محمد حمد أخصائي علاج طبيعي

19/03/2025

تمارين إطالة لعضلات الساق

19/03/2025

تمارين إطالة لعضلات الظهر

18/03/2025

17/03/2025

نصائح بعد عملية البتر

بعد العملية مباشرة يجب أن تغطى الجرح والضمادة برباط ضاغط وذلك لتجنب الإنتفاخ (تورم البتر).

لا تستسلم لليأس والإحباط والجلوس على الكرسى أو السرير بل قم وتحرك بواسطة الوسائل المساعدة كالعكاكيز والمشايات حتي تستخدم الطرف الصناعي .

دَلِّك مكان البتر بلطف (هذا سيساعدك بأن تصبح معتادا على الإحساس بساقك الجديدة.

لا تجلس لفترة طويلة وساقك متجهة إلى الأسفل لعدم الشعور بالالم بل يجب أن ترفع ساقك فى مستوى أفقى عند الإستراحة.

يجب أن تتعلم كيف تضمد ساقك بنفسك .

يجب أن تقوم بتمارين تحريك الركبة والفخد حتى لا تتيبس عضلاتهما.

وأخيرا لا تعتمد على الأخرين كثيرا وليكون شعارك ساعد نفسك بنفسك .

16/03/2025

كل عام و أنتم بألف خير

20/02/2022

مشاكل الركبة عند الأطفال