
19/07/2025
🦴 Deficiencia de Vitamina D 🦴
🔹 Esencial para la salud ósea y el crecimiento
🔹 Ayuda a absorber el calcio y fósforo: minerales claves para los huesos
🔹 🧒 Deficiencia puede causar raquitismo en niños (huesos débiles y deformados)
🔹 😷 Se asocia con baja inmunidad, fatiga y dolor muscular
🔹 🌤️ ¡Es más común de lo que crees, incluso en climas tropicales!
🔹 Deficiencia: niveles 30 ng/mL
🔹 ⚠️ Factores de riesgo:
👶 Lactancia exclusiva sin suplementación
⛱️ Niños con poca exposición al sol o uso excesivo de bloqueador
🏙️ Vivir en zonas urbanas sin acceso a luz solar directa
🧑🏾🦱 Piel oscura
⚖️ Obesidad o enfermedades crónicas
🔹 ☀️ Tratamiento y Prevención:
🔹 💊 Suplementación con vitamina D3 (colecalciferol)
🔹 📆 En deficiencia:
▫️ 2,000–6,000 UI/día por 6–8 semanas o
▫️ 50,000 UI una vez/semana por 6–12 semanas
🔹 🛡️ Luego mantenimiento: 600–1,000 UI/día
🔹 🍳 Aumentar exposición solar segura + alimentos ricos en vitamina D (pescado, huevos, leche fortificada)
🔹 🩺 ¡Siempre con seguimiento médico y monitoreo de niveles!
🔹 Si tiene alguna preocupación con su hij@, consulte con su pediatra y acuda a una evaluación con un endocrinólogo pediátrico
👩🏻⚕️ Dra. Coral López Prieto
⭐ Endocrinóloga Pediátrica
🏥 Bayamón y Caguas
☎️ Citas: 787-474-8282 ext 454888 ó 787-746-3848
📧 Email: citas.endopedspr@gmail.com