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Nos especializamos en la creación de programas de bienestar y salud integral para empresas.

05/06/2023

Aquí te dejo algunas afirmaciones positivas que puedes usar para comenzar la semana laboral con energía y motivación:

1. Hoy es un nuevo día lleno de oportunidades.

2. Estoy agradecido(a) por mi trabajo y las personas con las que trabajo.

3. Estoy listo(a) para enfrentar cualquier desafío que se presente esta semana.

4. Mi trabajo tiene un propósito significativo y estoy contribuyendo al éxito de mi empresa.

5. Estoy comprometido(a) a hacer mi mejor esfuerzo y alcanzar mis metas esta semana.

6. Tengo las habilidades y la capacidad para hacer frente a cualquier tarea que se me presente.

7. Estoy rodeado(a) de personas que me apoyan y me animan en mi trabajo.

8. Soy capaz de aprender y crecer en mi trabajo cada día.

9. Mi trabajo me da la oportunidad de ser creativo(a) y expresar mi potencial.

10. Estoy emocionado(a) por las posibilidades que esta semana tiene para mí.

Las afirmaciones positivas pueden ser una herramienta poderosa para fomentar una actitud positiva, constructiva y para mejorar el bienestar emocional y mental.

04/06/2023

El biohacking es una práctica que se centra en la aplicación de conocimientos científicos y tecnológicos para mejorar la salud y el bienestar humano. El término "biohacking" se refiere a la idea de "hackear" o modificar el cuerpo y la mente para mejorar su funcionamiento.

El biohacking puede incluir una amplia variedad de prácticas, desde cambios en la dieta y el ejercicio hasta la utilización de tecnologías como dispositivos de seguimiento del sueño, monitores de glucosa en sangre y dispositivos de estimulación cerebral.

Incluir en el plan de bienestar de la empresa talleres, aplicaciones y estrategias para el manejo de las emociones, meditación, higiene del sueño, journaling, escucha activa, conciencia plena, nutrición, ergonomía, contacto con la naturaleza, nutrición, entre otros, traerá beneficios en el aumento de la concentración, productividad, creatividad y niveles de energía.

03/06/2023

¡Hola a todos!

En este post quiero hablarles sobre los beneficios de utilizar la conciencia plena al trabajar en equipo. La conciencia plena, también conocida como mindfulness, es una técnica que nos permite estar presentes en el momento y enfocarnos en lo que estamos haciendo sin distraernos con pensamientos o emociones irrelevantes. A continuación, les presento algunos de los beneficios de utilizar la conciencia plena al trabajar en equipo:

1. Fomenta la comunicación efectiva: La conciencia plena nos ayuda a escuchar de forma activa y a expresarnos de manera clara y concisa, lo que facilita la comunicación y resuelve malentendidos.

2. Mejora la toma de decisiones: Al estar conscientes del momento presente y tomar en cuenta todos los factores relevantes, podemos tomar decisiones más informadas y acertadas.

3. Aumenta la empatía: La conciencia plena nos permite ser más conscientes de las necesidades y emociones de los demás, lo que nos ayuda a ser más empáticos y comprensivos.

4. Reduce el estrés: Al estar presentes en el momento y no preocuparnos por el futuro o el pasado, podemos reducir el estrés y la ansiedad que pueden afectar nuestro desempeño.

5. Fomenta la creatividad: Al estar más conscientes de nuestro entorno y de las necesidades del equipo, podemos ser más creativos y encontrar soluciones innovadoras.

En resumen, la conciencia plena nos ayuda a trabajar de manera más efectiva en equipo, fomentando la comunicación, la empatía, la creatividad y reduciendo el estrés. Si aún no lo han intentado, ¡les invito a que prueben la conciencia plena en su próximo proyecto de equipo!

21/05/2023

¿Quienes somos?

Una empresa dedicada a la creación de programas de bienestar y salud integral enfocados a las necesidades de empresas que buscan mejorar su ambiente laboral y brindar herramientas a sus empleados que les permitan construir la mejor versión de sí mismos.

Cuando una empresa invierte en su mayor recurso, sus asociados, el resultado es mayor productividad, compromiso, deseos de crecer dentro de la empresa, mejor atención a los clientes, empleados más felices, saludables y un ambiente de trabajo positivo.

Empresas multinacionales como Pfizer, Amazon, Facebook, Google, Johnson &Johnson, entre muchas otras medianas y pequeñas empresas han visto resultados sobresalientes al enfocarse en crear un ambiente positivo y balanceado entre el ambiente laboral y personal de sus asociados.

¿Quieres conocer de nuestros servicios? Trabajamos con todo tipo de presupuestos. Se realizan talleres, convenciones, conferencias y programas personalizados a la necesidad de la empresa e individuos.

Address

439 Calle La Ceiba

00627

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00

Website

http://BioWellnessSolutions.org/

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