Hablemos Puerto Rico/Lic. Solmarie Perez Vargas, MSW.

11/03/2026

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Acompañar no es resolver.
Es permanecer.

Vivimos en una cultura que quiere arreglarlo todo rápido.

Cuando alguien sufre, muchas veces aparecen las soluciones, los consejos, las explicaciones…
pero pocas veces aparece algo más profundo: la presencia.

Acompañar no significa tener todas las respuestas.
Significa tener el corazón disponible.

Significa sentarse junto a alguien cuando el dolor es grande.
Escuchar sin prisa.
Mirar sin miedo.
Permanecer cuando la vida se vuelve incierta.

Eso fue lo que nos enseñó Elisabeth Kübler-Ross.

Ella no intentó corregir el sufrimiento de quienes estaban muriendo.
Se sentó a su lado.
Los escuchó.
Y dignificó sus historias.

Hoy sabemos que muchas veces el acto más sanador no es una palabra…
sino una presencia.

Una mano que sostiene.
Una mirada que comprende.
Un silencio que acompaña.

Acompañar es un acto profundamente humano.
Y también profundamente sagrado.

10/03/2026

"Monos voladores" es un concepto psicológico usado para describir a las personas que defienden, justifican o ejecutan la violencia de alguien más.

No son la persona agresora principal.
Son quienes:
-minimizan el daño
-desacreditan a la víctima
-piden silencio “para no hacer problema”
-presionan para que “ya lo superes”

El nombre proviene de "El Mago de Oz", donde la bruja no perseguía a Dorothy directamente.
Mandaba a los monos voladores.

Tomado de la página de

09/03/2026

Agradecidos Colegio de Médicos Veterinarios de Puerto Rico y al Dr. W***y Bidot por la oportunidad Hablemos Puerto Rico/Lic. Solmarie Perez Vargas, MSW. de poder compartir el Taller de Duelo de Mascotas con los estudiantes de segundo año de la Clínica Veterinaria de la Universidad Ana G. Méndez en Gurabo. Una experiencia extraordinaria y de crecimiento.🥰

27/02/2026

En la tade de ayer Hablemos Puerto Rico/Lic. Solmarie Perez Vargas, MSW. estuvimos junto al Colegio de Médicos Veterinarios de Puerto Rico en Boys and Girls Club Puerto Rico conversando con sus Adolescentes acerca del Duelo de Mascotas. Fué una experiencia muy bonita. ¡Agradecidos!Boys & Girls Clubs de Puerto Rico

27/02/2026

Sanar significa tener contacto contigo mismo(a). Signifca que emprendes tu camino con un propósito que sólo depende de ti. Es desde adentro, es tú entender, no nadie más.
En Hablemos Puerto Rico/Lic. Solmarie Perez Vargas, MSW. (939) 327-3957 te acompañamos en ese proceso.
Agenda abierta para citas. Decide ser tu la primera opción en tu vida.
¡Sanar es urgente! 💚💫

18/02/2026

🎶💃 BOHEMIA Y ALGO MÁS DE AESA 🎸✨
¡Una tarde para disfrutar, compartir y apoyar una buena causa!

El domingo, 1 de marzo, te invitamos a vivir una actividad llena de música, alegría y buena vibra, donde tu donativo apoya al Comité Solidaridad y Esperanza de AESA 🤝💛

📍 Salón de Actividades – Asociación de Maestros
⏰ 2:00 p.m. – 6:00 p.m.

🎵 Música bailable
🍽️ Incluye almuerzo

💜 Donativo: $25.00 p/p (no reembolsable)

📞 Registro: 787-641-4034
⚠️ Espacios limitados

✨ Ven, disfruta y coopera.
Tu participación hace la diferencia en Aesa La-Pequeña Gigante 💫
¡Comparte esta invitación y acompáñanos!

REGISTRO:
1. Comienza a partir del lunes, 9 de febrero de 2026
2. Verifica disponiblidad de espacios en AESA (787-641-4034)
3. Una vez te registres, podrás realizar tu donativo en la oficina y/o por ATH Móvil al teléfono que se te proporcionará.

14/02/2026

¡Que viva el amor en todas sus manifestaciones! ¡Siempre priorizando el propio!❤️❤️❤️💫

10/02/2026

Los rituales fortalecen los vínculos y nos dan sentido y guía a nuestra vida. Sin ritual el vínculo desaparece. ¿Qué rituales tienes en tu vida y con qué o con quién? Hablemos Puerto Rico/Lic. Solmarie Perez Vargas, MSW. (939) 327-3957

06/02/2026

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Durante décadas, la medicina trató la enfermedad como si fuera un problema exclusivamente físico. El paciente era visto como un cuerpo que debía ser reparado, y cuando ya no era posible curar, muchas veces se le relegaba al silencio, al aislamiento o a la negación institucional.

En ese contexto, Elisabeth Kübler-Ross planteó una visión profundamente transformadora: el ser humano debe ser entendido y acompañado como una “persona total”.

Para Kübler-Ross, la experiencia humana no se limita al cuerpo. La persona está conformada por cuatro dimensiones fundamentales que interactúan constantemente:

Dimensión física: el dolor, los síntomas, la pérdida de energía, el deterioro corporal.
Dimensión emocional: el miedo, la tristeza, la ira, la angustia, el amor, el duelo anticipado.
Dimensión intelectual: la necesidad de comprender lo que ocurre, procesar la información, tomar decisiones y reorganizar la realidad.
Dimensión espiritual: las preguntas existenciales, el sentido de vida, la trascendencia, la fe o la ausencia de ella, la búsqueda de paz.

Su propuesta era que atender solo el cuerpo no es atender a la persona. Y en procesos de enfermedad avanzada, pérdida o muerte, esto se vuelve aún más evidente, porque el sufrimiento no se manifiesta únicamente en el plano físico, sino en la identidad, en los vínculos, en la historia personal y en el significado que cada individuo le atribuye a lo que está viviendo.

Kübler-Ross insistía en que acompañar dignamente implica reconocer todas estas dimensiones, porque morir no es solo un evento biológico, sino un proceso profundamente humano.

Hablar de “persona total” es hablar de dignidad. Es recordar que incluso cuando ya no hay posibilidad de curar, siempre existe la posibilidad de cuidar, de escuchar y de acompañar con respeto.

El legado de Kübler-Ross no se reduce a las etapas del duelo. Su aporte más profundo fue devolverle humanidad a un sistema que, por mucho tiempo, prefirió negar la muerte antes que acompañarla.

01/02/2026

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30/01/2026

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En una época en la que se creía que lo ético era ocultar la verdad para “proteger” al paciente, Elisabeth Kübler-Ross sostuvo algo profundamente incómodo:
mentir no cuida, aísla.

Ella no creía en engañar a las personas que estaban muriendo, porque había visto que la falta de verdad dejaba a los pacientes solos, confundidos y sin espacio para expresar lo que ya intuían. Para Kübler-Ross, la honestidad —cuando es humana y respetuosa— es una forma de cuidado.

Desde ahí nace su manera de acompañar.
Cuando una persona está en etapa terminal, lo más importante no es hacer cosas, sino estar.
Acompañar no es animar, distraer ni llenar el silencio con frases tranquilizadoras. Acompañar es permanecer, incluso cuando no hay soluciones y cuando lo único posible es compartir el momento.

Para ella, acompañar implicaba estar disponibles emocionalmente, sin huir del miedo, la tristeza o la rabia. Escuchar sin corregir lo que el otro siente. No mentir, pero tampoco imponer verdades: responder con honestidad a lo que la persona pregunta, respetando siempre su propio ritmo.

Lo decía:
no intentemos quitarle el dolor a alguien que necesita ser escuchado.

Kübler-Ross también hablaba de ciertos procesos que podían ayudar a quien está muriendo, nunca como tareas obligatorias, sino como posibilidades si la persona lo desea: decir lo que no se dijo, expresar amor, agradecer, pedir perdón o simplemente nombrar lo que dolió. Dar prioridad a lo emocional más que a lo práctico. Permitirse sentir sin exigirse serenidad. Dejarse cuidar y amar sin tener que devolver nada. Encontrar un sentido propio —o decidir no buscarlo— y, cuando llega el momento, prepararse para soltar sin que otros interrumpan ese proceso con falsas esperanzas.
Nada de esto es obligatorio.

No existe una forma correcta de morir.
Muchas veces, acompañar bien es algo muy sencillo y muy difícil a la vez: sentarse, tomar una mano, guardar silencio y no irse.

Porque cuando ya no hay nada que curar, como enseñaba Kübler-Ross, siempre hay algo que acompañar.

28/01/2026

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