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Nutre Academy-Bárbara Martínez

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Puerto Rico
San Juan
Nutre Academy-Bárbara Martínez

¡Hola! Soy Bárbara: madre de un joven increíble, amante de la lectura, la escritura y la naturaleza. Autora de: 139 FORMAS DE VOLVER A TI ©

Me encanta el café, las sonrisas de los niños y la alimentación basada en Whole Foods. Soy la voz del podcast “Trayecto que Nutre”, disponible en Spotify y Amazon Music, donde converso sobre Mindful Eating y desarrollo personal, para ayudarte a sanar tu relación con la comida desde un lugar más compasivo y tranquilo. ¡Ya me escuchan en más de 8 países! Durante años de vocación, y como Licenciada Profesional (LPC), he impartido cursos y mentorías grupales sobre emociones, liderazgo y hábitos. Mi transformación física y cambio profundo en mi alimentación despertó en mí una nueva pasión: la nutrición consciente, la neurociencia aplicada al comportamiento, y la reprogramación mental de hábitos sostenibles.

05/11/2025

🌿 Tu sistema nervioso ama el canto de las aves. Ellas solo cantan cuando se sienten seguras, y su sonido le dice a tu cuerpo: “Todo está bien, puedes relajarte.” 🕊️

04/11/2025

Un libro que no debe faltar en tu✅️check list este 2026 además de mi Ebook "139 Formas de Volver a Ti" Amazon Kindle.
🎙Trayecto que Nutre Podcast

18/10/2025

🟪Convierte tu relación con la comida en calma mental.

En mi libro descubrirás cómo:

✔️ Entender por qué lo que has intentado hasta ahora no te ha funcionado

✔️ Ganar dirección y claridad mental en tu proceso

✔️ Transformar la autoexigencia de la mentalidad “dieta”

Exclusivo en Amazon Kindle y Kindle Unlimited⬇️ https://a.co/d/hMZoOiI

18/10/2025

🎧 ¡Revive uno de los favoritos Top 10! Episodio 15: “¿Cómo pasé de 15 Minutos a tener un Corazón de Atleta?”

En este valioso episodio, te muestro cómo 15 minutos se convirtieron en la clave para alcanzar la consistencia.

💬Enlaces en los comentarios y bio.

06/10/2025

Es el curso más corto que tomarás. Es gratis, aprobado y la calificación que recibes, ¡es para toda la vida!

Mi serie especial “Inteligencia Emocional 101”
¿Cómo se entrena? ¿Qué significa? ¿Cómo aplicarla en amores sanos, relaciones y en tu autoconcepto?

Eso y más te lo cuento en este Trayecto que Nutre.

🎧 En Spotify y Amazon Music. Dale play desde los comentarios y comparte con las personas que amas.

04/10/2025

¡Welcome, Santiago de Chile! 🇨🇱💜
Ya somos 10 países y 10 meses con un claro propósito: compartir un Trayecto que Nutre.

Nueva serie: "Inteligencia Emocional 101" → Episodios 46 al 49. 📖 El curso que no tomamos en la universidad by Spotify, Amazon Music & Audible Books.

Trayecto que Nutre · Episode

28/09/2025

✨️Inteligencia Emocional 101: Esta serie de episodios promete ser el curso que nunca tomamos en la universidad.
¡No te la pierdas!

🎧 Episodios 46: Sin lógica humana, 47: Basic Training & 48: Amor y Parejas. Link en comentarios by Spotify y Amazon Music.

21/09/2025

La valentía de seguir aunque no haya resultados inmediatos y el coraje de intentarlo aun sin tener un panorama claro.
En el Episodio 45 te cuento más. Disponible en⬇️

19/09/2025

¡Llegó la 2da temporada de Trayecto que Nutre con más de la creatividad que conectó contigo! 🎉 Celebro con emoción doble mi nueva insignia en Spotify.

🎙 Spotify, Amazon Music e iVoox.

31/08/2025

¿Pero cómo? En el Episodio #44 lo descubres todo, ¡no te lo pierdas⬇️!

¡Gracias por caminar este trayecto!

19/08/2025

📽¿Qué hay detrás del reto de MrBeast donde un hombre debía perder más de 100 libras a cambio de $250,000 y vivir aislado fuera de su hogar?

En este mega episodio te cuento lo que nadie notó. Enlace en el 1er comentario.

12/08/2025

Episodio 42: "Eres tu mejor coach, ¿cómo?"

Todos dudamos, todos sentimos miedo o confusión. La diferencia está en cómo nos acompañamos en esos momentos.

En este episodio, que amé, te cuento cómo ser tu mejor coach para atravesar esos altibajos. 🪞Te dejo en comentarios

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San Juan

Página web

https://a.co/d/2MJ6nDU

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