Lcda.Madera Rivera

04/12/2025

Esta semana tuve la oportunidad de facilitar, junto a una colega, un taller sobre orientación vocacional titulado “Descubriendo mi camino”.
Nuestra intención fue guiar a cada participante a mirar más allá de una profesión específica y reconocer que todo proceso de elección comienza con algo más profundo: sus fortalezas.

Trabajar desde las fortalezas permite:
✔ Tomar decisiones con mayor claridad
✔ Reconocer el potencial que ya existe en uno mismo
✔ Identificar áreas de crecimiento sin sentirse limitado
✔ Trazar un camino profesional alineado con propósito y bienestar

Fue hermoso ver cómo cada estudiante pudo nombrar lo que los hace únicos y comenzar a visualizar un futuro construido desde su identidad y no desde la presión externa.

Aun en medio de una semana cargada, estoy profundamente agradecida por cada espacio donde puedo acompañar, guiar y aportar al desarrollo de quienes están construyendo su futuro.

Como consejera profesional, creo firmemente que elegir una carrera también es un acto de autoconocimiento. Cuando descubrimos quiénes somos, el camino se vuelve más claro.

04/12/2025

Ayer tuve la oportunidad de acompañar a mi iglesia en un tiempo de reflexión e introspección a través de dinámicas que también utilizo en consejería.
Aunque era una actividad temática de “Ugly Sweater”, el propósito fue mirar hacia adentro: reconocer esos “suéteres internos” que cargamos como; pensamientos, emociones o expectativas que no siempre sabemos cómo nombrar.

Realizamos ejercicios interactivos donde cada persona pudo identificar esa carga interna que desea presentar, trabajar o comenzar a soltar. Nombrarla es un primer paso poderoso dentro de cualquier proceso de bienestar emocional.

En salud mental, la introspección nos ayuda a:
✔ Reconocer lo que estoy sosteniendo y cómo me afecta
✔ Comprender de dónde nacen mis emociones
✔ Mirarme con honestidad, sin juicio
✔ Crear espacio para un bienestar más íntegro

Las dinámicas de anoche nos recordaron que no se trata de lo que llevamos por fuera, sino de lo que necesitamos atender por dentro.
Cuando comenzamos a trabajar lo interno, encontramos claridad, propósito y equilibrio.

Como consejera profesional, valoro cada oportunidad donde la fe, la comunidad y el trabajo interno se unen para promover bienestar emocional.

Pregunta para ti:

¿Qué “suéter interno” ya sea carga, pensamiento o emoción que entiendes que debes comenzar a trabajar en esta etapa de tu vida?

27/11/2025

Hoy solo quiero decir gracias.🤩 🙏🏽

Gracias a Dios por darme un propósito que va más allá de un título o una profesión. Gracias por las puertas que se han abierto, por las que todavía están cerradas y por las que Él está preparando sin que yo las vea.

Estoy agradecida porque no siempre he tenido claridad, pero aun así Dios me ha dado dirección. Porque no todo está resuelto, pero el progreso también es respuesta. Porque aunque falten sueños por cumplir, hay muchos que ya comenzaron a florecer.

Agradezco a cada persona que ha confiado en mi acompañamiento profesional. Cada historia, cada proceso, cada paso de fe y de sanidad emocional me recuerda que servir también es un privilegio.

Y también agradezco a Dios porque en Él encuentro seguridad, firmeza y transformación. Él fortalece lo que yo soy, afirma mi propósito y me lleva a crecer con convicción, fe y carácter.

XD. Que nuestra gratitud inspire a otros a caminar con propósito. 🤍✨

27/11/2025

Hoy compartí sobre gratitud: no solo como un acto espiritual, sino como una práctica que también fortalece las emociones. Agradecer no niega los procesos, pero sí nos ayuda a reconocer lo que sostiene, lo que crece y lo que también está haciendo bien a nuestro corazón.

Y mientras hablaba, no pude evitar pensar en cuánta gratitud llevo en lo personal. No tengo todo lo que anhelo todavía, pero doy gracias por lo que sí he visto, lo que he trabajado y lo que Dios ha afirmado en mí. He aprendido que todos nacemos con un propósito, pero cuando Dios lo revela, ahí es que la vida toma dirección.

No ha sido perfecto, pero ha sido real; y ha sido suficiente para caminar con más claridad, seguridad y paz. Esa revelación ha sido mi ancla y mi empuje para servir, crecer y acompañar a otros en su bienestar.

Como dice la Palabra: “Dad gracias en todo” — no porque todo esté resuelto, sino porque Dios también está obrando en el proceso (1 Tes. 5:18). 🤍✨

24/11/2025

Practicar el agradecimiento no significa ignorar el dolor ni romantizar los procesos difíciles. Significa reconocer que, aun en medio de lo que nos reta, hay recursos internos, personas, oportunidades y una esperanza que nos sostiene. 🍂✨

👉🏽 Desde la psicología, el agradecimiento fortalece la resiliencia, mejora la regulación emocional, disminuye la ansiedad y nos ayuda a enfocarnos en lo que sí está funcionando.

👉🏽 Desde la fe, damos gracias porque no caminamos solos y porque Dios obra incluso cuando no entendemos el proceso. 🙌🤍

Esta semana, más que hacer una lista de “cosas por agradecer”, practiquemos un corazón agradecido en acción:
mirando con intención, valorando lo que sí tenemos, honrando cada esfuerzo y reconociendo la fidelidad con la que Dios nos acompaña.

La gratitud transforma la mente, fortalece el espíritu y abre espacio para la paz. 🍁🙏✨

¿Qué es eso pequeño, pero significativo, por lo que hoy puedes dar gracias? 🤍

12/11/2025

Hay quienes sienten que han perdido su propósito…
y otros que aún no logran descubrirlo.
Pero en ambos casos, Dios no se ha ido.
A veces solo guarda silencio para que puedas aprender a escucharlo con el corazón. 🤍

10/11/2025

Todos atravesamos momentos donde nos sentimos perdidos, pero conocer tu propósito te ayuda a reenfocar la mirada.
No se trata de tener todas las respuestas, sino de aprender a caminar con intención. 🌿

Cuéntame… ¿sientes que estás viviendo desde tu propósito o solo sobreviviendo? 💭

04/11/2025

Hoy se estuvo brindando un taller psicoeducativo sobre el compañerismo a varios grupos de estudiantes en Guayama.
Fue un espacio lleno de participación, risas y reflexión, donde juntos aprendimos sobre la importancia de convivir con respeto, empatía y trabajo en equipo. 💛

Cada dinámica fue una oportunidad para conectar, disfrutar y fortalecer valores que promueven relaciones más sanas y ambientes escolares más solidarios. ✨

Agradecida con cada oportunidad de aportar, servir y educar con propósito. 🤍.

01/11/2025

Felicitaciones Colegas en nuestro mes ✨
Tenemos una profesión hermosa 🤩

Colegas, gracias por la labor extraordinaria que realizan en los diferentes escenarios en los que se desempeñan. Gracias por hacer la diferencia.

29/10/2025

Para mi comunidad Cristiana 👇🏼

A veces pensamos que la ciencia y la fe no pueden caminar juntas…!!
pero cuando la fe fortalece el espíritu y a través de la ciencia y las herramientas que te imparte un profesional en la Salud Mental, aprendes a cuidar tu mente, tus emociones y todo lo que le abarca, ambas trabajan en el mismo propósito: restaurar lo que Dios diseñó. ✨

La oración sostiene, la palabra guía…
pero también existen procesos emocionales que necesitan acompañamiento profesional.

Porque no todo lo espiritual es psicológico, y no todo lo psicológico es espiritual , pero ambos aspectos forman parte del ser que Dios creó. 🤎

💬 Cuéntame, ¿alguna vez has sentido cómo tu fe y la ayuda profesional se han complementado en tu proceso?

27/10/2025

Capacitación en salud mental y cuidado desde el liderazgo cristiano 🌿

💭 Ser líder no significa tener todas las respuestas.
También implica cuidar el alma que guía, servir con sabiduría y reconocer cuándo necesitamos renovar nuestras fuerzas.

Junto a mi colega Lcda. Sonia Sepúlveda, te invitamos a ser parte de esta serie de talleres diseñados para fortalecer el corazón del líder cristiano.
Durante estas capacitaciones estaremos abordando temas esenciales como:
✨ Las características de un buen líder
🕊️ Las batallas del liderazgo y la salud mental
💛 El autocuidado como parte del llamado

Además, aprenderás a reconocer señales emocionales que pueden requerir la intervención de un profesional, y cómo referir adecuadamente a una persona cuando la situación sobrepasa tu rol como líder. 🌱

Regístrate Aquí: 👇🏼

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfntafBdrc7W9sDLM1wJ3XKOsI8cJp6XOflIGNNEiwxeqQ7cA/viewform

📅 Fechas: 6, 13, 20 de noviembre y 4 de diciembre de 2025
🕖 Hora: 7:00 p.m. – 9:00 p.m.
💻 Modalidad: Taller online vía Zoom

Gracias por tu interés en participar en los talleres Prevención con Propósito: capacitación en salud mental y cuidado desde el liderazgo cristiano. Estos encuentros se llevarán a cabo los jueves 30 de octubre, 6, 13 y 20 de noviembre, de 7:00 p.m. a 9:00 p.m. (hora de Puerto Rico), a través de...