Niomwell Corp.

15/03/2026

Lanzarote nos sostuvo. Nosotras nos sostuvimos. 🤍

Mujeres increíbles en un lugar increíble.

Eso es todo lo que necesito decir.

Bueno, y gracias. Gracias infinitas por lo que creamos juntas esta semana. Por la vulnerabilidad, la risa, la profundidad y la magia que solo pasa cuando las personas se atreven a estar de verdad.

Nos vemos en el próximo capítulo.
🫶

04/03/2026

Marzo es el Mes Nacional de la Nutrición.

Y no puedo pensar en mejor momento para hablar de Gertrudis.

En 6 días, volvemos a sentarnos en la mesa de Gertrudis.
Y cuando digo "mesa", no hablo solo de comida.
Hablo de energía.

Porque Gertrudis entiende algo que pocos chefs comprenden:
Los alimentos no solo nutren el cuerpo.
Nutren el sistema nervioso.
Cada plato que prepara está diseñado para recalibrar.

Ingredientes frescos de Lanzarote.
Sabores que despiertan sin sobreestimular.
Combinaciones que sostienen energía sin picos ni caídas.

Pero más allá de lo que está en el plato...
Está la energía de quien lo prepara.

El amor con el que Gertrudis cocina.
La intención que pone en cada detalle.
La forma en que entiende que su trabajo es parte integral de la recalibración, no solo un servicio.

Cuando las mujeres prueban su comida por primera vez,
siempre dicen lo mismo:

"Esto es diferente.
No sé explicarlo.
Pero se siente... sanador."

Y lo es.

Porque Gertrudis cocina con el mismo propósito con el que nosotras diseñamos cada parte de esta inmersión:

Recalibrar.
Restaurar.
Recordarte que mereces ser nutrida.

En 6 días, la 4ta edición.

Y Gertrudis ya está preparando.
Con amor.
Con intención.
Con propósito.

¿Alguna vez has sentido que la comida puede cambiar tu energía?

03/03/2026

https://chat.whatsapp.com/JfqAobR1nGr9oeofI1SREm

02/03/2026

Estamos viviendo una contradicción silenciosa.

Nunca hemos hablado tanto de liderazgo femenino.
Nunca hemos celebrado tanto la ambición, la expansión, la voz propia.
Y nunca he visto a tantas mujeres líderes operando con el sistema nervioso al límite.

Mujeres brillantes.
Capaces de sostener equipos, familias, decisiones complejas.

Sosteniendo desde la tensión.
Desde la hiperalerta.
Desde el "yo puedo con todo".

Nos enseñaron a aumentar la carga.
Nos enseñaron a optimizar el rendimiento.

Pero olvidaron enseñarnos a respetar el ritmo del sistema nervioso que sostiene todo eso: EL DESCANSO.

Lo cierto es que:

Carga sin recuperación estratégica es resistencia.
Descanso es calibración.

El rendimiento real nace del equilibrio inteligente entre:
Carga.
Descanso.
Recalibración.

Yo operé desde la resistencia durante muchos años.

Hasta que la vida me dio una señal que ya no podía ignorar.

Y tomé una decisión:
Aprender a regular mi sistema nervioso conscientemente.

Ese aprendizaje empezó en Lanzarote.
Y cambió cómo lidero.
Cómo decido.
Cómo vivo.

Porque una mujer regulada:
Rinde mejor.
Decide mejor.
Ama mejor.
Lidera mejor.

Desde su centro. 💚

¿Estás siendo resiliente… o solo estás resistiendo?

01/03/2026

Tres propósitos; Una Experiencia para mujeres que se lo permiten.

26/02/2026

25/02/2026

Hace un año, una VP me dijo:

“Me iría la semana que viene a otra parte del mundo a recargar energías… sin culpa.”

Le pregunté por qué no lo hacía.

Su respuesta fue muy honesta:

“Porque siempre hay algo urgente.
Y cuando ya no hay urgencias, estoy demasiado cansada para organizarlo.”

La verdad es esta:
No estás ocupada.
Estás desgastada y fingiendo que todo está bajo control.

Te volviste experta resolviendo.
Sosteniendo.
Anticipando.
Controlando.

Y mientras tanto, tu sistema nervioso lleva meses — quizá años — en alerta constante.

La mayoría de mujeres líderes no colapsan.
Se vuelven altamente funcionales… mientras se vacían por dentro.

Hasta que el cuerpo pasa factura.
O la paciencia.
O la motivación.
O el matrimonio.
O el equipo.

Esa VP no encontró tiempo.
Tomó una decisión incómoda:
Dejó de negociar consigo misma.

No esperó a que todo estuviera bajo control.
Aceptó que nunca lo estaría.

Y se fue.

No porque fuera fácil.
Sino porque seguir igual le estaba costando demasiado.

Ahora te pregunto sin suavizarlo:

¿Cuánto te está costando seguir postergándote?

LANZAROTE | MARZO 10–15
5 días fuera de tu rol.
Fuera del ruido.
Fuera de la versión de ti que siempre puede con todo.

Si al leer esto sentiste resistencia…
probablemente no es por el viaje.
Es porque sabes que algo ya no está funcionando.

Si estás lista para dejar de operar desde el desgaste…
escríbeme: LISTA.

No es para todas.
Es para la que ya se cansó de sostenerse a cualquier precio.

23/02/2026

¿Cuántas personas creen que los demás automáticamente las respetarán y escucharán cuando obtengan un determinado título?

Como líder, puedes ganar mayor influencia al conectar con el “corazón” de tu gente.

Necesitamos menos líderes impulsados por el título y más líderes con verdadera influencia, porque como líder tienes la capacidad de impactar el carácter y el comportamiento de una persona, una responsabilidad que nunca deberías tomar a la ligera.

Retírate como una verdadera líder.

Link en Bio

19/02/2026

Esta semana he leído reconocimientos a mujeres líderes extraordinarias.

Y cada vez siento orgullo.
Pero también me pregunto:
¿Cómo sostenemos esa energía que nos permite lograr tanto?

¿Tenemos espacios reales de recuperación?
¿O estamos resistiendo más que viviendo?

Escribí sobre esto 👇
(Link en comentarios)

Y si ha llegado tu momento de darte ese espacio…

Aquí el liderazgo se vive en leggings y sin tacos.

No tienes que actuar.
Puedes simplemente ser.

Lanzarote | Marzo 10-15
Últimos espacios

Mensaje privado para detalles.

18/02/2026

Escribí algo que necesitaba decir en voz alta.

Sobre el costo invisible de ser mujer líder.

Sobre por qué tantas están agotadas pero nadie lo admite.

Sobre la diferencia entre resiliencia y resistencia disfrazada.

Este artículo es sobre lo que realmente está pasando cuando funcionas impecablemente pero no recuerdas haber vivido tu día.

Lee el artículo completo en mi LinkedIn

La semana pasada, una directora de HR me dijo algo en lo que me he quedado pensando: "Nivia, soy increíblemente buena en mi trabajo. Funciono impecablemente.

11/02/2026

Raíces que Inspiran, Alas que Transforman
Celebrando a las Mujeres en la Ciencia 🔬💚

Hoy es el Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia, y ahora es profundamente personal pues mi hija está cursando una carrera en Biología, será parte de la próxima generación transformando nuestro futuro.

Quiero honrar a las mujeres hispanas en STEM que navegan con inteligencia entre idiomas, culturas y mundos. Este mensaje es especialmente para ustedes.

Ustedes avanzan la ciencia mientras honran valores profundos de familia, comunidad y conexión. Su riqueza profesional viene PORQUE tienen vidas multifacéticas, no a pesar de ellas.

Esto es lo que he aprendido trabajando con mujeres de alto rendimiento:

💡 La innovación real viene de la restauración profunda, no del esfuerzo incesante.

💡 Las ideas revolucionarias surgen cuando nos permitimos espacios para reflexionar y reconectar.

Las mujeres hispanas en ciencia llevan un legado único: mentes brillantes formadas por culturas que entienden el poder de la pausa y de honrar nuestra humanidad junto con nuestros logros.

Sin embargo, los programas corporativos de bienestar que he tenido oportunidad de conocer y participar, fallan aquí.

Ofrecen talleres de manejo del tiempo cuando lo que se necesita es tu propio tiempo.

Hablan de balance cuando lo que se necesita es integración y aceptación.

Pregunto: ¿Y si el bienestar corporativo incluyera:

🌿 Retiros de inmersión para restauración profunda🌿 Espacios sin culpa para alejarse🌿 Programas que honren a la persona completa🌿 Reconocimiento de que nuestra humanidad alimenta la innovación…
… estarían más completos?

Las mujeres en ciencia deben reconocer que:
✨ La productividad viene de la autoaceptación, no de la perfección✨ La innovación prospera cuando honramos nuestro ser completo✨ La excelencia emerge de la integridad, no de la división.

✨Ustedes merecen programas que honren su complejidad.✨

💬 ¿Tu organización está creando espacios que verdaderamente restauren a tu talento de alto rendimiento?

Si tu organización o tu misma estás explorando soluciones de bienestar inmersivas que vayan más allá de lo tradicional, conversemos.

📩 Escríbeme por mensaje privado.

29/10/2025

JUEVES, 30 DE OCTUBRE A LAS 7:30PM (AST), tendremos oportunidad de hablar y contestar estas preguntas en nuestra charla en vivo: Más Allá del Multitasking!

Aquí te puedes registrar: https://zoom.us/meeting/register/Vc0ggl-2RtOp-HP3W2RTZg

Y, además de llevarte algunos "tips" para enfocarte mejor, tendrás la gran oportunidad en vivo de conocer más de nuestro proyecto.

Mañana, la noche es nuestra! 🫶