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Dra. Michelle Gastón

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San Juan
Dra. Michelle Gastón

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06/04/2026

Recordatorios ❤️

03/04/2026

Amable o agradable: la diferencia que pocos notan...

02/04/2026

A todas las personas que viven con autismo: su singularidad es su fortaleza. Su forma de ver el mundo nos enseña a ser pacientes, a sentir empatía y a apreciar la belleza de la diversidad. Hoy les rendimos homenaje a ustedes, a su trayectoria y a su brillantez.

30/03/2026

El trastorno bipolar es una afección de salud mental compleja que se caracteriza por cambios extremos, a menudo impredecibles, en el estado de ánimo, la energía, los niveles de actividad y la capacidad para realizar las tareas cotidianas. Anteriormente conocido como "depresión maníaca", va mucho más allá de los altibajos típicos que todos experimentamos. Las personas con trastorno bipolar experimentan episodios distintos: episodios maníacos o hipomaníacos marcados por un estado de ánimo elevado, pensamientos acelerados, menor necesidad de dormir y comportamiento impulsivo, y episodios depresivos marcados por una profunda tristeza, fatiga, pérdida de interés y dificultad para funcionar. Estos episodios pueden durar días, semanas o incluso meses, y entre ellos, muchas personas experimentan períodos de estabilidad. El trastorno bipolar existe en un espectro.

30/03/2026

Puedo sentirme inquieto y, aun así, mantener la concentración en algunos momentos.

27/03/2026

No hay fecha límite para sentirse mejor.

26/03/2026

Puedes avanzar a tu propio ritmo.

25/03/2026

No es fácil conciliar el sueño cuando los pensamientos no te dejan descansar.

24/03/2026

La ansiedad miente. La depresión agota.

23/03/2026

El control se siente como supervivencia.

22/03/2026

Recuerdas quién solías ser, y eso es lo que duele.

20/03/2026

Cada paso adelante puede parecer como caminar en medio de la niebla, e incluso las tareas más pequeñas pueden parecer insuperables. Pero la esperanza no es la ausencia de dificultades, sino esa voz tranquila que te susurra: "Sigue adelante, aunque te duela". La sanación no ocurre de la noche a la mañana, y el progreso no siempre es lineal, pero cada día que te mantienes firme contigo mismo, plantas una semilla.

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