Nayda Fernández

01/03/2026

Doña Nayda sin miedo al público 😂 🚀
Feliz VIDA 🥳

28/02/2026

Cuando se habla de bienestar en PR, el Dr. es una de las personas que más admiro en el sistema educativo.

Desde que fundó el Instituto de Neurociencia Cognitiva .info ha impulsado la educación en mindfulness y neurociencia para miles de personas que buscamos mejorar nuestra calidad de vida.

Este fin de semana, el simposio NeuroEDU 2026 fue reflejo de ese compromiso. Una mirada profunda a la neurociencia, el aprendizaje socioemocional y la práctica de la compasión, junto a recursos locales e internacionales que fue un privilegio escuchar y conocer.

Ojo... esto no es un 😅 Lo comparto porque sé que mi comunidad ama aprender y porque me llena de orgullo ver que en PR esten pasando estas cosas!!

Ver la sala del llena a capacidad los dos días me emocionó.

Me infla el corazón 🫀 ser parte de los que estamos construyendo un Puerto Rico más conciente, más compasivo y más saludable.

Gracias y felicidades al excelente equipo.

Con amor,
Nayda 💪🏼🚀🇵🇷

25/02/2026

Les comparto un podcast al que fui invitada donde hablo mucho de mi proceso personal... sobre todo, lo que me ha tocado aprender en el último año.

Gracias Lovers, por estar aquí y servir de inspiración cada día 🙏🏼🫀

Los amo!!

En este episodio hablamos de algo que muchas mujeres viven en silencio: burnout, reinvención y empezar de nuevo cuando ya “tienes historia”.Mi invitada viene...

24/02/2026

Cuando cambias tu conciencia, tu VIDA cambia💫

Y no hay nada que grite más amor que aceptar que el otro es feliz como es y a tí te toca amarte también.

Eso es madurez...

Seguimos el próximo lunes con el libro "Deja de ser tú" de Joe Dispenza

🤍 Link en bio para unirte a

Con amor,
Nayda

21/02/2026

Hay cosas que no se pueden compartir cuando las estas aún viviendo...
Toma tiempo procesar...

Hace varios años comparto con ustedes el proceso de cuaresma pero el 2025 me tocó pausar.
Digamos que me tocó hacerlo íntimo.
Ha sido un año de depuración y reconexión.
De regresar a mi corazón y como me dijo un maestro "mi más alta verdad"...
La que no se encuentra gritando y en defensa... la que se conecta en silencio y coherencia.

Ya estoy lista para volver a sostener espacios como estos.
A guiarte a conectar con el verdadero amor...
el de la fuente en conexión con Dios.

Regreso no porque todo este sanado, sino desde la verdad y las emociones que ya he podido procesar.

Te invito a caminar hacia el silencio y regresar al que tiene todas las respuestas..
tu corazón.

🤍 40 DÍAS DE AMOR 🤍

Un camino de regreso al silencio y a tu alma.

De manera gratuita compartiré cada día un audio, una reflexión, o lo que nazca de mi corazón para que junt@s reconectemos con Dios vivo en nuestro corazón.

Un espacio para recordar que Dios no esta afuera.... es VIDA en tí!!!

Si esto es para tí, haz click:

https://chat.whatsapp.com/I9McnAAi7sI0PgxoFha7hm?mode=gi_t

Con amor,
Nayda

21/02/2026

Hermoso como la VIDA te sigue llevando cuando te permites fluir con ella 🌊

Y si aprendemos a ir más despacio nos damos cuenta de los pequeños regalos que nos da la VIDA a diario...

"No tienes que empujar el río" fue lo que leí en el de y de eso se trata... sanamos cuando te enfocas en el presente, cuando sueltas el control, cuando aprendes a ilusionarte con la VIDA que estas creando, cuando te atreves a presentarte en nuevos entornos y cuando aprendes a apreciar los regalos que traen el silencio y la soledad.

Mi VIDA ha tomado un rumbo bien bonito y quiero dejarlo aquí para inspirarte a atreverte a tener curiosidad..

Buscar ayuda y que tu plan sea siempre abrirte a llenar tu VIDA de vida con esos "First" , en otras palabras, explorar la VIDA con cosas nuevas que te ayuden a crear nuevas perspectivas para vivir la VIDA.

📸 Cada semana tomo fotos de mis 1st y eso me llena de ilusión y alegría... y abrir mi corazón para decir "Universo, qué más es posible para mi?" Es esto o algo mejor!!! y estoy segura que siiii 🙏🏼🤍🥂

🫀 Te lanzo un reto: Comienza a sacar fotos de esas cosas que haces por primera vez... por más simple que parezca... estarás descubriendote en otros mundos😘 y añade para compartir!!!

Con amor,
Nayda

19/02/2026

El camino del yoga ha sido uno de mis grandes maestros porque cuando me siento desconectada… me regresa.
A mi centro.
A mi cuerpo.
y al silencio que me recuerda quién
YO SOY 🫀

En estos días que me he sentido triste, me encontré con este audio.
No es una cita textual del , pero refleja una enseñanza muy profunda que en el yoga se repite una y otra vez:
vivir sin apegos...
sin aferrarnos.

En otras palabras... Aparigraha (non attachment), uno de los fundamentos del camino del yoga.

Para ser felices nos toca aprender a relacionarnos con la VIDA sin querer poseer nada. (Sencilla tarea😅)

Permitir que la VIDA se encargue... y te acerque a lo que es coherente contigo es lograr esa conciencia.

Ayer Sugu me dijo "estas en tu lado derecho masculino"
y lo primero que dije es "Que bueno.. al fin!!"😂 pero luego me hizo reflexionar... y estuve toda la hora pensando:
¿Cómo dejé de ser yo?
¿Cómo recupero esa Nayda libre y soñadora? ¿A dónde se fue la hippie?

No perder mi esencia...
Seguir siendo ese YO SOY...
Nayda la amorosa,
la intuitiva... la sanadora...
la que canta, rie y llora en la playa...
la que fluye como si el mar no tuviera mierdas 💩 🌊 😂

Al final logré calmarme para escuchar la música y me dije: "De todo... al menos no has perdido dos cosas... mi capacidad de ser brutalmente honesta y la de hacer chistes flojos para calmar los nervios" 😂😂😂

Por eso aquí me abro contigo al oversharing... decidí que no me va a importar!!! Y te invito a soltar el control!!!

Porque cuando queremos controlar la VIDA, nos perdemos...
Y cuando sueltas la VIDA te recompensa...

y ahí es dónde regresas a amar la VIDA y todo lo que llega con ella🙌🏼 🌊🤍

Con amor,
Nayda

14/02/2026

De las cosas mas lindas que tiene el amor es que es irremplazable.

El amor de un hijo, no lo reemplaza otro hijo.... El amor de una mascota, no se sustituye con otra...
Así mismo el amor de pareja😉
Nunca hay dos amores iguales...

Cada amor que llega a nuestra VIDA es único... Tiene su propia historia, su propia aprendizaje, su propia energía y deja su huella.

Por eso, quien es sabio entendió que solo debe seguir abriendo su corazón para entregar y recibir amor ♾️

Que no se trata de ponerte más fuerte ni cerrarte 😅
Porque NO se trata de amar igual ni mejor.

Se trata de abrir más el corazón hasta que lo hagas con total entrega.
Solo así nace el amor perfecto...
el amor que consagras...
el de Dios ✨

Solo así ... experimentarás el amor real...
el más consciente, más libre y más bonito de todos tus AMORES 💕

¡QUE VIVA EL AMOR!

Hoy y todos los días!!!

Reflexiona: ¿Cómo cambiaría mi VIDA si hablara de amor y lo expresara todos lo días? 🫀❤️

AMAR 🌊
se aprende AMANDOOO 💪🏼
y quien vive en amor... nunca se arrepiente de haberlo entregado😉

Te amooo Lover!! 😘💋
Nayda