Psicóloga Ladybeth González Cortés

Psicóloga Ladybeth González Cortés Enfoques holísticos, amables y compasivos. Sanando mente, cuerpo y espíritu. En esta página comparto información sobre psicología, yoga, meditación y más.

Comparto sobre salud mental y vivir un estilo de vida saludable (Cuerpo, mente y espíritu).

🎄La temporada navideña puede tensionar las relaciones, pero con planificación consciente y comunicación amorosa, se conv...
22/12/2025

🎄La temporada navideña puede tensionar las relaciones, pero con planificación consciente y comunicación amorosa, se convierte en oportunidad para fortalecer el vínculo.

✨Alinear expectativas, proteger su espacio íntimo y practicar gratitud diaria son estrategias simples pero poderosas para disfrutar unas fiestas en armonía.

💖 Recuerden: el mejor regalo es el tiempo de calidad que se regalan mutuamente.

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Esta información va dirigida a educar y no se considera psicoterapia.

Si le interesa comenzar a recibir psicoterapia conmigo se puede comunicar al (787)904-0135.

Estoy a sus órdenes

✨ Desde la psicología, sabemos que la sanación emocional no es un estado mágico, sino un proceso gradual lleno de aprend...
17/12/2025

✨ Desde la psicología, sabemos que la sanación emocional no es un estado mágico, sino un proceso gradual lleno de aprendizajes y crecimiento.

❤️‍🩹 Reconocer estas señales en ti es motivo de esperanza y orgullo. Permítete avanzar a tu ritmo, con paciencia y compasión hacia tu propio corazón.



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Estoy a sus órdenes.

15/12/2025

Gracias infinitas por su confianza y cariño para guiarles en sus vidas. ✨

🎄 Estrategias y recomendaciones para las personas altamente sensibles durante la temporada navideña: 1. Reconoce tus lím...
15/12/2025

🎄 Estrategias y recomendaciones para las personas altamente sensibles durante la temporada navideña:

1. Reconoce tus límites: Es fundamental escuchar tu cuerpo y emociones, estableciendo límites claros en la participación en eventos y compromisos sociales para evitar sobrecargas. Permítete decir no sin culpa si sientes que necesitas descansar.

2. Prioriza el autocuidado: Dedica tiempo a actividades que te ayuden a mantenerte en calma, como practicar mindfulness, respiraciones profundas, meditación o paseos en la naturaleza. Cuida tu alimentación, duerme lo suficiente y evita el exceso de estímulos fuertes, como luces brillantes y ruidos altos.

3. Establece espacios de tranquilidad: Crear un rincón en tu hogar donde puedas desconectar y recargar energías es esencial. Utiliza música suave, luces tenues o técnicas de relajación para recuperar el equilibrio emocional.

4. Comunica tus necesidades: Explica a familiares y amigos que necesitas momentos de calma y espacio personal. La comunicación asertiva ayuda a gestionar expectativas y a crear un ambiente comprensivo y respetuoso.

5. Practica el autocuidado emocional: Reconoce y valida tus emociones. No te juzgues por sentirte abrumada, y recuerda que el autocuidado también es cuidar tu salud mental en estas fechas.



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🎄 La Navidad, aunque mágica, puede ser un período desafiante para las parejas debido a expectativas irreales, conflictos...
11/12/2025

🎄 La Navidad, aunque mágica, puede ser un período desafiante para las parejas debido a expectativas irreales, conflictos familiares y sobrecarga emocional.

🙊 Comunicar abiertamente necesidades, establecer prioridades conjuntas y crear rituales de pareja ayuda a navegar estas dificultades con mayor armonía y conexión. Recuerden: la verdadera celebración está en el vínculo que construyen juntos. 🤝



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💕 En la construcción de una relación sana, hay límites que no se deben cruzar. ‼️ Reconocer lo que nunca debes tolerar e...
09/12/2025

💕 En la construcción de una relación sana, hay límites que no se deben cruzar.

‼️ Reconocer lo que nunca debes tolerar es un acto de amor propio y autocuidado.

✨Mereces un vínculo donde el respeto, la confianza y la comunicación sean siempre prioritarios.

❗️Si te identificas con estas señales, recuerda que buscar apoyo es un paso valiente hacia tu bienestar emocional.



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👂Escuchar activamente a tu pareja durante un conflicto no siempre es fácil, pero es una habilidad fundamental para resol...
08/12/2025

👂Escuchar activamente a tu pareja durante un conflicto no siempre es fácil, pero es una habilidad fundamental para resolver desacuerdos con respeto y amor.
🙏Practicar atención plena, validar emociones y reflejar lo que escuchas, abre caminos para una comunicación profunda y sanadora. Recuerda que detrás de cada desacuerdo hay una oportunidad para crecer juntos.




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❣️Reconocer las señales de una relación saludable es fundamental para cultivar un vínculo que aporte bienestar y crecimi...
03/12/2025

❣️Reconocer las señales de una relación saludable es fundamental para cultivar un vínculo que aporte bienestar y crecimiento.
‼️La comunicación sincera, el respeto mutuo y el apoyo constante son pilares esenciales para construir y mantener un amor fuerte y equilibrado.
❣️Cuida tu relación con atención consciente y disfruta del camino compartido.



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💞 Las relaciones de pareja, como cualquier vínculo humano, necesitan cuidado y atención constante. ‼️ Identificar estas ...
21/11/2025

💞 Las relaciones de pareja, como cualquier vínculo humano, necesitan cuidado y atención constante.

‼️ Identificar estas señales es el primer paso para tomar decisiones conscientes que potencien el bienestar mutuo.

🧠❤️‍🩹 La terapia de pareja es un espacio seguro para sanar, comunicarse y fortalecer la conexión emocional con amor y respeto.



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🧠Desde la psicología, sabemos que la sanación emocional no es un estado mágico, sino un proceso gradual lleno de aprendi...
20/11/2025

🧠Desde la psicología, sabemos que la sanación emocional no es un estado mágico, sino un proceso gradual lleno de aprendizajes y crecimiento.

🩵Reconocer estas señales en ti es motivo de esperanza y orgullo. Permítete avanzar a tu ritmo, con paciencia y compasión hacia tu propio corazón.



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✨Como psicóloga, es esencial entender que la sobrecarga emocional en personas altamente sensibles no es simplemente “est...
19/11/2025

✨Como psicóloga, es esencial entender que la sobrecarga emocional en personas altamente sensibles no es simplemente “estar cansado”.

🔆 Es una respuesta profunda a la intensidad con que experimentan el mundo. Si te identificas con estos síntomas, date permiso para priorizar tu autocuidado y buscar apoyo emocional.

💞 Tu sensibilidad es un don, y cuidarla es un acto de amor propio.


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Objetivos:    •    Conocer las características esenciales de la alta sensibilidad.    •    Identificar los factores que ...
11/11/2025

Objetivos:
    •    Conocer las características esenciales de la alta sensibilidad.
    •    Identificar los factores que pueden generar sobrecarga en personas altamente sensibles.
    •    Aprender estrategias prácticas para proteger la energía, establecer límites y promover el bienestar emocional.

Temas a cubrir:
    •    Introducción a la alta sensibilidad
    •    Reconociendo la sobrecarga y la fatiga emocional
    •    Estrategias prácticas para proteger la energía y establecer límites
    •    Cultivando el bienestar emocional
    •    Espacio para responder preguntas

Libre de costo
Inscripción en el link de Calendly. Verificar las historias.

Notas importantes:
    •    Se recomienda conectarse 10 minutos antes del taller para poder comenzar a tiempo.
    •    El día antes del taller se les estará enviando la información para conectarnos.
    •    Favor de poner su número de teléfono las 2 veces que lo pide el formulario de inscripción para que le puedan llegar los mensajes de recordatorio.

Materiales recomendados:
    •    Libreta
    •    Bolígrafo o lápiz

Gracias anticipadas por su compromiso e interés en ampliar su esencia y camino al bienestar integral.

Dirección

#530 The Atrium Business Center Avenue Constitución
San Juan
00901

Horario de Apertura

Martes 09:00 - 18:00
Miércoles 09:00 - 18:00
Jueves 09:00 - 18:00
Viernes 09:00 - 18:00

Teléfono

+17879040135

Página web

https://www.psicologosenpuertorico.com/ladybeth-gonzalez-cortes-psicoterapeuta

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