Micro Home Care Center

Micro Home Care Center our page provides a home health care for individuals whom in need for special care and provides patient medical supplies at low cost.

micro home care center عبارة عن مجوعة من الخدمات الطبية المتاحة للمرضي الغير راغبين للذهاب للمشافي الحكومية او الخاصة نظرا للحجز المسبق او ضغط العمل, فيقوم مركز micro home care بتوفير خدمة الرعاية التمريضية و الطبية المنزلية من خلال امتلاكه لطاقم من الممرضين والممرضات الاكفاء بالاضافة الي اخصائيي العلاج الطيعي ذكور و اناث الذين يقومون بتوفير الرعاية المنزلية للمرضى بتكلفة تناسب جميع الطبقات
وهناك خدمة توفير العلاجات والمستلزات الطبية بسعر التكلفة هذا بالاضافة الى توفير الدعم النفسي للمرضى .

21/06/2023

الجروح

تعتبر من أشهر الإصابات التي يمكن أن يتعرض لها الأشخاص، لكن يمكن التعامل مع الجروح المفتوحة؛ وذلك باتخاذ الإسعافات الأولية الصحيحة؛ حيث يسهم ذلك في التقليل من حدوث المضاعفات (مثل: حدوث العدوى)، ويساعد في التئام الجرح بطريقة صحيحة.

الإسعافات الأولية للتعامل مع الجروح:
غسل اليدين جيدًا بالماء النظيف والصابون قبل التعامل مع الجرح، مع تجنُّب لمسه بالأصابع أثناء معالجته إن أمكن، وينصح باستخدام قفازات مطاطية يمكن التخلص منها.
إزالة المجوهرات من الجزء المصاب بالجسم.
الضغط المباشر على الجرح لوقف النزيف، مع تجنُّب ربط ما حول مكان الجرح؛ حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث تلف بالأنسجة.
تنظيف الجرح بعد توقف النزيف؛ وذلك باستخدام محلول ملحي إن أمكن، وإذا لم يكن متاحًا فيمكن استخدام مياه الشرب المعبأة.
فحص الجرح وإزالة أي تلوث أو جسم غريب بداخله.
التنظيف برفق حول الجرح باستخدام الماء النظيف والصابون.
تغطية الجرح بضمادة نظيفة معقمة، أما إذا كان الجرح ملوثًا أو كان بسبب العض (مثل: عضة الكلب)، أو كان بسبب إبرة ملوثة فيجب تركه مفتوحًا.
تناوُل المسكنات لتسكين الألم وتغيير الضمادة كل 24 ساعة.
متى يجب الذهاب للطبيب:
إذا كان بداخل الجرح جسم غريب (مثل: خشب أو معدن أو شيء آخر).
إذا كان الجرح بسبب عضة حيوان، أو بسبب الوخز بإبرة ملوثة.
إذا حدثت عدوى بالجرح. وتتمثل الأعراض في ألم شديد، أو تورم الجرح واحمراره، أو خروج القيح (الصديد) منه، أو ارتفاع درجة حرارة الجسم.
إذا ظهرت علامات انتشار العدوى في الدم (مثل: ضيق التنفس، أو ارتفاع معدل ضربات القلب، أو ارتفاع درجة حرارة الجسم، أو الرعشة، أو التعرق، أو الألم الشديد

21/06/2023

✅✅ الجودة هي بالاساس توفير و ليس هدر للاموال 💯

✅ نحن في شركة برايت سن - Bright Sun Company نهتم بتوفير افضل خامات و مستلزمات الاسنان بافضل الاسعار 💯💯 ..

اهلا بكم💐💐
_________
Bright Sun Trading
📲0598383186
📲0599701413

21/06/2023

ما كمية الماء التي ينبغي شربها يوميًا؟ إنه سؤال بسيط لكن إجابته ليست يسيرة.

فعلى مدار سنوات طويلة أخرجت الدراسات توصيات متباينة. لكن احتياجاتك الفردية من المياه تعتمد على العديد من العوامل، منها صحتك ومدى نشاطك والمكان الذي تعيش فيه.

فليست هناك تركيبة واحدة تناسب الجميع. رغم ذلك فإن معرفة المزيد عن احتياجات جسمك من السوائل من شأنه أن يساعدك في تقييم كمية الماء التي يتعين عليك شربها كل يوم
ما فوائد الماء للصحة؟
الماء هو المكون الكيميائي الرئيسي لجسمك، ويشكل ما بين 50 %إلى 70% في المائة من وزن جسمك. ويحتاج الجسم إلى الماء كي يبقى على قيد الحياة.

فكل خلية ونسيج وعضو في الجسم يحتاج إلى الماء كي يؤدي وظائفه على نحو صحيح. على سبيل المثال، يعمل الماء على:

التخلص من النفايات عن طريق التبول والتعرق والتبرز
الحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية
تليين المفاصل وتوسيدها
حماية الأنسجة الحساسة
يمكن أن يؤدي نقص الماء إلى الجفاف، وهي حالة تحدث عندما لا يحتوي جسمك على ما يكفي من الماء للقيام بالوظائف الطبيعية. حتى الجفاف الخفيف يمكن أن يستنزف طاقتك ويجعلك تشعر بالتعب.

ما مقدار الماء الذي يحتاج إليه الشخص؟
يفقد الإنسان الماء كل يوم عبر التنفس والتعرق والتبول والتبرز. ولكي يتمكن الجسم من أداء وظائفه على النحو السليم، فلا بد من إعادة محتواه من الماء إأليه عن طريق تناول مشروبات وأطعمة تحتوي على الماء.

إذن، فما كمية الماء التي يحتاج إليها الشخص العادي السليم صحيًا البالغ الذي يعيش في مناخ معتدل؟ حددت الأكاديميات الوطنية للعلوم والهندسة والطب في الولايات المتحدة إلى أن كمية السوائل الكافية التي ينبغي تناولها يوميًا:

15.5 كوبًا تقريبًا (3.7 لترًا) من السوائل يوميًا للرجال
11.5 كوبًا تقريبًا (2.7 لترًا) من السوائل يوميًا للنساء
وتشمل هذه التوصيات جميع السوائل كالماء وغيره من المشروبات والأطعمة. تأتي نسبة 20% تقريبًا من كمية السوائل اليومية عادةً من الطعام وتأتي النسبة الباقية من المشروبات.

21/06/2023

كيفية التخلص من البكتيريا الضارة: طرق منزلية
فيما يأتي أبرز الطرق التي قد تساعد في التخلص من البكتيريا الضارة بطرق طبيعية:

1. تناول الأطعمة التي تحارب البكتيريا
قد تساعد الأطعمة الآتية في قتل البكتيريا السيئة في الجسم:

العسل
يحتوي العسل على أنزيمات حية من شأنها أن تطلق بيروكسيد الهيدروجين (Hydrogen peroxide)، الذي يعمل على قتل الجراثيم والبكتيريا الضارة التي تدخل إلى الجسم.

يمكنك الاستفادة من العسل في قتل البكتيريا من خلال خلط ملعقة صغيرة من العسل والماء الدافئ ومن ثم تناولها، ويمكنك إضافة الزنجبيل للحصول على نتائج أقوى فهو يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا الضارة.

الليمون
يمتلك الليمون خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات تمكنه من قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، كما أنه غني بفيتامين ج الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويحارب الجذور الحرة المسببة للمرض.

الثوم
يعد الثوم أحد المضادات القوية التي تحارب البكتيريا والفطريات، ولتحصل على فواده تناول فص واحد نيء على معدة فارغة.

الكركم
يمتاز الكركم بأنه مضاد للبكتيريا ومطهر للجسم، لتحصل على فوائد الكركم في التخلص من البكتيريا الضارة اشرب كوب من الحليب المضاف إليه الكركم.

زيت جوز الهند
تأتي الخصائص المضادة للبكتيريا لزيت جوز الهند من احتوائه على الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة والدهون الثلاثية، مثل: حمض اللوريك (Lauric acid)، وحمض الكابريليك (Caprylic acid)، كما أنه علاج فعال في محاربة الالتهابات الجلدية.

2. استخدم الحرارة
يعد التعقيم باستخدام درجة الحرارة، من الطرق الفعالة في قتل البكتيريا المسببة للأمراض قبل دخولها على الجسم، يمكنك القيام بذلك عن طريق:

غلي الماء قبل شربه لتعقيمه من البكتيريا والميكروبات الأخرى.
طهي الأطعمة جيدًا.
غسل الأقمشة في دورة ساخنة والتجفيف الفوري.
3. طهّر المنزل جيدًا
تعد المطهرات هي طريقة أخرى لقتل البكتيريا في المنزل قبل انتقالها إلى الجسم، لا تعتمد على استخدام المنظفات العادية فهي لا تتخلص من البكتيريا بشكل كامل، استخدم المعقمات التي تحتوي على الكحول أو مركبات الأمونيوم (Ammonium).

تأكد أيضًا من تطهير لأقمشة والمناشف وبياضات الأسرّة جيدًا قبل استخدامها وغسلها بشكل دوري.

4. قلل السكر في غذائك
يعد السكر الوقود الأساسي لزيادة قوة البكتيريا الضارة في الجسم، فكلما زاد السكر الموجود في نظامك الغذائي تكاثرت البكتيريا وانتشرت في الجسم والفم مسببة العديد من الأمراض.

تعد الطريقة المُثلى للتخلص من البكتيريا الضارة هو تقليل الوقود الذي تحصل عليه، قد يكون تحسين نظامك الغذائي والتقليل من الأطعمة والمشروبات السكرية فعال في قتل البكتيريا.

5. زد الأطعمة المعززة للبكتيريا الجيدة
يمكنك أيضًا التخلص من البكتيريا الضارة عن طريق تحسين توازن البكتيريا في الجسم، وتناول الأطعمة التي تحتوي على البكتيريا الجيدة.

تزيد الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك، مثل: الزبادي، والمخللات من البكتيريا المفيدة التي يمكن أن تتخلص بنفسها من البكتيريا الضارة لتحقيق التوازن.

نصائح للتخلص من البكتيريا الضارة
بعد أن تعرفت على كيفية التخلص من البكتيريا الضارة، فيما يأتي أبرز النصائح التي من شأنها أن تساعدك في التخلص منها:

تأكد من غسل يديك قبل وبعد تحضير الطعام وقبل الأكل وبعد استخدام الحمام.
اغسل أسنانك مرتين في اليوم، واستخدم الخيط وغسول الفم لمنع نمو البكتيريا في الفم.
احتفظ باللحوم النيئة أو البيض منفصلًا عن الأطعمة الأخرى لمنع تلوثها.
احرص على تنظيف الأسطح وأواني الطبخ بعد كل استخدام.
اغسل الفواكه والخضروات والأطعمة المعلبة جيدًا قبل تناولها.
تجنب إذابة المجمدات على سطح الطاولة، وتأكد من إذابة الأطعمة في الثلاجة أو الميكروويف.

21/06/2023

يتعرض الاطفال الى حالات الاسهال والجفاف، فاذا لم تجدوا محلول الجفاف للاطفال في الصيدلية، فهذا المقال يساعدكم في تحضير المحلول في المنزل كطريقة لانقاذ طفلكم من الجفاف
تحضير محلول الجفاف في المنزل:

نغلي لتر واحد من الماء لنحصل على ماء نقي.

نضيف ملعقتان من السكر العادي او من عسل النحل الطبيعي.

نضيف ربع ملعقة شاي.

نضيف ربع ملعقة (صودا الخبز) بيكنج صودا او ربع ملعقة ملح.

تاكدوا ان ملوحة المحلول قريب من ملوحة دمع العين.

انتبهوا ان محلول الجفاف لا يوقف الاسهال بل يمنع الجفاف، فالاسهال يتوقف تلقائيا بعد العناية الجيدة.

توضع المكونات مع بعض في ابريق نظيف مع بقاءه مغلقا الى حين الاستعمال، ان هذه الكمية تستخدم خلال 24 ساعة فقط واذا لم يتم استهلاكها جميعها يتم صنع محلول جديد بنفس المقادير. اذا كان طفلك يعاني من حمى تصل اكثر من 39 درجة مئوية ، قومي باعطائه ادوية خافضة للحرارة واعطاءه حمام ماء فاتر لتخفيض الحرارة ومنع زيادة درجة الجفاف .

التبول اللاإرادي1-مراجعة الطبيب للتأكد من سلامة الجهاز البولي للطفل.2-من الضروري جدا عدم لوم الطفل او معاقبته او السخري...
21/06/2023

التبول اللاإرادي

1-مراجعة الطبيب للتأكد من سلامة الجهاز البولي للطفل.
2-من الضروري جدا عدم لوم الطفل او معاقبته او السخريه منه.
3-كافئه في الايام التي لم يبلل فراشه.
4-عمل جدول شهري يسجل فيه الطفل الايام الجافه وذلك بوضع ملصق او نجمه(يضعه الطفل بنفسه عشان يتشجع) ويتم مكافئته بعد نجاح اسبوع متواصل على الاقل.و تكون المكافئه اكبر من المكافئه اليوميه.
5-تقليل شرب السوائل ليلا :عدم اعطاء الطفل مشروبات قبل ساعتين من النوم و خاصة المشروبات الغازيه او الغنيه بالكافيين.
6-تقليل الشوكولاته مساء.
7-تشجيع الطفل على الذهاب الى الحمام قبل النوم مباشرة.
8-ايقظه في الليل للذهاب الى الحمام في الايام الاولى من التدريب
9-ضع اضاءه خفيفه في غرفة النوم و اترك ضوء الحمام حتى لايشعر الطفل بالخوف وكي تسهل عليه الذهاب الى الحمام اذا استيقظ.
10-اذا لم تنجح الخطط السابقه خلال شهرين الى ثلاث اشهر سيتم تجربة طرق اخرى للعلاج مثل جرس في السرير او ادوية

21/06/2023

كثير من أولياء الأمور يستخدمون البانادول بصورة روتينية مع اطفالهم بعد اعطائهم التطعيمات.. و قد نشر بحث طبي أجرى على أربعمائة و تسعة و خمسون طفلا حيث وجد أن الأطفال الذين أخذوا البنادول (على مدار أربعة و وعشرون ساعة) دون ظهور حرارة (حمى) لديهم كانت فعالية التطعيمات لديهم أقل من الأطفال الذين لم يأخذوا البانادول . كما تبين انه لم يكن هناك أي فرق بين المجموعة التي اعطيت البانادول والمجموعة التي لم تأخذه من ناحية الحاجة إلى مراجعة الطبيب لعلاج ارتفاع الحرارة.
الخلاصة: لا تعطي طفلك البانادول بعد التطعيمات إلا إذا ارتفعت حرارته لأن البنادول قد يقلل من فعالية التطعيمات

✅من اهم الاسئلة اللي بتجيني من السيدات ⁉️⁉️✅هل تمارين القفز للنساء تسبب سقوط الرحم⁉️⁉️🔰تمارين القفز لا تسبب هبوط الرحم و...
21/06/2023

✅من اهم الاسئلة اللي بتجيني من السيدات ⁉️⁉️
✅هل تمارين القفز للنساء تسبب سقوط الرحم⁉️⁉️
🔰تمارين القفز لا تسبب هبوط الرحم والذي يسببه
1- الولادات المتكررة
2-وضعف العضلات والالتهابات
3- ارتخاء الاوتار المحيطة بالرحم من المستحيل اضعافها نتيجة تمرين ودائما نوصي بتمارين تقوية عضلات الحوض والبطن الاولى
✅ طيب ياكوتش هل من الممكن علاج السقوط بالرياضة
🔰 نعم ولكن
1- استشارة الطبيب اولا
2-يمكن علاجه في تمارين كيجيل في المرحلة الاولى والثانية بعد تشخيص الطبيب
3-نزول الوزن في حال وجود سمنة
4- الابتعاد عن حمل الاثقال
5- تمارين كيجل سميت كيجل نسبة للعضلة التي يستند عليها الرحم والمثانة واللتي تترهل بسبب ضعهفا بعد الولادات المتكررة وضغط الحمل ايضا لعلاج السلس البولي في اول المراحل
✅نصيحتي للسيدات بعد الولادة ممارسة تمارين كيجل وتمارين البطن بعد الولادة لشد عضلات قاع الحوض والبطن وعودتها للوضع السابق قبل الحمل والولادة باشراف مدرب خبير
ممارسة الرياضة لاتقاس بالسمنة والنحافة فقط انما ايضا بالعلاج والصحة قبل فوات الاوان

21/06/2023

🔷️🔷️ بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد على النوم

🔹️شاي البابونج: إنَّ شرب شاي البابونج يُحسّن من جودة النوم بشكل عام؛ إذ إنّ شاي البابونج يحتوي على مضادات الأكسدة التي قد تُعزّز النوم.

🔹️الأسماك الدهنية: حيث تُعتبر الأسماك الدهنية مصدراً رئيسياً لفيتامين د، وأحماض أوميجا 3 الدهنية، وكلاهما له فوائد في تحسين جودة النوم.

🔹️المكسرات: يُنصح بتناول حفنة من المكسرات، حيث تُعدّ المكسرات مصدراً جيداً للدهون الصحية للقلب، ويحتوي اللوز والجوز على وجه التحديد على الميلاتونين؛ وهو هرمون يُساعد على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ، ويمكن أن يزيد تناولهم من مستويات الهرمون في الدم؛ ممّا يساعد على النوم بشكل صحي.

🔹️الحليب الدافئ: قد يرتبط إحتواء الحليب على التريبتوفان والميلاتونين بتحسين وتعزيز النوم، كما قد تكون العلاقة لدى الأطفال بين تناول الحليب الدافئ ووقت النوم علاقة نفسية.

🔹️الفواكه: تجدر الإشارة إلى أنّ تناول بعض الفواكه التي تحتوي على الميلاتونين قد يُساعد على النوم بشكل أسرع، والاستيقاظ أقل أثناء الليل؛ فعلى سبيل المثال إنّ عصير الكرز يحتوي على الكثير من الميلاتونين، وكذلك فإنّ الموز، والأناناس، والبرتقال هي مصادر جيدة للميلاتونين أيضاً، وقد يكون للفواكه والخضروات الأخرى الغنية بالمواد المضادّة للأكسدة تأثير في مواجهة الإجهاد التأكسدي الناتج عن اضطراب النوم مثل: التوت، والخوخ، والزبيب، ويُنصح الشخص الذي يُعاني من الأرق بتناول فاكهة الكيوي قبل النوم، حيث قد تزيد من مدة النوم لمدة ساعة.

Address

Gaza

Telephone

+970598383186

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Micro Home Care Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram