día. En la mañana, alrededor de las 8am o 9am, aumentan los niveles de cortisol en la sangre, reflejados en al estado de alerta. Vuelven a subir cerca de medio día y entre las 5:30pm a 6:30pm.

Por lo tanto, temprano en las mañanas ya se está naturalmente en estado de alerta, beber café a esta hora vuelve el consumo ineficiente. La mejor hora para disfrutarlo y recibir sus múltiples beneficios es entre las 9:30am y 11:30am, cuando los niveles de cortisol van en decaída.

29/10/2021

“I had to make you uncomfortable, otherwise you never would have moved”… Have you ever wonder? I was once told to enjoy and embrace something called as a “holy dissatisfaction” it turns out it takes you places you’ve never thought you go even though you kept dreaming on it most of the time 🤍

28/10/2021

La raíz de Marshmallow es una planta única y de mucho valor por sus múltiples beneficios y propiedades curativas. Ha sido utilizada por años para calmar y sanar las membranas mucosas como los pulmones, el tracto digestivo y los intestinos. La raíz de Marshmallow enriquece la leche materna ademas de que aumenta su producción. Es también una fibra natural que ayuda a regular la actividad intestinal así como también preserva la flora. Forma una capa protectora en todo el sistema gastrointestinal protegiendo la mucosa natural, evitando que este tejido sea rasgado o mutilado ya sea por exceso de medicamentos químicos, toxinas, acidez, o estreñimiento. La raíz de Marshmallow es una de las plantas emolientes mas importantes y constituye también uno de los mejores demulcentes. Es decir, que ablanda durezas o tumores y alivia la irritación e inflamación de todo el tejido mucoso del tracto digestivo e intestinal, el tracto urinario y el sistema respiratorio. Ayuda también a pasar la piedra en los riñones combinada con algún diurético natural. Usada externamente también ayuda con las venas varicosas, abscesos en la piel, dermatitis y picor.

La raíz de Marshmallow tiene muchos beneficios para diferentes condiciones pero entre las mas destacadas están las siguientes:

- Asma
- Incontinencia urinaria/o***arse en la cama
- Vejiga hiperactiva
- Sangrado en la o***a
- Enriquece y aumenta la producción de leche materna
- Infecciones bronquiales
- Enfisema
- Forúnculos (inflamación de la piel causada por la infección de un folículo)
- Piedra en los riñones
- Condiciones del sistema nervioso
- Neumonía
- Inflamación del tracto urinario
- Ulceras
- Tos ferina

28/10/2021

La conoterapia o velas chinas se trata de la utilización de una vela, normalmente de cera de abeja, con forma de cono para la eliminación de la cera del oído. El funcionamiento de los conos de oídos se basa en dos teorías, la primera es la teoría de la chimena por la cual se cree que al encender la vela introducida en el oído está crea un efecto aspiradora que hacer subir la cera hacia la vela.

La segunda teoría es que la vela encendida calienta la cera del oído por lo tanto está se derrite y saldrá del oído capturada por la vela

La vela se coloca en el canal del oído de forma vertical y se enciende por la parte superior, en teoría el efecto chimenea hace que la cera del oído se caliente y suba por la vela, cuando está se apaga y la vela se enfría la cera del oído queda atrapada en la vela y se puede retirar.

La cela para los oídos estará encendida unos 10 minutos durante todo el proceso

La conoterapia tiene grandes beneficios en los siguientes casos.

- Baja audición por exceso de cerumen.
- Perdida de audición.
- Rinitis alergia ó fiebre del heno
- Otros casos de alergias respiratorias.
- Sinusitis, otitis, (infección e inflamación de los oídos).
- Tinnitus o pitido en los oídos
- Algunos casos de otalgia (dolor de oído).
- Vértigo y mareos (Enfermedad de Meniere)
- Cefaleas (dolor de cabeza) y migrañas, relacionadas con sinusitis.
- Padecimientos respiratorios constantes con flemas y mucosidad abundante.
- Procesos gripales agudos
- Problemas de presión dentro de los oídos después de viajar en avión, bucear, o nadar.
- Después de bañarse quedan motitas de jabón, agua o shampo
- Contribuye a lograr un balance emocional, permitiendo una regeneración del fluido energético en diversas áreas del organismo correspondientes a los planos física y mental.
- Agudización de la audición, el gusto, el olfato, la percepción del color

27/10/2021

Diferencia entre cáñamo (h**p) y ma*****na

Hay mucha confusión cuando se habla de cáñamo (h**p) y ma*****na debido a que tienen el mismo nombre, ambas son clasificadas Cannabis sativa, y en Ingles, a ambas plantas le llaman “h**p”. Cannabis sativa, es una especie con cientos de variedades. El cáñamo y la ma*****na, son subespecies de esta planta.

La diferencia entre Cáñamo (h**p) y Ma*****na, es que la Ma*****na contiene THC, el ingrediente psicoactivo que te da el “High”, mientras que el cáñamo es alto en CBD, un compuesto con propiedades medicinales pero no psicoactivas. El cáñamo sí contiene THC, pero en cantidades insignificantes, 0.05% para ser exactos. La Ma*****na contiene THC en el rango de 3%-20% y en hoy en día, con los súper híbridos que existen, hay alguna variedades que contienen por encima del 20% en THC.

Usos terapéuticos potenciales del CBD (cannabis oil):

- Acné
- ADD/ADHD
- Alzheimers
- Anorexia
- Arteriosclerosis
- Artritis
- Asma
- Autismo
- HIV
- Trastorno Bipolar
- Cancer
- Colitis / Crohns
- Depresión
- Epilepsia
- Fibromialgia
- Enfermedades Cardiovasculares
- Huntingtons
- Inflamación
- Glaucoma
- Diabetes
- Ansiedad
- Resistencia Antibióticos
- Adicciones
- Síndrome Colon Irritable
- Problemas del hígado y riñones
- Síndrome metabólico
- Migraña
- Desordenes emocionales
- Esclerosis Múltiple
- Mareos y Náuseas
- Neuropatía diabética
- Obesidad
- Osteoporosis
- Parkinson
- Esquizofrenia
- Problemas de la piel
- Insomnio
- Estrés

Estos son algunas de las muchas condiciones de las que te podrías beneficiar utilizando el CBD oil mejor conocido como “healing oil”

16/10/2021

Las propiedades antiadherentes del cranberry, su poder anti-bacteriano y alta concentración de vitamina C impiden la adhesión de microorganismos a las células del tracto urinario en un plazo de 8 horas lo que favorece a la prevención y tratamiento de infecciones urinarias o cistitis.

Beneficios del arándano rojo:

- Previene la aparición de úlceras gástricas impidiendo la adhesión de h.pylori.

- Gran poder antioxidante. Previene el envejecimiento prematuro de la piel.

- Reduce el riesgo de sufrir cáncer.

- Ayuda a reducir la grasa corporal ya que tiene un alto poder nutritivo, bajo aporte calórico, pocos azúcares y son ricos en fibra.

- Previene la aparición de caries dentales.

- Reduce la tensión arterial y favorece la presencia del colesterol bueno (HDL).

- Mejora la salud del cabello gracias a su contenido en vitaminas y a los polifenoles.

- Prevención y tratamiento de infecciones urinarias

02/08/2021

F-E-A-R has two meanings:

F orget
E verything
A nd
R un

OR

F ace
E verything
A nd
R ise

Its your choice!

31/07/2021

Uniqueness is a virtue granted to everyone 😉 Embrace your gift and respect it in others 👌🏼 Own your health one thought at time 🙃

30/07/2021

Own your health, own your life one thought at a time 🙏🏼 ALL IS WELL 🙌🏼

30/07/2021

El café ☕️ llena tu cuerpo de antioxidantes naturales, repara tu ADN, calma las inflamaciones relacionadas con el estrés, mejora la eficiencia de las enzimas que regulan la insulina y la glucosa y aumenta los niveles de adrenalina en el cuerpo, liberando los ácidos grasos directamente desde los tejidos grasos por lo que es un acelerador natural del metabolismo ☺️

30/07/2021

El 90% de la vitamina D la genera nuestro cuerpo con la exposición a la luz natural y el otro 10% procede de la alimentación. Bastan 5 ó 10 minutos de sol, dos o tres veces por semana para recargar los depósitos de vitamina D. De esta manera estimulas tus defensas, aumentando el número de glóbulos blancos o linfocitos, células encargadas de la primera defensa frente a la infección. La vitamina D inmuniza y el sol es gratis 😎

29/07/2021

Your body listens your mind, let worry go, someone else is willing to take it for you. Own your health one thought at a time😌

28/07/2021

De acuerdo con un estudio de la Nasa, brincar en los trampolines es 68% más eficiente para mantenerte en forma que correr, además de que es una opción diferente para acabar con el aburrimiento

Por otra parte, una investigación publicada en el Journal of Applied Physiology, el uso de los trampolines o brincolines reduce hasta en un 80% el estrés en las articulaciones, por lo que es ideal para las personas que han sufrido algún accidente o lesión.

Además, los trampolines aportan más beneficios a la salud sobre todo a las personas que son más sedentarias o que pasan mucho tiempo en los automóviles.

Por ejemplo, al brincar en trampolines se activa la circulación sanguínea, el sistema respiratorio, se queman calorías y se eliminan toxinas a través del sudor.

Solo 10 minutos al día podrían tener un gran impacto en tu metabolismo y tu sistema cardiovascular así como tu salud en general!!

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