24/02/2026
Existen creencias que se pueden convertir en irracionales aprendidas por la familia, por experiencias personales y pareciera que son una forma de vida innegable pero es un “algarete” de nuestro cerebro.
Un reel de un minuto y un caption no da pa’ explicar un tema tan complejo de años de estudio pero en resumidas cuentas:
1. En ocasiones, con demasiada facilidad expresamos exigencias (dogmáticas) y damos por hecho que las cosas deben ser tal y como las pensamos o tal como se han hecho toda la vida.
2. Las personas que practican la “mala bondad”, la única manera de asegurarse de que no van a fallar es a través de una vida entregada a la autoexigencia.
-MÁS SENCILLO AÚN:
Deja de imponerte loqueras (cosas que no hacen sentido) 🤪
No seas tan cerrao’ o inflexible analizando las cosas 🔒
Los “tengo” o “tienen”, analízalos bien 🤔
…mera…súper importante: Cada caso es particular. No siempre estos reels van a aplicar a tu vida y obvio no sustituyen terapia. Así que cuidao’ 🙂🤓
