MediArte

MediArte 🌿 Arte + Mindfulness + Sonoterapia
💫 Talleres para reconectar contigo
🎨 Crea, sana y expande tu consciencia
📍Guaynabo, PR | Próximos eventos 👇

🌙 Cíclicas como la LunaAsí como la Luna influye en las mareas, también influye en nuestros ritmos internos.Su energía no...
08/10/2025

🌙 Cíclicas como la Luna

Así como la Luna influye en las mareas, también influye en nuestros ritmos internos.
Su energía no solo mueve el agua de la Tierra, también mueve las aguas dentro de nosotras:
emociones,
creatividad,
intuición y
fuerza vital.

Reconocer nuestros propios ciclos de expansión y de recogimiento, de brillo y de pausa, nos permite vivir en coherencia con la naturaleza, en lugar de resistirla.

Cuando aprendemos a honrar esas fases, dejamos de exigirnos estar siempre iguales y comenzamos a movernos al ritmo de lo universal, aprovechando la energía de cada momento para crear, descansar o soltar.

✨ Todo en nosotras es cíclico… y ahí reside nuestra verdadera sabiduría.

Tu energía también se mueve en fases.
🌕 Este 21 de junio, aprende a crear desde ellas con mucha creatividad.

📩 Escríbeme para reservar tu lugar.

💌Hay cartas que no necesitan ser enviadas…porque su verdadero destino eres tú. ✨A veces escribir es la forma más amorosa...
05/10/2025

💌Hay cartas que no necesitan ser enviadas…
porque su verdadero destino eres tú. ✨

A veces escribir es la forma más amorosa de soltar, de cerrar un ciclo y de mirarte con honestidad.
En la Pausa Creativa escribimos para comprender lo que sentimos, no para reprimirlo.
Porque cuando observas tus emociones sin juicio, algo dentro se acomoda.

En la Pausa Creativa escribimos, dibujamos, pintamos, sentimos, transformamos y soltamos.

🌿 Ven a vivirlo.
📅 Miércoles y sábados de 10 a 12
🎶 Viernes de 6:30 a 7:30 (Sonido Terapia + Arte Meditativo)
💌 Requiere reservación

✨ Recordatorio para quien anda perdido/a en su mente...Regresa al cuerpo, usa tus sentidos.Es una de las formas más efec...
04/10/2025

✨ Recordatorio para quien anda perdido/a en su mente...

Regresa al cuerpo, usa tus sentidos.
Es una de las formas más efectivas de volver a la presencia.

Cuando regresas al cuerpo,
la mente deja de girar en torno a lo que no existe
y se enraiza en lo que sí está ocurriendo.

No lo resuelve todo,
pero te devuelve claridad
para responder con más calma.

Comparte con alguien que necesite volver al presente 💜

De esos días en que todo parece ir al revés de lo planeado…Así comenzó octubre para mí: tropiezos, contratiempos y situa...
01/10/2025

De esos días en que todo parece ir al revés de lo planeado…

Así comenzó octubre para mí: tropiezos, contratiempos y situaciones fuera de mi control, pero que reclamaban toda mi atención.

Hoy, a las 6:50 de la mañana, lista para salir a llevar a mi hija al colegio y luego a MediArte para preparar la sesión de Pausa Creativa, mi guagua decide no prender. Mis habilidades mecánicas son nulas, así que abro el bonete con la esperanza de “descubrir algo” (😅 no descubrí nada). Intento, busco ayuda, pero no obtengo solución inmediata.

Mi hermano llega al rescate y con él lo que parecía ser la respuesta, ir a buscar un carro prestado… ¡ese tampoco prende!

Inhalo y exhalo. Me repito: nada de esto está en mi control, pero sí mi actitud.

No me llevé el carro prestado, pero sí el equipo para darle carga a mi guagua. Respiro un poco más tranquila. Cargamos la batería, mi hermano sugiere: “ve directo a comprar una nueva”. Otro imprevisto de tiempo y económico. Son las 9:10 a.m., mi hija ya tarde para la escuela, y llegar a MediArte a las 10 parecía imposible.

En la fila para comprar la batería el tiempo se detuvo. Lento, desesperante. Ahí mismo, me dije: respira, el desespero no soluciona nada. No controlo la situación, pero sí cómo reacciono.

Al final, logro la compra, instalan la batería y llego a MediArte a las 9:57. Justo a tiempo.

Este día nadie llegó a la Pausa Creativa. Pero entendí que la pausa era para mí.

Fue mi momento de detenerme, soltar en el papel y reconocer lo que sí estaba bien:
🌿 Mantener el temple me permitió compartir risas con mi hija (y de paso enseñarle regulación emocional).
🌿 Agradecí el apoyo de mi familia.
🌿 Observé cómo la Arelis de hoy maneja el caos de una forma muy distinta a la de hace años.
🌿 Comprendo que mi situación actual no determina mi futuro.

Hoy reafirmé que la Pausa Creativa no es solo un espacio que ofrezco, sino también un recordatorio de lo mucho que ha transformado mi vida. Porque lo que comparto con otros nace primero de mi propio proceso.

El silencio no es vacío, está lleno de respuestas. 🌿Atrévete a escucharte.En cada trazo, en cada respiro… se expresa tu ...
30/09/2025

El silencio no es vacío, está lleno de respuestas. 🌿
Atrévete a escucharte.

En cada trazo, en cada respiro… se expresa tu alma.
Ahí encuentras la claridad que estabas buscando. 💜

Lo entiendes cuando lo vives, no lo entiendes desde la distancia...

📅 Pausa Creativa todos los miércoles y sábados a las 10 AM

Hace cuánto no te tomas una pausa consciente… 🤔Hacer más no siempre significa lograr más. Muchas veces nos drena, nos ag...
29/09/2025

Hace cuánto no te tomas una pausa consciente… 🤔
Hacer más no siempre significa lograr más. Muchas veces nos drena, nos agota, nos bloquea y hasta nos desconecta de nuestra autenticidad… incluso puede enfermarnos.

Una pausa consciente es un acto de elección:
🌿 Pausar para calmar tu sistema nervioso.
🌿 Pausar para descansar tu mente y abrir espacio a nuevas ideas.
🌿 Pausar para reconectar contigo y tu esencia.

Si sientes que necesitas experimentar este respiro, te invito a vivir una Pausa Creativa 🎨💜:
🗓 Todos los miércoles y sábados · 10 am – 12 pm
🗓 Viernes · 6:30 – 7:30 pm (Sound Healing + Arte Meditativo)

🌸 Regálate este espacio de conexión y bienestar.
💌 Escríbeme para más información y comparte este mensaje con alguien que también necesite una pausa en su vida.

👉 Tal vez esto no es para ti… si aún prefieres esconder tus emociones en lugar de reconocerlas, entenderlas y transforma...
27/09/2025

👉 Tal vez esto no es para ti… si aún prefieres esconder tus emociones en lugar de reconocerlas, entenderlas y transformarlas.

En Arte Meditativo no buscamos perfección, buscamos expresión genuina. Aquí no pintamos para seguir un molde ni para que todas terminemos con la misma imagen: cada trazo es único, como cada una de nosotras.

Este es un espacio para pausar, escucharte y crear desde el corazón, sin juicios, sin comparaciones. ✨

💌 ¿Cuándo fue la última vez que creaste solo para ti, sin expectativas? Escríbeme para más información y comparte con alguien que necesite una pausa creativa.

Arte Meditativo miércoles y sábados a las 10 AM 🎨🖌🧘

Imagina regalarte un espacio cada semana para soltar y reconectar… 🎨💜¡Se abre el calendario de MediArte! 💫Este miércoles...
24/09/2025

Imagina regalarte un espacio cada semana para soltar y reconectar… 🎨💜

¡Se abre el calendario de MediArte! 💫
Este miércoles 1 de octubre comenzamos con las Sesiones de Pausa Creativa 🖌️, la primera de muchas experiencias que te acompañarán este mes en tu camino de bienestar y creatividad.

✨ Talleres especiales
✨ Sesiones semanales de Arte Meditativo
✨ Momentos de conexión y calma

¡Te esperamos para vivir juntos esta nueva etapa!

Si esto resonó contigo… escríbeme 💌
o comparte con alguien que también necesite una Pausa Creativa 💜💜

✨ Hoy te comparto la historia detrás de MediArte…Sin darme cuenta, viví varios años de mi vida adulta sobreviviendo… hac...
20/09/2025

✨ Hoy te comparto la historia detrás de MediArte…

Sin darme cuenta, viví varios años de mi vida adulta sobreviviendo… haciendo lo que se supone: cumpliendo con los roles y expectativas de ser mujer, mamá, “exitosa”, mantener una vida equilibrada y saludable, y todos esos mandatos externos que poco tenían que ver con mi verdad.

Durante ese tiempo, todo parecía normal. Me acostumbré a vivir con el estrés como parte de lo cotidiano. Incluso llegué a creer que eso me hacía más exitosa: exigirme hasta el cansancio, no permitirme fallar, ignorar mis propias necesidades con tal de cumplir.

En el 2022, algo dentro de mí comenzó a cuestionarse más de lo habitual. Sentía impotencia al ver cómo, a mi percepción, la sociedad colapsaba entre el egoísmo, el consumismo, la desconexión humana, la envidia, la hipocresía, la corrupción, el abuso de poder y la falta de empatía. Todo se movía tan acelerado que parecía prestarse más atención a una pantalla que a lo verdaderamente vivo a nuestro alrededor.

Nació en mí la urgencia de provocar un cambio, esa visión ambiciosa —e ingenua— de querer cambiar el mundo. Pero ese deseo me llevó a una tristeza más profunda. Me sentía incapaz de cumplir mis roles y, al mismo tiempo, transformar una sociedad entera. La salida fue la resignación: quedarme de brazos cruzados mientras lo que me dolía parecía invisible para la mayoría. Esto me llevó a rozar la depresión, y lo único que me sostuvo fue ser mamá. Mis hijas me recordaban que ellas me necesitan, y comprendí que, a través de su crianza, dejo sembrado un pequeño cambio.

Buscando claridad y apoyo, fui al psicólogo. No trabajamos para cambiar el mundo, pero si en los cambios que puedo lograr para cambiar mi mundo, enfocarme en lo que puedo controlar. Aún así la frustración seguía latente estando en un mundo dormido e inconsciente. Decidí dar un paso: alejarme de las noticias, la política, y hasta de algunas personas. Elegí el aislamiento.

Al cerrar el 2022, mi resolución de año nuevo para el 2023 fue simple: “Quiero ser una mejor persona”. Desde lo más pequeño: respetar las señales de tránsito, regalar sonrisas, ayudar a quien lo necesitara, hasta procesos internos mucho más profundos que requerían tiempo y transformación.

Lo que no sabía entonces es que el cambio real vendría de la mano de una herida profunda. La tarde del domingo 29 de enero de 2023 falleció mi papá. No llegué a tiempo para verlo consciente, solo alcancé a encontrarlo en pleno dolor y convulsión. Y con eso llegó la culpa.

Dos semanas después, atravesando un mar de emociones, comenzó a escribirse la historia de MediArte. Desde el duelo.

Siempre pensé que estaba preparada para ese momento, pero lo pensaba desde la ignorancia. Fue entonces cuando el arte regresó a mí. Una casualidad —o causalidad— que marcó un antes y un después. La pausa creativa se convirtió en bálsamo para mi dolor, y al mismo tiempo en el inicio de un despertar de consciencia. Aprendí a mirarme con más compasión, a vivir en mayor armonía, y a aceptar que el mundo es como es… y está bien. No necesito cambiarlo. Lo que sí puedo transformar es mi mundo, mi energía, lo que yo entrego a los demás.

Y es así como nace MediArte, poniendo al servicio de otros las herramientas que me acompañaron en el momento más difícil: el arte como camino de sanación, silencio y conexión. Para quienes como yo, se han sentido con necesidad de cambio, encuentren su esencia en el silencio, la pausa y en la creatividad. Porque las respuestas siempre están dentro de nosotros, en la consciencia colectiva, en el despertar espiritual que trasciende cualquier dogma.

El nombre MediArte surge de “mediar”: ser puente y mediadora, a través del arte y la creatividad, para que cada ser humano pueda escuchar la voz de su propia alma, a través del Arte Meditativo que va más allá de solo pintar.

👉 ¿Y tú? ¿Qué cambio quieres ver en ti que aporte a la sociedad?

14/09/2025

✨ Hoy Facebook me recuerda que hace 2 años comenzamos a compartir este camino juntos… y ¡qué hermoso viaje ha sido!

MediArte nació con la intención de abrir un espacio seguro donde el arte y la creatividad se convierten en herramientas de **bienestar**, pausa y conexión. 💜

En estos 2 años hemos pintado, respirado, creado, encontrado calma y celebrado la vida desde la gratitud y la presencia. Cada taller, cada encuentro y cada obra compartida ha sido una semilla que florece en comunidad. 🌱🎨

Gracias por acompañar este sueño que sigue creciendo y transformándose. Lo mejor de todo… ¡esto apenas comienza! 🙌

Si aún no has vivido la experiencia del Arte Meditativo, 👀 pendiente, que proximamente compartiremos el calendario de las próximas actividades y eventos! 🧘🏼‍♀️🎨🖌

Hoy confirmé que la magia está en disfrutarse el camino.Caminar sin prisa, gozando cada momento: los tropiezos (que fuer...
31/08/2025

Hoy confirmé que la magia está en disfrutarse el camino.

Caminar sin prisa, gozando cada momento: los tropiezos (que fueron pocos, pero casi me caigo 😂), los frutos que encontré en el trayecto, la brisa fresca, el sonido del viento, las hojas y las aves… y hasta sentir el dolorsito rico por retar el cuerpo.

Y claro, cuando llegas al final y te sorprendes con algo inimaginable, la emoción es doble ✨ porque ya venías disfrutando todo lo que pasó antes.

Así se goza: del camino entero, no solo del destino. 🏞️💚

Aprendiendo a soltar expectativas.

📸✨ Estas son algunas de las actividades que hemos compartido con l@s niñ@s en el mes de Julio. Más que momentos lindos, ...
05/08/2025

📸✨ Estas son algunas de las actividades que hemos compartido con l@s niñ@s en el mes de Julio. Más que momentos lindos, son espacios donde ellos pueden reconectar con algo esencial: su creatividad.

Hoy más que nunca, los niños están expuestos muchas horas a pantallas y estímulos digitales que, aunque entretienen, no siempre permiten que desarrollen su imaginación o capacidad para crear por sí mismos. En MediArte creemos que la creatividad no es solo “ser bueno en arte”, sino una habilidad fundamental que impacta directamente en la forma en que enfrentamos la vida.

💡 Fomentar la creatividad no es lo mismo que enseñar técnica. La creatividad es una destreza que ayuda a resolver problemas, innovar, tomar decisiones con más confianza y encontrar nuevas maneras de expresarse. Además, diversos estudios han demostrado que actividades creativas reducen el estrés, la ansiedad y la tristeza, emociones cada vez más comunes en las infancias de hoy.

Sabemos que la niñez debería ser una etapa para jugar, explorar y crear desde la inocencia. Por eso, en MediArte trabajamos para que cada niña y niño pueda despertar su imaginación y fortalecer su mundo interior, sin juicios ni presiones, simplemente siendo ellos mismos.

🎨 Porque un niño creativo hoy, es un adulto más libre y resiliente mañana.

Gracias a las comunidades de Arroyo, Guayama a través de INSEC y Auxilio Mutuo por elegir a MediArte para llevar creatividad a sus niños y niñas 👏💯🤗

Dirección

200 Avenue Esmeralda Local B
San Juan
00918

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando MediArte publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a MediArte:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram