El Arte de la Psicología.PR

19/06/2024

Finalmente con la Licencia, y hoy confirmo que Dios ha sido demasiado bueno conmigo ❤️🙏🏽🪽🥹

Solo le pido a Dios mucha salud en esta nueva etapa de mi vida, ser una excelente profesional, pero sobre todo que me brinde sabiduría y entendimiento para poder impactar positivamente a todo aquel que llegue a mí. No pretendo ser la mejor, pero de corazón espero dar todo lo mejor de mi, para así poder brindarle las palabras y ayuda necesitaría en lo que tanto amo y por lo que tanto luche, la psicología. ✨

Este es el comienzo de una de mis metas más importantes, así que OFICIALMENTE les anunció que la Psicóloga Lcda. Cruz Ríos pronto estará lista para brindarle información sobre lo que será lo nuevo en El Arte de la Psicología.PR
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06/06/2024

Pase la reválida 🥹 SOYYYY PSICÓLOGA 💕💕💕💕Ψ

Esta página la comencé siendo estudiante de maestría por tal razón quiero compartir con ustedes un pequeño resumen de lo que fue mi proceso, porque esta comunidad tan linda ha sido parte de este trayecto donde tuve muchas altas y bajas como estudiante de psicología, y luego de varios exámenes e intentos finalmente gracias a Dios lo logré, logré superarme y vencer mis miedo. Logré, una vez más, demostrarme que soy capa de todo. 🥹❤️‍🩹

Fue un camino muy pesado, noches sin dormir, frustraciones, llanto, perdí muchos momentos lindos en familia y con amistades, perdí muchas personas durante este proceso, me alejé de muchas cosas por seguir adelante con mi meta, estar concentrada y encerrada estudiando durante muchos meses. Pero, como dicen, al final siempre vuelve a salir el sol.

La vida nos enseña que los mayores sacrificios traen las mejores recompensas y estaré eternamente agradecida con Dios por darme la fuerza de seguir adelante a pesar de todo el proceso tan duro que me tocó. Agradecida con mi familia porque cuando caí y pensé en rendirme fueron mi fuerza para continuar, jamás quitarme y volverlo a intentar. Soy fiel creyente de que querer es poder, y les juro que los sueños sin importar el tiempo y lo que pase, hay que trabajar muyyyy duro pero se cumplen y por eso, recordaré por siempre esta etapa de mi vida y me sentiré orgullosa de no haberme rendido nunca.

Oficialmente soy la Licenciada Cruz Ríos Ψ y ahora si me gustaría estar un poco más presente en la página .pr 🍃

30/07/2021

Un gran teórico en la historia de la psicología.
Descansa en Paz. 🙏🏽

Una enorme pérdida para la ciencia de la : Dr. Albert Bandura psicólogo canadiense (1925-2021). Bandura fue Presidente de la APA en 1973 y recibió el Premio para las Contribuciones Científicas Distinguidas en 1980. Creador de la teoría del social, la teoría social, entre otras más. Descanse en Paz 🙏🏻

18/01/2021

Ámate y mentalízate que siempre mereces lo mejor ✨❣️

16/10/2020

Una larga relación con seguir promoviendo ✨ Ψ

En camino a dirigir, ayudar, sanar y cambiar vidas

Se que aquí tengo muchas personitas que cada día se levantan para continuar ayudando a nuestra comunidad. Es importante promover la salud mental mediante acciones que creen entornos y condiciones de vida propicios para una buena salud mental que les permita mantener un modo de vida saludable.

✨Somos muchos quienes nos comprometimos a cambiar vidas. Así que si eres uno de ellos, quiero decirte que tenemos una de las mejores profesiones para hacerlo Ψ ¡continuemos impactado vidas! 🍃

15/09/2020

Casi Casi Psicóloga 💕✨⁣
Oficialmente tengo centro para practica clínica. 📚 Ψ ⁣
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Take note: Me ven feliz, pero estoy nerviosa 😬 es la primera vez que estaré con pacientes. Pero, ¡aquí vamos! Realmente estoy súper emocionada, y quisiera que fueran parte de esta nueva aventura y proceso académico🤞🏽🙏🏽
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Quiero tener presente y compartir con ustedes esta frase: ⁣libera la mente de los no puedo

✨Sigue tus sueños, ellos conocen el camino.⁣
✨La felicidad está dentro de uno, no al lado de alguien.⁣
✨Si sabes quien eres, no necesitas demostrar nada a nadie.⁣
✨Lo que viene es mejor de lo que se fue.⁣
✨Nunca sé es demasiado viejo para luchar por lo que uno ama.⁣
✨Cuando menos lo esperas todo sale bien.⁣
✨No eres lo que logras, eres lo que superas.⁣
✨Quererse es el primer paso para ser feliz.⁣
✨Donde quiera que vayas, ve con todo tu corazón.⁣
✨Si la vida te pone obstaculos, tu reto es superarlos.⁣
✨Cualquier noche termina con un precioso amanecer.⁣
✨Piensa, cree, sueña y arriésgate.⁣
✨Tú eres un diamante, ¡nadie puede romperte!.⁣
✨Con la voluntad todo es posible.⁣
✨Lo único imposible es aquello que nunca intentas.⁣
✨Si vas a llorar, que sea por reír demasiado.⁣
✨Si te caes 9 veces, levántate 10.⁣
✨No olvides que los tiempos dificiles vienen y se van.⁣
✨No puedes vivir una vida positiva con una mente negativa.⁣
⁣. ⁣ ⁣ ⁣
IG: 🍃

22/07/2020

〰️ Terapia Psicológica 〰️⁣
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1. Cuando las circunstancias excedan tus recursos personales para afrontar. ⁣
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2. Cuando el malestar emocional afecte tu desenvolvimiento en las actividades cotidianas. ⁣
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3. Cuando necesites un espacio para ser escuchado y comprendido. ⁣
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4. Cuando requieras una orientación o guía ante una situación particular. ⁣
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5. Cuando desees mejorar un área específica en tu vida. ⁣
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RECUERDA: Todo malestar emocional es importante, no subestimes ninguno. ⁣
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IMPORTANTE: La información ofrecida en esta página no sustituye una consulta psicológica. Si necesitas alguna ayuda consulte con un profesional de la salud mental o llama al 1-800-981-0023. ⁣ ⁣ ⁣ ⁣
IG: ElArteDeLaPsicología.PR 🍃

20/07/2020

Escribir para sanar es una herramienta que nos puede servir para expresar y canalizar nuestras emociones cuando nos sentimos bloqueados o desbordados. ⁣
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La escritura es la forma visible de nuestras ideas, emociones, sensaciones, deseos, problemas, expresados en palabras. Al plasmarlas en una hoja las soltamos, las liberamos y así permitimos que nuestra mente descanse.⁣
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▫️▫️Beneficios de la escritura▫️▫️
Cuando escribimos para nosotros mismos, la escritura nos permite desahogarnos, desbloquear emociones, conocernos mejor y mucho más.⁣
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• Organizar el caos y encontrar el sentido: ⁣
El hecho de escribir ayuda a que ordenemos los pensamientos de forma coherente, dando por tanto esta sensación de “sentido” a lo que sucede. Al aclarar nuestras ideas es más fácil identificar una situación que estemos viviendo y de la que no seamos conscientes.⁣
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• Avanzar y encontrar soluciones: ⁣
Al escribir podemos definir unos objetivos (específicos, medibles, alcanzables, importantes) con unos plazos dentro de un plan de acción. Este acto, en sí mismo, nos dará la sensación de logro.⁣
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• Reconocer conflictos existentes: ⁣
Al escribir sacamos a la luz lo que sentimos, los pro y los contra de una situación o de una relación y podemos explicarnos aquello que antes no habíamos entendido. Al reconocer el conflicto, la escritura rompe con la repetición de los pensamientos negativos. Es decir, dejamos de rumiar.⁣
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➡️Las palabras tienen poder: algunas hieren; otras, sanan. Con las palabras podemos hacer reír o llorar, animar o desalentar a alguien. Las palabras que elegimos para narrar nuestras experiencias vitales son importantes. Es nuestra decisión escoger y cuidar bien las palabras que utilizamos para comunicarnos con nosotros mismos y con los demás. Parafraseando al filósofo Luis Castellanos.⁣
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IG: ELARTEDELAPSICOLOGÍA.PR 🍃

22/06/2020

HOY SERÁ UN GRAN DÍA 💫 🍃
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Feliz comienzo de semana para todos. 🤍

09/06/2020

Por tu bien, por nuestro bien. . .
Es IMPORTANTE y muchísimo mejor, no asumir. 🍃 💛⁣

07/06/2020

Los cambios son retos, oportunidades, nuevos caminos. . . En fin, son parte de la vida. Debemos comprender que todo lo qué pasa es por algo, aunque al momento no lo entendamos, nos tomará tiempo. Al alejarnos de ciertas personas nos hace sentir y ser valientes, porque nuestra salud y paz mental va primero. ✨

02/06/2020

El racismo y el odio no tiene lugar aquí. ⁣✊🏾✊🏻✊🏿
Instagram: 🍃✨🌸