17/06/2022
TÉ VERDE🌱
Se produce a partir de la hoja fresca de la Camellia sinensis, rica en compuestos fenólicos que actúan como antioxidantes y nutrientes los cuales proporcionan diversos beneficios para la salud para la prevención y tratamiento de varias enfermedades.
El contenido de flavonoides y catequinas le proporcionan diversas propiedades al té verde, proporcionándole efecto antioxidante, antimutagénico, antidiabético, antiinflamatorio, antibacteriano y antiviral, así como posee propiedades preventivas del cáncer. Este té puede conseguirse en polvo soluble, bolsitas o en cápsulas.
Beneficios para la salud
Los principales beneficios del té verde para el organismo son:
Prevenir varios tipos de cáncer, principalmente de próstata, gastrointestinal, de mama, de pulmón, de ovario y de vejiga, debido a que es rico en antioxidantes que evitan el daño celular producido por los radicales libres, evitando el crecimiento de las células cancerígenas, funcionando como un quimiopreventivo;
Favorecer la pérdida de peso y de la circunferencia de la cintura
porque contiene cafeína, catequinas y polifenoles que ayudan a acelerar el metabolismo, haciendo que el organismo gaste más energía, facilite la digestión, regule el intestino y combate la retención de líquidos.
Retardar el envejecimiento celular
Por su alto contenido de antioxidantes, los cuales combaten los radicales libres, son la principal causa del envejecimiento de las células. Además de esto, ayuda a mantener hidratada la piel dándole un aspecto más brillante y sano;
Ayudar a regular los niveles de colesterol
Principalmente del colesterol malo LDL;
Previene enfermedades del corazón
inhibiendo la formación de coágulos en la sangre disminuyendo el riesgo de trombosis y a su vez el riesgo de ataques cardíacos y ACV;
Prevenir infecciones
debido a que posee propiedades antimicrobianas que ayudan a evitar enfermedades como resfriados, gripes e Influenza A y B;
Mejorar la salud dental
debido a sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que evitan la formación de caries y de periodontitis. Ayudando también a controlar el mal aliento;
Podría ayudar a regular los niveles de azúcar
La acción antioxidante de las catequinas ayuda a disminuir el estrés oxidativo y a mejorar la resistencia a la insulina, por lo que es una buena opción tanto para prevenir la diabetes como para aquellas personas que ya la padecen;
Podría ayudar a controlar la presión arterial,
Las catequinas podrían ayudar a relajar los vasos sanguíneos y como consecuencia regular la tensión.