
08/09/2025
🌸✨ Día 1 – 21 Días 🚢✨🌸
¡Asi comenzamos nuestro protocolo de 21 días! 💃🔥
👉 Antes de empezar:
✅ Mídete cuello, cintura y caderas.
✅ Pésate.
✅ Tómate una foto (será tu testimonio más poderoso al final 💪)
🔑 Tu rutina:
• 🌞 Mañana: tu Unimate favorito para activar tu energía, enfoque y quemar grasa.
• 🥗 Almuerzo: plato saludable con proteína + vegetales + carbohidrato complejo → acompañado de Unimate
• 🌙 Cena: ligera y deliciosa → y antes, tu Balance, para controlar insulina y mantener el metabolismo activo.
🥇 Recuerda: Lo más importante es mantenerte constante.
🍽️ Algunas alternativas de comidas:
• Ensalada grande con pollo a la plancha + aguacate + quinoa.
• Salmón al horno + espárragos + batata.
• Pechuga de pavo + brócoli + arroz integral.
• Ensalada griega: tomate + pepino + queso feta + aceitunas + pollo.
✨ Haz el compromiso contigo misma.
📩 Déjame en comentarios o mensaje privado: “Me uno” y te acompano en el camino; además de darte tu regalito de navidades en septiembre