OMdaMar Yoga

31/05/2025

21/05/2025

15/05/2025

✨ Tres poderosas terapias en una sola sesión: Yoga Restaurativo, Sound Bath y el EESystem ✨

Disfrute de 2 horas prolongadas de regeneración absoluta más una hora GRATIS en el EES— un paquete completo de cuidado personal que relajará el cuerpo, calmará la mente, y elevará el alma; lo llevará a otro estado.

Ayeshia de OMdaMar Yoga te guiará de manera experta a través de un relajante yoga restaurativo para eliminar la tirantez, aliviar la tensión y abrir profundamente tu cuerpo de una manera suave y enriquecedora que se siente increíblemente bien.

Mientras estés en un estado de plenitud, ella te llevará a otro nivel con las hermosas vibraciones de cuencos de cristal (singing bowls)— todo esto mientras te bañas en el poder curativo del EESystem.

Termine con una relajante taza de té caliente y fruta fresca. Saldrá relajado, rejuvenecido, restaurado, nutrido por dentro y con la mente tranquila.

📅 Sábado, 17 de mayo de 2025
1:00pm-2:00pm: Sesión de EES GRATIS
2:00pm-4:pm: Yoga Restaurativo y Sound Bath

📍 Amplified Healing Lounge
✅ Reserva tu espacio: (787) 587-0560, por ATH Móvil o www.amplifiedhealinglounge.com

Espacios limitados.

01/03/2025

Buenos días Comunidad, recibiendo la energía de un nuevo mes, mañana domingo nos reunimos en comunidad en la Lomita del Bienestar, desde las 8:30am😉
Elije tu bienestar, comparte e invita a otros a elegir su bienestar!
Hoy y siempre respira, observa, siente y agradece!!!
Namaste 🙏

15/02/2025

Ventajas de la práctica de yoga en el exterior:
* Aumento de la energía.
Cuando practicamos yoga, nuestros niveles de energía y vitalidad aumentan de por sí. Pero si además le añadimos la conexión con la naturaleza, con los árboles, el aire fresco, ver el cielo mientras practicamos… nuestros niveles de energía aumentarán a un nivel mayor y de manera más rápida.

* Nuestra respiración durante la práctica será más profundagracias al aire fresco que respiramos durante la práctica al aire libre. Esto nos dará una sensación de relajación mayor, así como de desconexión de nuestra rutina del día a día.

* Mejora del estado de ánimo. Cuando pasamos un tiempo prudente bajo el sol, aumentan los niveles de vitamina D en nuestro cuerpo. Asimismo, mejora nuestro estado de ánimo, se regula nuestro ritmo cardiaco y mejoramos la conciliación del sueño.

* Expande la conexión entre mente-cuerpo. Cuando practicamos yoga al exterior, nuestros sentidos están más despiertos, mejora nuestra concentración y nos sentimos más conectados con nosotros mismos y con la naturaleza.

15/02/2025

Ventajas de la práctica de yoga en el exterior:

•Aumento de la energía.
Cuando practicamos yoga, nuestros niveles de energía y vitalidad aumentan de por sí. Pero si además le añadimos la conexión con la naturaleza, con los árboles, el aire fresco, ver el cielo mientras practicamos… nuestros niveles de energía aumentarán a un nivel mayor y de manera más rápida.

•Nuestra respiración durante la práctica será más profunda gracias al aire fresco que respiramos durante la práctica al aire libre. Esto nos dará una sensación de relajación mayor, así como de desconexión de nuestra rutina del día a día.

•Mejora del estado de ánimo. Cuando pasamos un tiempo prudente bajo el sol, aumentan los niveles de vitamina D en nuestro cuerpo. Asimismo, mejora nuestro estado de ánimo, se regula nuestro ritmo cardiaco y mejoramos la conciliación del sueño.

•Expande la conexión entre mente-cuerpo. Cuando practicamos yoga al exterior, nuestros sentidos están más despiertos, mejora nuestra concentración y nos sentimos más conectados con nosotros mismos y con la naturaleza.

Yoga en la Lomita del Bienestar, los domingos desde las 8:30am. Cultiva tu bienestar en comunidad!

Info. (787)689-4122

14/02/2025

Cultivar el amor verdadero es cultivar nuestra propia y más pura naturaleza. Como dice el maestro Thich Nhat Hanh: “El amor, la compasión, la alegría y la ecuanimidad son la naturaleza misma de una persona iluminada. Son los cuatro aspectos del amor verdadero dentro de nosotros mismos y dentro de todos y de todo”.

En el yoga, el amor se manifiesta de diversas formas, como el amor propio, la conexión con los demás, y el amor incondicional. 

Amor propio :

* Conocer y respetar el cuerpo y las emociones
* Aceptar y amar el cuerpo
* Reconocer que cada uno tiene el deseo de ser feliz
* Reconocer que todos compartimos la misma vulnerabilidad

Conexión con los demás:

* Practicar yoga en grupo
* Experimentar el amor y la compasión por los demás
* Desarrollar empatía y comprensión hacia los demás

Amor incondicional :

* Liberarse del apego y la necesidad de controlar a los demás
* Amar a las personas tal y como son
* Desear el bienestar de los demás tanto como el propio
* Ser bondadoso con todos, sin excepción

14/02/2025

Cultivar el amor verdadero es cultivar nuestra propia y más pura naturaleza.

Como dice el maestro Thich Nhat Hanh: “El amor, la compasión, la alegría y la ecuanimidad son la naturaleza misma de una persona iluminada.

Son los cuatro aspectos del amor verdadero dentro de nosotros mismos y dentro de todos y de todo”.

En el yoga, el amor se manifiesta de diversas formas, como el amor propio, la conexión con los demás, y el amor incondicional.

Amor propio :

* Conocer y respetar el cuerpo y las emociones
* Aceptar y amar el cuerpo
* Reconocer que cada uno tiene el deseo de ser feliz
* Reconocer que todos compartimos la misma vulnerabilidad

Conexión con los demás:

* Practicar yoga en grupo
* Experimentar el amor y la compasión por los demás
* Desarrollar empatía y comprensión hacia los demás

Amor incondicional :

* Liberarse del apego y la necesidad de controlar a los demás
* Amar a las personas tal y como son
* Desear el bienestar de los demás tanto como el propio
* Ser bondadoso con todos, sin excepción

08/02/2025

Maestra de Yoga & Terapias Holísticas @ OMdaMar Yoga.