Essential Yoga School

Essential Yoga School Holistic healing through workshops, yoga teacher trainings and private consultations. ¡Gracias por tu visita! Namaste.

Puedes encontrarnos en cualquiera de nuestros eventos. Te estamos esperando para esa conección que cambia vidas. Compartimos el regalo de el Yoga a través de Puerto Rico. Nuestra misión es brindar apoyo, guía y crear un alineamiento unificado de tu cuerpo, mente y espíritu. La vida es maravillosa y compartir esta verdad con la mayoría de las personas a las que podamos llegar es nuestra verdad. Entendemos la importancia de vivir consciente mente y queremos compartir este conocimiento con todos lo que lo buscan. Es crucial que recordemos que la vida estaba destinada a ser llena de alegria y vivir desde ese lugar puede ayudar a traer armonía y equilibrio al mundo. Nosotras estamos seguras de que impartir los principios del yoga puede ayudar a otros a acceder a ese lugar donde habita la paz y plenitud dentro de si mismos. Creemos que un estudiante que se dedique de todo corazón a la ciencia y el arte del yoga que ofrece Essential Yoga School tiene el potencial de transformarse en alguien responsable de su propia felicidad y bienestar. Essential Yoga School guía al estudiante hacia la intimidad consigo mismo que a su vez sirve al universo en el sendero de la evolución de consciencia, un estudiante a la vez. Nuestros entrenamientos y certificaciones se llevan acabo a través de nuestra isla en Puerto Rico, Ponce, Caguas, Rio Grande, Mayaguez. Si eres un Studio de Yoga interesado en ofrecer un programa para certificación de maestros de yoga de 200 o 300 horas avalada por el Yoga Alliance llámanos o escríbenos al 939.209.1639 y deja un mensaje de voz si no podemos contestar.

12/04/2026

Cuando me envían brujería 😂🤷🏻‍♀️

11/04/2026

¿Y si la historia de Jesús no es solo algo que ocurrió… sino algo que puedes experimentar?

Más que un hecho literal o metafórico, es un mapa de conciencia.

La “muerte” no es el final…
es el despertar.

Es soltar el ego, las heridas, las ilusiones…
y renacer en vida, en tu conciencia divina ✨

Cristo no solo vino a ser admirado…
vino a ser encarnado.

El verdadero milagro es despertar mientras aún estás aquí.

10/04/2026

53 años… y este cuerpo no es suerte ni genética.

Es disciplina. 😏🔥

No siempre fue así…
hubo días difíciles, dudas… y ganas de rendirme.
Pero seguí.

0 alcohol
Casi sin harinas
Trabajando en soltar el azúcar por completo
Gym 3x semana
Yoga y meditación diario

No envejecemos para enfermarnos…
envejecemos con MÁS conciencia.

El cuerpo que quieres… se construye a cualquier edad💫

Gracias por el cuerpazo

10/04/2026

✨ Yoga para Renovar en la Naturaleza ✨

Este domingo de 9:00 a.m. – 10:00 a.m. te invito a comenzar el día con una práctica de yoga para renovar cuerpo, mente y energía en conexión con la naturaleza.

A través de posturas suaves, respiración consciente y una meditación guiada, crearemos un espacio para liberar tensión, calmar el sistema nervioso y empezar la semana con claridad e intención.

Permite que el movimiento, el aire fresco y la quietud del entorno natural te ayuden a reconectar contigo. 🌿🧘‍♀️

Todos los niveles son bienvenidos.

Trae tu mat, agua y una mente abierta para recibir lo que la práctica tenga para ti.



Foto por .filmsexperience

09/04/2026

What the f@&$ was that? 😏

Dirección

Carrera 512
Ponce
00795

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Our Story

Thank You for stopping by. Come find us at one of our many events. We are looking forward to this life changing connection. We share the gift of Yoga throughout NJ. Our mission is to support, guide and create a unified alignment of your body, mind, and soul. Life is amazing and sharing this truth with as many people as we can reach is our truth. We understand the importance of living mindfully and wish to share this knowledge with all who are seeking. It is crucial for us to remember that life was meant to be joyous and living from that place can help bring balance and harmony to the world. We are certain that imparting the principles of yoga can assist others in accessing that place of peace and fullfillment within themselves. We believe that a practitioner that whole-heartedly engages in the science of yoga offered by Essential Yoga School has the potential to transform into a responsible steward of his or her own happiness and well-being. Essential Yoga guides the student toward intimacy with the self, who in turn serves the universe in it's journey to conscious evolution, one choice at a time. Our trainings are held throughout NJ, Jersey Shore, Sewaren, Woodbridge, Bradley Beach, Belmar, Bridgewater, Colts Neck, Neptune, Ocean, Spring Lake and Brick. If you are a studio interested in offering a Yoga Alliance Registered 200 and 300 hour teacher training program call us at 908-410-5171.