صحة بلا حدود

10/08/2025

حضرات مديري ومديرات المدارس الخاصه المحترمين.
حضرات مديرات رياض الاطفال المحترمات.
حضور لقاء تدريبي مع الدفاع المدني.
تحية وبعد .للتذكير بضرورة حضور منسق/ة لجنة الطوارئ في المدرسة ورياض الاطفال اللقاء التدريبي بالتعاون مع الدفاع المدني حول التدخل في الحالات الطارئة وذلك يوم الخميس الموافق 8/14 من الساعه العاشرة صباحا ولغاية الساعه الواحده بعد الظهر في قاعة مدرسة الشرعية الثانوية للبنات.
يتخلل اللقاء الجانب النظري والعملي لعملية الاطفاء والاخلاء في الحالات الطارئة.
مع الاحترام.
قسم الصحة المدرسية.

21/07/2025

ابلغنا رئيس قسم الصحه المدرسة في تربية الخليل .انه يوم الاربعاء القادم الموافق 7/23 الساعه العاشره ملتقى ولقاء في جامعه بولتيكنيك فلسطين واد الهرية لجميع اذنة المدارس في المدارس الحكومية التابعة لتربية الخليل. حول سلامة المياه في المدارس .

05/04/2025

الترمس من البقوليات المغذية جدًا وله فوائد عديدة، منها:

1. غني بالبروتين: يحتوي على نسبة عالية من البروتين النباتي، مما يجعله مفيدًا لبناء العضلات وإصلاح الأنسجة.

2. مفيد لصحة الجهاز الهضمي: يحتوي على الألياف التي تعزز حركة الأمعاء وتقي من الإمساك.

3. يخفض الكوليسترول: يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، مما يحمي القلب.

4. ينظم مستوى السكر في الدم: مفيد لمرضى السكري لأنه يقلل من امتصاص الجلوكوز.

5. يعزز صحة القلب: غني بالمغنيسيوم والبوتاسيوم، مما يساعد في تنظيم ضغط الدم.

6. يقوي المناعة: يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز المناعة.

7. يساعد في إنقاص الوزن: يمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة بفضل الألياف والبروتين.

8. يحسن صحة العظام: لأنه غني بالكالسيوم والفوسفور المهمين للعظام.

9. يعمل كمنشط عام للجسم: لأنه يحتوي على فيتامينات ومعادن تعزز النشاط والطاقة.

لكن يجب نقعه جيدًا وإزالة المرارة منه قبل تناوله لتجنب أي مشاكل صحية.

كلوا ترمس براحتكم بحبكم في الله 💕
لا تنسوا المتابعة والصلاه على النبي 💕💕💕

04/04/2025

.
تمكّن باحثون في كوريا الجنوبية من تحويل الخلايا السرطانية إلى خلايا طبيعية وسليمة عبر تعديل الشبكات الجينية، ما قد يفتح الباب أمام علاجات جديدة تقضي على الأورام دون الحاجة إلى العلاج الكيميائي أو الإشعاعي.

يقود هذا الابتكار الدكتور تشو كوانغ هيون من جامعة يونسي، حيث يهدف إلى إعادة برمجة الخلايا المصابة لإيقاف تطور المرض عند جذوره. وإذا أثبتت التجارب فعاليته لدى البشر، فقد يحدث هذا النهج ثورة في علاج السرطان، مما يقلل الاعتماد على الأساليب التقليدية ويوفر أملاً جديدًا للمرضى حول العالم.

ورغم الحاجة إلى مزيد من الأبحاث، إلا أن هذا التقدم العلمي يعد خطوة واعدة نحو مستقبل تُصبح فيه علاجات السرطان أكثر دقة وأقل تأثيرًا على صحة المرضى.

#رقمي #علماء #طب

03/04/2025

قنبلة طبيعية 🍊🍯 لتنظيف الكبد والأوعية الدموية: 4 مكونات قوية
تجمع هذه الوصفة الطبيعية "القنبلة" بين أربعة مكونات قوية - البرتقال والعسل واثنين آخرين مثل الثوم والزنجبيل - للمساعدة في تطهير الكبد وتحسين صحة الأوعية الدموية وتعزيز الصحة العامة. تعمل هذه المكونات بشكل تآزري لإزالة السموم من الجسم وتحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهاب.

لماذا تعمل هذه المكونات؟
1. برتقالي
فوائد :
غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز عملية إزالة السموم من الكبد.
يحتوي على الفلافونويدات التي تساعد على تحسين الدورة الدموية وخفض الكوليسترول.
الدور: يزيل السموم ويقوي الأوعية الدموية.
2. العسل
فوائد :
معزز طبيعي للطاقة غني بمضادات الأكسدة.
يساعد على تقليل التهاب الأوعية الدموية ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام.
الدور: يخفف الوصفة مع توفير خصائص مضادة للميكروبات وشفائية.
3. ثانيا
فوائد :
يحتوي على الأليسين، وهو مركب يساعد على إزالة السموم من الكبد.
يقلل ضغط الدم وينظف الأوعية الدموية عن طريق إزالة تراكم البلاك.
الدور: منظف قوي للكبد والجهاز القلبي الوعائي.
4. الزنجبيل
فوائد :
يحفز عملية الهضم ويعزز وظائف الكبد.
يقلل الالتهاب ويحسن الدورة الدموية.
الدور: تحسين تأثير إزالة السموم من الوصفة.
وصفة القنبلة الطبيعية
مكونات :
2 برتقالة كبيرة (عصير طازج)
ملعقتين كبيرتين من العسل
2 إلى 3 فصوص ثوم (مهروسة)
ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور الطازج
تعليمات :
تحضير المكونات:
اعصر البرتقال للحصول على العصير الطازج.
قم بسحق فصوص الثوم لتحرير مادة الأليسين.
ابشر الزنجبيل جيدًا.
مزج:
في الخلاط أو وعاء، امزجي عصير البرتقال والعسل والثوم والزنجبيل.
قم بالخلط أو التحريك جيدًا حتى تمتزج المكونات جيدًا.
الحفظ :
انقلي الخليط إلى وعاء زجاجي محكم الغلق واحفظيه في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام.
طريقة الاستخدام:
تناول ملعقة كبيرة من الخليط كل صباح على معدة فارغة.
اختياريًا، يمكنك تخفيفه في الماء الدافئ للحصول على مشروب مهدئ لإزالة السموم.
فوائد الاستخدام المنتظم
تطهير الكبد: تساعد مضادات الأكسدة والمركبات المزيلة للسموم الكبد على معالجة السموم والتخلص منها.
تحسين الدورة الدموية: يساعد الثوم والزنجبيل على الحفاظ على نظافة الأوعية الدموية، ومنع الانسدادات.
تعزيز المناعة: يعمل فيتامين سي والعسل على تقوية آليات الدفاع الطبيعية في الجسم.
تقليل الالتهاب: يعمل الزنجبيل والعسل معًا على تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم.
احتياطات
حساسية الثوم: إذا كان الثوم الخام قويًا جدًا على معدتك، قللي الكمية أو استبدليه بمسحوق الثوم.
العسل: تأكدي من استخدام العسل الخام النقي للحصول على أقصى فائدة.
استشر طبيبًا: إذا كنت تعاني من حالة طبية موجودة مسبقًا (مثل مرض السكري أو مشاكل ضغط الدم)، فاستشر أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام هذا العلاج.
خاتمة
هذه الوصفة الطبيعية "القنبلة" هي علاج بسيط ولكنه قوي لتطهير الكبد والأوعية الدموية مع تعزيز صحتك العامة. حاول دمجه في روتينك اليومي لتشعر بالتجدد والنشاط والصحة!

28/03/2025

الحلقة:22

كيف اتناول حلويات العيد دون اضرار صحية🍦🥮🥮🥮🥮
🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧
🧨اختيار قطعه الحلوى صغيرة الحجم وتجنب القطع والكميات الكبيره
🧨الاعتدال في تناول حلويات العيد لتجنب الشعور بالمغص وعسر الهضم
🧨تناول الحلويات في صباح العيد ذلك اسهل لحرقها وتجنب تناول في المساء لانها سوف تزيد من فرص زيادة الوزن وتخزينها على شكل دهون
🧨الاكثار من شرب الماء والا يقل عن 2-3 لتر من الماء يوميا لسد الشهية وتعويض نقص السوائل في الجسم
🧨تناول كوب من القرفة او الشاي الاخضر في اول ايام العيد
🧨تناول البسكويت بدل من الكعك والمعمول لانه يحتوي على اقل عدد من السعرات الحرارية تساوي 50 سعره حرارية لكل حبة
🧨شرب المشروبات الحمضية كعصير الليمون والبرتقال الطبيعي لتقليل امتصاص الدهون في الجسم
🚑🚑🚑🚑🚑🚑🚑🚑🚑
انصح نفسي وانصحك اخي واختي الصائمه تحديدا في يوم العديد وزيارة اكثر من بيت في اليوم وعلى الطاوله ما هب ودب من المعمول والغريبه والكعك والمخلوطه.والمشروبات الغازية والعصائر
حاول الامتناع عن تناول ذلك واذا توفر فاكهه وخضار تناول.
فتخيل زيارة عشر بيوت واكل معموله وعصير او كولا وقهوه في كل بيت .المعده رح تستلم وتلقي بك في الارض لينقلك الاسعاف الى المستشفى.
رفقا بالمعده اول يوم حتى تتعود في الايام القادمه.
مع الاحترام .
اخوك محمد ابواذريع
وكل عام وانتم بخير

27/03/2025

26/03/2025

الحلقه:20

ربح صحيا من اتبع التعليمات في رمضان واصبح نمطه الغذائي مضبوط.وربح من قام ليلة القدر ايمانا واحتسابا .الى المساجد انطلقوا
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
استمر في نفس النهج......لجسم صحي وخالي من الامراض
👐👐👐👐👐👐👐👐👐
فوائد الصيام من الجانب الصحي🙏🙏🙏🥤🥤🥤

🙏فرصة لتغيير النمط الغذائي وتحسينه والتخلص من العادات السيئة
🙏زيادة معدل التمثيل الغذائي وزيادة القدره على الحرق
🙏التخلص من السموم والفضلات خارج الجسم وفرصة لتجدد الخلايا والانسجه
🙏اتاحة راحة فيسيولوجية لجميع انحاء الجسم وتحسن اداء الجهاز المناعي الحركي
🙏الصيام الحقيقي بلا اسراف يساعد في علاج السمنه والبدانه
🙏يحسن مستوى دهون الدم خاصة الكولسترول مما يقلل خطر الاصابة بتصلب الشرايين وامراض ضغط الدم
🙏الشعور بالراحه والطمأنينه حيث يساعد الصوم على ازالة التوتر والقلق كما ويقلل من العديد
من الامراض النفسية والعصبية
مع الاحترام🥝🥝🥝🥝🥝

أ.محمد ابواذريع

25/03/2025

داء النقرس
ارتفاع حمض البول وهو داء الملوك ، سببه عجز الجسم عن تمثيل الأغدية البروتينية المتوفرة في اللحوم ، فتزداد نسبة الأسيد يوريك في الدم ، وبالتالي يصاب أصبع الإبهام في القدم بتورم والام شديد
العلاج لهذه الحالة
نأخد الترمس المر - بذور الكرفس - حبة حلاوة - حلبة من كل نوع 25 غرام تطحن المواد وتخلط مع بعض
يؤخد منهم ملعقة صغيرة تغلى في كوب ماء لمدة لمدة خمس دقائق ، ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب أربع مرات في اليوم لعلاج مرض النقرس ومن الله الشفاء والعافية

25/03/2025

كتب الصيدلي محمود التلاحمه
ملاحظه لمن يهمه الامر .من خلال ملاحظاتي في الصيدليه انو قسم كبير من المرضى خصوصا مرضى القلب والسكري اعتمدو على الادويه الصناعه التركيه او الاستيراد التركي وكانت النتيجه وبكل أمانه ومن يعرفني يقدر كل كلمه بكتبها ان مرضى القلب مش املحقين يحطو شبكيات والقلب بتعب مع الايام اكتر فاكثر ..والسكري اللي كان ارتفاع السكر قليل اصبح بحاجه لابر الانسولين ..وغيرها من الامراض ..حسب تقديري ان الادويه التركيه لا تزيد فعاليتها العلاجيه ٤٠% بينما الادويه الرسميه المسعره اجنبيه او اسرائيليه او محليه لا تقل فعاليتها عن ٩٠% وتأكدت من ذلك من خلال ملاحظاتي عن المرضى الذين اعتمدو على تلك الادويه ويتلهفون لها لأنها ارخص بكثير مما عندنا في الصيدليات ونسو المثل اللي بقول (يا مسترخص اللحمه بتلقاها في المرقه ) والله على اقول شهيد ..شافاكم الله وعافاكم ..على فكره باستطاعتي اني اجيب ادويه تركيه للبيع او اضعها في علب الادويه الاصليه المسعره كما يفعل ذلك بعض الصيادله الخارجين عن القيم واحترام المهنه (الله يهديهم ويوفقهم في الحلال ) ..تحياتي للجميع من صيدلية الاسره

24/03/2025

الحلقة:18

اسباب الاصابة بالاسهال اثناء الصيام
🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊
لا يسبب الصيام في حد ذاته الاصابة بالاسهال ولكن يمكن ان يحدث نتيجة بعض العوامل الاخرى الناتجه عن عدم قدرة الامعاء على العمل بشكل صحيح بسبب ما يلي:-

🩸سوء التغذية واتباع بعض العادات الغذائية غير الصحية.
🩸الافراط في تناول المشروبات الغنية بالكافيين كالشاي والقهوه.

🩸افتقار الجسم لبعض المعادن والعناصر الغذائية التي يحتاجها

🩸التهاب القولون

🩸الاصابة بالعدوى

طرق العلاج🦆🦆🦆🦆🦆🦆
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
1-شرب كمية مناسبة من الماء🥤🥤🥤 والشوربات والعصائر الطبيعية لتجنب الجفاف.🌵🌵🌵
2- تجنب تناول المشروبات السكرية.
3- الاكثار في تناول الاطعمة الغنية بالالياف القابلة للذوبان لضبط حركة الامعاء🌶️🌶️🌶️
4- التركيز على تناول النشويات المعقدة مثل الخبز الاسود والبطاطا المسلوقة والارز والمعكرونه بالاضافة للجزر🥑🥑🥑
5- الحرص على تناول الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم
مع الاحترام.👐👐👐👐
أ.محمد ابواذريع

23/03/2025

● البيض المسلوق ممتاز : للتخسيس
● الموز ببقع سوداء ممتاز : لتدمير الخلايا السرطانية
● البصل الأخضر ممتاز : لإنتاج خلايا الدم
● الكمون ممتاز : لنقص الحديد
● الفشار ممتاز : لسد الشهية
● العدس ممتاز : لتقوية العظام
● حبة البركة ممتازة : للتركيز وتسريع الحفظ
● البنجر ممتاز : للسكتة الدماغية