21/04/2025
Sanar no es no caer, es aprender a levantarse con amor.
A veces creemos que sanar es dejar de sentir dolor o ansiedad para siempre, pero la realidad es más humana y compasiva. Sanar no significa que los días difíciles desaparezcan. Significa que cuando vuelven, porque siempre vuelven, ya no te sientes tan solo, ni tan perdido. Has aprendido a respirar en medio del caos, a sostenerte con paciencia, y a hablarte con amor en lugar de juicio.
La salud mental no es lineal. Es como una ola que sube y baja, y lo importante no es no caer, sino tener las herramientas para levantarte sin castigarte por haber caído. Cada lágrima que entendiste, cada miedo que enfrentaste, y cada límite que pusiste, son señales de tu fuerza.
Así que si hoy estás sintiendo ansiedad, tristeza o confusión, recuerda: eso no borra todo el camino que ya recorriste. Hoy también es parte del proceso. Y tú estás sanando, aunque no siempre lo veas.
