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Niomwell Corp., Cabo Rojo (2025)

10/10/2025

Esta historia ya la conoces. La leíste hace unos días.

Octubre. Un email. Veinte años con mi equipo de trabajo. Un mes para cerrar todo.
Mi mente gritando: "Fracasaste. No fuiste suficiente."

Pero me negaba a rendirme. Esa voz me susurraba: "Esto no es el final, es una redirección."

Tomé cada rechazo como información, no como confirmación de mi incapacidad. Cada puerta cerrada como una señal de que había una puerta mejor esperando.

Y tenía razón.

Lo que parecía el final de mi carrera se convirtió en la vivencia de mi propósito: crear espacios donde mujeres como tú y como yo pudieran restaurarse, no solo sobrevivir.
Hoy ayudo a mujeres profesionales a integrar su vida profesional y personal sin perderse a sí mismas en el proceso.

¿Y sabes qué descubrí esta semana al compartir estas historias contigo?

Que mi resiliencia emocional (perder a mi padre a los 17), mi resiliencia mental (replantear la narrativa del "fracaso"), mi resiliencia física (cruzar 42K a los 50), y mi resiliencia espiritual (encontrar mi centro mientras mi madre convalecía)... todo estaba conectado.

No son compartimentos separados. Son hilos de la misma historia.

La tuya.

Si estas historias resonaron contigo. Si reconociste partes de tu vida en ellas. Si estás agotada de solo sobrevivir y lista para verdaderamente vivir...

Hay un espacio esperándote. Especialmente hoy que hago el primer llamado a aquellas que me siguen, me conocen y me han dicho antes: YO QUIERO!

La próxima Inmersión Restaura y Revive es una experiencia transformadora donde no solo hablaremos de resiliencia, la cultivaremos juntas.

Cinco días intensivos donde:
Integras tu vida profesional y personal
Reconectas con tu propósito y tu poder
Restauras tu energía física, mental, emocional y espiritual
Revives la versión de ti que has estado posponiendo

No se queda en teoría. Son vivencias reales. Comunidad auténtica. Mujeres valientes en el mismo camino.

Porque la resiliencia no se aprende leyendo posts bonitos. Se desarrolla en acción, en comunidad, con compromiso real.

Próxima Fecha: 10-15 Marzo 2026.

Envíame un DM si quieres una conversación personal para conocer los detalles y descuentos tempranos.

Gracias por acompañarme esta semana. Por tu vulnerabilidad en los comentarios. Por tu valentía al reconocerte en estas historias.

Tu resiliencia es tu superpoder. Es hora de activarlo.

TE LEO:
De los 5 tipos de resiliencia que exploramos, ¿cuál necesitas fortalecer más ahora?
Comenta: EMOCIONAL | MENTAL | FÍSICA | ESPIRITUAL 👇

09/10/2025

Hace dos meses recibí la llamada que muchas hijas tememos.

Mi madre, de 84 años se había caído. Hematoma en la cabeza. Hospitalización inmediata.

Mi madre. La mujer que asumió el rol de padre y madre desde que yo era joven. La que nos sacó adelante a tres hijas sola. Mi norte. Mi roca.

Y ahora estaba en una cama de hospital, inmóvil, medicada.

Verla así fue devastador.

Yo estaba a días de viajar para la Inmersión Restaura y Revive. Meses de preparación. Mujeres que habían confiado en mí. Un proyecto por el que había trabajado incansablemente.

Cuando la trasladaron al centro de rehabilitación, pasé dos noches sin dormir a su lado mientras se adaptaba a otro lugar nuevo, otra crisis.

Y entonces tuve que irme.

Tuve que dejarla en medio de su fragilidad para cumplir mi compromiso. La despedida fue desgarradora.

En Lanzarote, di todo. Mis compañeras de trabajo me sostuvieron en todo momento. Nadie notó mi dolor. Las participantes recibieron la mejor versión de mí.

Pero mi cuerpo lo sabía.

Al regresar, me enfermé. Mi sistema inmunológico colapsó. Mi cuerpo somatizó todo lo que no había procesado.

Me sentí incapaz. Culpable. Dividida entre mi vida aquí y la de ella allá. Entre traerla a Puerto Rico o respetar que su lugar es al lado de su esposo.

En medio de ese caos, algo me susurró: "Si no te cuidas tú, no podrás cuidarla a ella."

Volví a mis herramientas. Las que enseño y las que Marilú Recurt me ha enseñado, pero había olvidado usar para mí.

Yoga suave. Pilates. Tapping. Meditación. Respiración.

Y en ese silencio, en esa reconexión, encontré mi centro. Mi claridad. Mi fuerza interna.

Hoy sigo sin tener todas las respuestas. En unos días viajo de nuevo para estar con ella en esta transición.

Pero ahora entiendo algo profundo: mi espiritualidad no es estar en paz todo el tiempo. Es saber regresar a mi centro cuando el mundo se desmorona.

La adversidad no destruyó mi esencia. La reveló.

Y me recordó que cuidarme no es egoísmo. Es supervivencia. Es amor.

TE LEO:
¿Cuándo has sentido más conectada con tu espíritu? ¿En momentos de calma o de crisis? 👇

SUGERENCIA DEL DÍA:
Toma 5 minutos en silencio. Sin teléfono, sin distracciones. Solo respira y pregúntate: ¿Qué necesita mi espíritu hoy?

08/10/2025

"Mami, tendré que dejar el atletismo... Está afectando mis notas."

Mi hija tenía 13 años. Yo cerca de cumplir 50.

Y en ese momento me di cuenta: yo le estaba enseñando exactamente lo contrario de lo que predicaba.

Durante años había dejado de cuidar mi cuerpo. No corría como antes. No me movía mucho. Solo trabajaba: empresaria, madre, esposa, apaga fuegos. Respirar era opcional.

Las libras se acumulaban. La energía desaparecía. El agotamiento era mi estado normal.

Y ahí estaba mi hija, considerando abandonar algo que amaba porque creía que no se podía "tener todo".

Le dije: "Ambas cosas son importantes. Y te lo voy a demostrar."

Me inscribí en el maratón de Gold Coast, Australia. 42 kilómetros. Mi primer maratón a los 50 años.

Ya no había vuelta atrás.

El entrenamiento fue brutal. Viajaba constantemente por trabajo, pero encontraba la manera: hoteles desconocidos, ciudades nuevas, madrugadas interminables corriendo sola.

Me caí. Necesité terapia física. Aprendí a proteger mi cuerpo. Aprendí a sonreírle al dolor.

Pero algo cambió en el proceso.

Dormía mejor. Elegía mejores alimentos. Mi energía se estabilizó. Mi claridad mental mejoró. Mi trabajo no sufrió, floreció.

Descubrí que mi cuerpo no era un obstáculo para mi éxito. Era la base de todo lo demás.

Diez meses después crucé esa meta de 42K sin lesiones. Mi hija estaba ahí.

Hoy ella sigue compitiendo en atletismo a nivel universitario.

Y yo entendí algo profundo: nuestro cuerpo tiene una capacidad de regeneración extraordinaria cuando le damos lo que necesita y conectamos nuestras metas físicas con un propósito mayor.

No necesitas correr un maratón para experimentar esto.

Pero sí necesitas dejar de tratarte como la última prioridad en tu lista.

Tu cuerpo no es un lujo. Es tu fundamento.

TE LEO:
¿Qué está tratando de decirte tu cuerpo últimamente? 👇

SUGERENCIA DEL DÍA:
Hoy, regálale a tu cuerpo 15 minutos de algo que lo nutra: caminar, estirarte, descansar, o bailar.

07/10/2025

Octubre 2023. Un email que lo cambió todo.

Durante casi 20 años lideré un equipo de más de 25 profesionales brindando servicios a nivel corporativo. Resultados excelentes. Equipo que tuve la oportunidad de entrenar en diferentes aspectos del bienestar además de los credenciales que ya tenían. Certificaciones, licencias, años de confianza construida.

Cuando me invitaron a competir por un contrato de mayor escala contra empresas mucho más grandes, dije que sí. Conocía el trabajo. Podía hacerlo.

El proceso fue agotador. Meses de propuestas, detalles, exigencias propias de un contrato de ese nivel. Dudé mil veces, pero seguí hasta el final.

La fecha de inicio sería en un año. Suficiente tiempo para competir y prepararme. Me avisarían a mitad de año.

Pero en octubre me notificaron: ya habían tomado su decisión. El nuevo proveedor comenzaba en un mes.

Veinte años. Un email. Un mes.

Mi mente me gritaba mil historias: "Fracasaste. No fuiste suficiente. Perdiste todo. Me jugaron mal"

Pero decidí cambiar la narrativa.

En lugar de victimizarme, elegí verlo diferente: "Esto no es un final, es una liberación. Algo mejor me está esperando."

No le demostré el caos interno a mi equipo. Les comuniqué la situación con claridad y profesionalismo. Sin resentimientos. Sin drama.

Pasaron algunos meses procesando, buscando, creando.

Y entonces vi la oportunidad: ese vacío que siempre sentí en el mundo corporativo. La mujer ejecutiva atrapada entre su carrera y su vida personal, sin espacio para ella misma.

Marzo 2024. Lanzarote. La primera Inmersión Restaura y Revive.

Lo que parecía una pérdida devastadora se convirtió en el empujón que necesitaba para crear algo que verdaderamente transformara vidas.

Tu mente te dirá historias. Tú decides cuáles creer.

TE LEO:
¿Qué historia negativa te has estado contando sobre ti misma que necesitas replantear? 👇

SUGERENCIA PARA ESTE DÍA:
Identifica un pensamiento limitante y reescríbelo en positivo. Ejemplo: "Soy un fracaso" → "Estoy aprendiendo y creciendo cada día"

06/10/2025

Tenía 17 años cuando perdí a mi padre. 💙

Él era mi mayor fan. Mi animador número uno en cada proyecto de liderazgo que emprendía en mi joven edad. La voz que me decía "tú puedes" cuando yo dudaba.

Y de repente, ya no estaba.

Recuerdo actuar con "entereza". Sonreír. Decirle a todos (y a mí misma) que entendía que Dios tenía el control. Que todo pasaba por algo.

Pero internamente, estaba destruida.

Comencé la universidad convencida de que podía seguir adelante como si nada. El resultado: casi reprobé mi primer año. Me pusieron en probatoria académica.

Ese fue mi momento de claridad. El momento en que entendí que la verdadera fortaleza no es aparentar que todo está bien. Es tener el valor de admitir que no lo está y pedir ayuda.

Toqué puertas. Busqué apoyo. Aprendí a honrar mis emociones en lugar de esconderlas.

Me gradué con buen promedio, luego completé una maestría, conseguí el trabajo "ideal" con la remuneración “ideal”... y luego algo cambió. Reconecté con mi verdadera pasión: el desarrollo de liderazgo que tanto había amado desde joven.

Hace 26 años fundé mi empresa de Bienestar, Coaching y Desempeño Personal. Hoy sigo haciendo el trabajo que amo.

Mi padre ya no está aquí para verlo, pero su legado vive en cada mujer que ayudo a encontrar su fuerza interior en medio de las competencias laborales que enfrenta.

TE LEO:
¿Qué herida emocional te ha enseñado más sobre tu fuerza interior? Comparte en los comentarios si te sientes cómoda. 👇

SUGERENCIA PARA ESTE DÍA:
Escribe en tu diario: "Mi dolor me enseñó que soy capaz de..."🫶

01/10/2025

Apoyamos 100% las iniciativas de esta asociación estudiantil, Neuro-RUM del Universidad de Puerto Rico Recinto de Mayaguez e invito a aquellos seguidores y entusiastas de la neurociencia a participar de este simposio que será un banquete de conocimientos este fin de semana 💚

23/09/2025

¡Honrada de aportar mi granito en esta actividad organizada por la Asociación de Neurociencia de mi alma mater! 🎓 Este jueves 25 de septiembre estaré compartiendo 'Fortaleza desde Adentro: Al Compás de tu Resiliencia' con la nueva generación de futuros neurocientíficos, pero es abierto a la comunidad Colegial y les comparto la información por si algún colega o amigos del Colegio se quieren unir. Como ex-alumna, es especialmente significativo regresar a inspirar y ser inspirada por estos brillantes estudiantes. 🧠💪

18/09/2025

Ayer regresamos y la magia sucedió…

Detrás de cada Inmersión Restaura y Revive hay una responsabilidad sagrada: crear el espacio donde mujeres líderes pueden soltar, restaurarse y reconectar con su poder auténtico.

Ver esa transformación en Lanzarote... cuando la constante presión de hacer se pausa y surge la conexión real consigo mismas... eso convierte nuestra responsabilidad en pura satisfacción.

Un profundo agradecimiento a nuestras participantes por confiar en este proceso. Ustedes son exactamente la razón por la que hacemos este trabajo.

¿Conoces a alguna mujer líder que necesite este espacio de restauración?

Niomwell Corp.

28/08/2025

A todos los nuevos graduados del programa de Resiliencia:
Esta foto captura su compromiso genuino con el crecimiento personal y profesional. Durante estos dos días intensos, no solo procesamos información valiosa, sino que realizamos un profundo trabajo emocional que nos enriqueció a todos.

¡GRACIAS por su entrega a los participantes de Argentina, Colombia, Costa Rica, México, Panamá, Puerto Rico, Estados Unidos, y espero no haber omitido a nadie! Aunque sé que algunos no pudieron estar en la foto.

Reflexión clave: Como el cráter de un volcán, las experiencias difíciles pueden dejarnos una "marca" permanente. Sin embargo, esta marca no representa debilidad, sino evidencia de nuestra capacidad de transformación, creando una base más sólida para nuestro crecimiento futuro.

Hasta nuestro próximo encuentro. Para aquellas valientes que deseen continuar este viaje de inmediato: recuerden que tengo dos cupos disponibles. ¡Las espero! Saben mi Whatsapp... ¡Llamen HOY!

25/08/2025

Hay mujeres que esperan el momento perfecto. Y hay mujeres que crean el momento perfecto.
¿Cuál eres tú?

A 15 días de nuestra Inmersión Restaura y Revive en Lanzarote, ese lugar que te está esperando sigue ahí. Esperándote.

Sé que tal vez piensas: 'Es muy pronto, no es el momento ideal, tengo mil cosas pendientes.' Los mismos pensamientos que tenías hace seis meses cuando viste esta invitación por primera vez.

Pero déjame preguntarte algo: ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo solo porque tu alma te lo pedía?

Esta inmersión no es para la mujer que busca excusas. Es para la mujer que está lista para encontrarse con la versión más auténtica de sí misma.

Cinco días en territorio volcánico. Doce mujeres valientes. Un solo propósito: que regreses siendo quien viniste a ser a este mundo.

Lanzarote te llama. Tu lugar te espera. ¿te atreves a ocuparlo?

Porque al final, no se trata de encontrar tiempo. Se trata de reafirmar tu propósito y vivirlo todos los días.

Envía mensaje ¡AHORA! Estaré pendiente de esa llamada de “última” hora para ocupar, no los últimos espacios, sino su espacio.

Nuestra guía, Marilu Recurt y nuestra “host” Villa Mahalo, también te recibirán con mucha emoción.

Niomwell Corp.

10/10/2025

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25/08/2025

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