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BIENVENIDOS!!!

17/11/2025

Lo difícil no es querer cambiar, es ser capaz de sostenerlo 😉

07/11/2025

Comenzaste la dieta y apareció la ansiedad… aquí te dejo algunos tips 😉🤍

15/09/2025

Sabiendo que los horarios le dan estructura a nuestra alimentación… sabes cómo organizar los tuyos? 😉

29/07/2025

Nuestra piel también necesita una buena alimentación para mantenerse saludable y mejorar/prevenir los signos de envejecimiento 😊

01/05/2025

Quieres aumentar masa muscular y te da pánico subir de peso? Quédate a ver el video para que entiendas un poco mejor 😉

21/04/2025

Una piel saludable también requiere de una buena nutrición 😌🤍

14/04/2025

Monday Vibes 💚

07/04/2025

Establecer metas al emprender un proceso es uno de los pasos más importantes ✅

Una de las técnicas más efectivas para lograr metas a largo plazo es crear una serie de metas a corto plazo que vayan trazando el camino hacia esa meta final. De esa manera, nos mantenemos enfocados y vamos siendo testigos del progreso que llevamos.

Cuando nos pongamos metas, soñemos en GRANDE! 🤩 El secreto nunca será bajar la meta, sino disfrutar y hacer el camino más llevadero.

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