Dra. Mely Z. González Madera, Trabajadora Social Clínica

17/01/2026

Pantallas y conducta en niños pequeños: lo que vemos en consulta

En toddlers y niños pequeños, el cerebro no está diseñado para manejar estimulación rápida y constante. Las pantallas no solo entretienen: entrenan al cerebro a esperar gratificación inmediata. Cuando este patrón se repite, la vida diaria comienza a sentirse demasiado lenta para el niño.

¿Cómo se manifiesta esto en la conducta?

♦️Berrinches intensos al apagar la pantalla
♦️Irritabilidad sin causa aparente
♦️Baja tolerancia a la frustración
♦️Dificultad para jugar sin estimulación externa
♦️Problemas con transiciones (comer, bañarse, dormir)
♦️Aumento de conductas desreguladas pese a “todo estar bien”

Esto no es que el niño sea desobediente y no necesariamente tiene un trastrono. En muchas ocasiones se trata de un cerebro inmaduro que se acostumbró a estímulos rápidos y luego no logra autorregularse en un entorno más lento.

Clínicamente vemos que mientras más pantalla:

♦️Menor capacidad de espera
♦️Mayor dependencia de regulación externa
♦️Emociones más intensas y menos flexibles

La intervención de remover los electronicos no es un castigo ni prohibición, es volver al ritmo biológico del desarrollo remplazando las pantallas por :

♦️Juego libre
♦️Movimiento
♦️Actividades creativas (colorear, dibujar, pintar, manualidades)
♦️Actividades lentas y cognitivas (rompecabezas, bloques)
♦️Rutinas claras
♦️Conexión emocional

Recuerda siempre regular primero el cerebro y luego la conducta.

Dra Fermina L Román – Psicóloga

15/01/2026

Estos días en la oficina han sido especialmente intensos. He visto a personas profundamente quebrantadas emocionalmente y he tenido que aumentar la frecuencia de sesiones y dar más de mí para poder sostener y promover, aunque sea un poco, el bienestar en la vida de otras personas.

Todo esto me recuerda cuán frágil y compleja puede ser la vida. Que Dios me siga dando la fortaleza para acompañar, junto a mis colegas, a quienes atraviesan tanto dolor… pero también que no olvidemos algo esencial: los profesionales de la salud mental también somos seres humanos, y nosotros también necesitamos ser sostenidos, escuchados y acompañados.

Esto es solo una reflexión 🥹🫶🥰🤍

13/01/2026

🧠 La depresión no es tristeza pasajera. Es una condición de salud que afecta al cuerpo y al cerebro. Reconocer sus signos, entender sus causas y derribar mitos es clave para buscar ayuda a tiempo.

Aprende más con esta infografía o en www.revistamsp.com

: El lugar donde médicos, pacientes y profesionales de la salud pueden entrar.

13/01/2026

🧠 ¡Día Mundial de la lucha contra la depresión! Sí, la depresión está relacionada con otras enfermedades y existe evidencia de que puede predisponer a una persona a un ataque cardíaco o de diabetes.

¿Qué neurotransmisores se ven afectados por esta condición de salud mental? Lee nuestra infografía. Visita ⏩ www.somosphl.com

08/01/2026

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07/01/2026

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Aviso:

Servicio educativo y profesional dirigido a profesionales del área clínica. No constituye psicoterapia ni servicios de salud mental de emergencia.

05/01/2026

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Disclaimer: La información que contiene esta publicación no es psicoterapia. Solo es información educativa. Si necesita ayuda inmediata comuníquese al sistema 9-1-1 (sistema de emergencias de Puerto Rico) o a la línea PAS 1-800-981-0023.

18/12/2025

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16/12/2025

Actividad: Un Café por Nuestros hijos 💛

Agradecida de compartir este espacio seguro con padres y madres en duelo, donde el dolor es validado, el abrazo habla y el silencio también acompaña. Un encuentro que no borra el dolor emocional por la pérdida, pero sí permite aliviarlo a través del apoyo y una presencia que sana.

Sanando un corazón a la vez 🚨

💚💚💛💛💛🫶🫶🫂🫂🌻🌻

16/12/2025

Actividad de cierre con mis participantes del residencial.

Compartimos un espacio ameno de reflexión, aprendizaje y juego. La pasamos muy bien y reafirmo, una vez más, cuánto amo este trabajo. Doy gracias por la bendición de acompañar…

💛🥹🫂🌻🥰

16/12/2025