Center for resilience & well-being مركز الصلابة وجودة الحياة

14/06/2023

👨‍🏫💻📖📝🎓🤝🌟👌

هل تريد أن تصبح معالج معرفي سلوكي؟ إذاً عليك الإنضمام إلى الشامل! 🤝🌟

سوف يُعدّ البرنامج المشاركين بكل الأدوات والتدريبات اللازمة كي يكونوا:

- قادرين على التقييم والتشخيص الاكلينيكي لجميع الاضطرابات النفسية حسب الدليل الاحصائي الخامس DSM 5
- قادرين على إعداد الخطط والتدخلات العلاجية لجميع الاضطرابات النفسية المذكورة ( الاكتئاب -الصدمة- القلق العام - القلق الاجتماعي - الوسواس القهري - اضطراب الهلع ) حسب العلاج المعرفي السلوكي CBT.

من الوطن العربي 🌍👍

سائرون على تحقيق الاحترافية في عالم العلاج المعرفي السلوكي 🎓💼🌟

وبخصوص المميزات، فسوف يتدرب كل المشاركين 90 ساعة على أساس منظم وعملي، ضمن ساعات البرنامج 300 ساعة بالإضافة إلى تقديم المواد العلمية pdf ومقاطع الفيديو المسجلّة 📖👨‍💻

وبالتأكيد سوف تحصل على شهادة الدبلوم اللازمة لكي تكون معالج معرفي سلوكي مميز ومحترف 🎓👨‍🎓

وللمزيد من المعلومات يرجى التواصل معنا عبر الواتس اب، التلقرام، أو فيسبوك 📱💬

سجّل الآن عبر الرابط ادناه! ⬇️

23/05/2022

💥💥يعلن مركز الصلابة النفسية وجودة الحياة عن فتح باب التسجيل للبرنامج التدريبي الشامل لاعداد معالج معرفي سلوكي " مسجل " ..
البرنامج عبارة عن 300 ساعة تدريبية ، 80 ساعة تدريبية إشراف عملي من ضمن سعر البرنامج ، سعر البرنامج كاملا 750دولار فقط ، يتم دفع المبلغ بالتقسيط كل شهر قسط حيث قيمة الدفعة الاولى 200دولار وباقي الدفعات 150 دولار و آخر دفعة 200دولار،يتم اعطاؤك المحاضرة مسجلة بتسجيل عالي الجودة (فيديو )و أيضا المحتوى pdf،كل 3 محاضرات يوجد يوم اشراف و نقاش مباشر مع المحاضرين
محاور التدريب :-
✅ دبلوم التقييم و التشخيص ، عدد الساعات : 50 ساعة تريبية
✅دبلوم العلاج المعرفي السلوكي ، عدد الساعات : 50 ساعة
✅دورة في العلاج المعرفي السلوكي للاكتئاب ، عدد الساعات : 20 ساعة
✅ دورة في العلاج المعرفي السلوكي للقلق المعمم ، عدد الساعات : 20 ساعة
✅دورة في العلاج المعرفي السلوكي للوسواس القهري ، عدد الساعات : 20 ساعة
✅دورة في العلاج المعرفي السلوكي للقلق الاجتماعي ، عدد الساعات : 20ساعة .
✅دورة في العلاج المعرفي السلوكي لنوبة الهلع ، عدد الساعات : 20ساعة تدريبية
لمزيد من التفاصيل حول البرنامج و التفاصيل ، يمكنك رؤية الملف
https://drive.google.com/.../1Up4Sfz3w.../view...
👨‍🎓 شهادة معتمدة من وزارة التربية و التعليم العالي فلسطين ، غزة
لمزيد من التفاصيل يرجى الضغط على الرابط ادناه لنقلكم الي الواتساب مباشرة
http://wa.me/970597978260
للاستفسارات الاخرى
الايميل :c.r.w.gaza@gmail.com
أو الاتصال على : 970595102305+

08/02/2022

دورة في علاج الصدمة للأطفال - اونلاين -
- 36 ساعة تدريبية
- 150 دولار فقط
محاور التدريب ..
1- العلاج المعرفي السلوكي " المتمركز حول الصدمة " 12ساعة تدريبية ..
2- العلاج التعريضي السردي 12 ساعة تدريبية ..
3- العلاج بخفض الحساسية بحركة العين وإعادة المعالجة 12 ساعة تدريبية
المدرب : الدكتور حسن الخواجة " طبيب نفسي ـ معالج معرفي سلوكي ـ اخصائي في الاضطرابات النفسية " ..
لمزيد من التفاصيل يرجى التواصل عبر ..
واتساب : 970597978260+
جوال : 0595102305
ايميل : c.r.w.gaza@gmail.com

01/02/2022

البرنامج التدريبي الشامل لاعداد معالج معرفي سلوكي
" مدة البرنامج 6 شهور ـ تكلفة البرنامج 200 دولار للشخص " سوف تكون مباشر
محاور التدريب
- دبلومة العلاج المعرفي السلوكي
- دورة في العلاج المعرفي السلوكي لعلاج اضطراب الاكتئاب
- دورة في العلاج المعرفي السلوكي لعلاج اضطراب القلق العام
- دورة في العلاج المعرفي السلوكي لعلاح اضطراب الهلع
- دورة في العلاج المعرفي السلوكي لعلاج اضطراب الوسواس القهري
- دورة في العلاج المعرفي السلوكي لعلاج اضطراب كرب ما بعد الصدمة PTSD
** شرط ان يكتمل عدد الملتحقين في البرنامج 50 شخص
سنبدأ عند اكتمال العدد
( المحاضر : دكتور حسن الخواجة ـ طبيب نفسي ـ معالج معرفي سلوكي ـ اخصائي في الاضطرابات النفسية )
لمزيد من التفاصيل و التسجيل ..
واتساب : 970597978260+
جوال : 0595102305
ايميل : c.r.w.gaza@gmail.com

17/01/2022

البرنامج التدريبي #العملي في العلاج المعرفي السلوكي
اشراف عملي كل أسبوع 3 ساعات مع " طبيب نفسي ـ اخصائي في الاضطرابات النفسية ـ معالج معرفي سلوكي "
💥مميزات البرنامج ..
- ✅اشراف حالات خارجية .
- ✅اشراف ومتابعة الحالة و جميع الجلسات العلاجية " من التقييم الاكلنيكي الى التشخيص الصحيح للحالة و خطة العلاج المتبعة و التقنيات المستخدمة " التقنيات السلوكية و المعرفية التي تناسب الحالة " .
- ✅الحصول على ملف دراسة الحالة الخاص بالمركز .
- ✅الحصول على المقاييس و الاختبارات النفسية .
- ✅الحصول على المحاضرة مسجلة بجودة عالية .
- ✅شهادة معتمدة من وزارة التربية والتعليم العالي ، فلسطين ، غزة 👩‍🎓
لمزيد من التفاصيل يرجى التواصل على ..
واتساب 970597978260+
ايميل c.r.w.gaza@gmail.com
مركز الصلابة النفسية وجودة الحياة يتمنى لكم يوماً سعيداً 😇

01/01/2022

عام جديد و أمل جديد بمحاولة جديدة ..
نتمنى لكم سنة سعيدة بالبشريات السارة 😇

26/12/2021

لو عندك حلم وعايز تحققه لازم تعرف انو هتواجهك تحديات لحتى توصلو
من اهم التحديات هي
1- المؤثرات الخارجية
• لا تحكي لحدن حلمك .. هتلاقي الناس بتفشلك و هتحبطك و تهبط عزيمتك .
• لازم تعرف مش كل الناس بتتمنالك الخير ، لا تحكي اهدافك واحلامك ، حولها لفعل .
2- المؤثرات الداخلية
- التقدير الذاتي " قدر و تقبل نفسك و حب نفسك " " اوعى تقارن نفسك بغيرك "
- الصورة الذاتية " خلي صورتك الذاتية ايجابية و ثق فيها "
- الثقة بالنفس " الثقة بالنفس هي عبارة عن افعال ، افعل اشيا بسيطة بتنجز ولما تنجز هتزيد ثقتك بنفسك "
تمرين هيساعدك على تغيير الصورة الذاتية .. التزم فيه قبل النوم و أول م تصحى من النوم .
1- كوب ماء ، العقل يتغذي على الماء و الاكسجين
2- نفس عميق ، و ان يكون الزفير اطول من الشهيق
3- غمض عيونك و شوف نفسك في مواقف صعبة و انت متزن .

لو بدك تحقق حلمك ، بلش اشتغل على المؤثرات الداخلية " تصالح مع ذاتك واتقبلها و اثق بنفسك وعززها ، حب نفسك كما انت " و بعدها اقضي على المؤثرات الخارجية .. وبهيك بتكون انت جاهز لتجهز نفسك لتعيش حلمك ، حسن نفسك وأحلامك و قوي قدراتك دائماً ..
نتمنى لكم التوفيق 😇

26/12/2021

أعراض الاكتئاب
قد يُصنف الاكتئاب على أنه خفيف أو معتدل أو حاد بناء على شدة الأعراض التي تشتمل على ما يلي:

المزاج الاكتئابي
ينطوي المزاج الاكتئابي على العديد من المشاعر مثل الانقباض والحزن والخدر والانفعالية، ويبدو المستقبل في عين المكتئب قاتماً وتافهاً، بالإضافة إلى أن البكاء يزيد كثيراً.

فقدان السرور
تصبح الأمور الباعثة للمرح غير مفرحة أو مثيرة للاهتمام، وذلك بسب فُقدان بهجة الحياة.

الإرهاق
تطغى عدم المبادرة على الشخص المكتئب وكذلك الجمود والإرهاق وكأنه لم يعد لديه الطاقة اللازمة للقيام بأصغر الأشياء.

فقدان الثقة بالنفس وفقدان تقدير الذات
حيث تشيع أفكار مثل الدونية والتفاهة؛ ولم يعد المرء يثق في قدرته على البقاء.

انتقاد الذات دون أسباب معقولة أو الشعور بذنب لا أساس له
الشعور بالذنب واستحقاق أن يحل به العقاب، وغالباً ما يظهر الشعور بالذنب مرتبطاً بالمواقف التي لا يستطيع المرء السيطرة عليها أو في المواقف التي لم يكن قد فعل فيها أي شيء خطأ.

أفكار متكررة عن الموت أو تدمير الذات أو السلوكيات المدمرة للذات
قد يؤوي عقل الشخص المصاب بالاكتئاب أفكاراً عن الموت, بل ويتمناه، كما يكون لديه أفكار انتحارية.

مشاعر التردد وعدم القدرة على التركيز
لم يعد المرء قادراً على التركيز أو أن يتصرف تجاه بعض الأمور التي طالما شعر بأنها تلقائية.

الاهتياج او فقدان الطاقة
قد يصبح الشخص المكتئب إما مشلولاً وإما شديد النشاط بشكل مقلق.

اضطراب النوم
قد يتمثل اضطراب النوم لدى المكتئب في صعوبة النوم أو النوم المتقطع والاستيقاظ خلال الساعات المبكرة من النهار أو قد يتمثل في الإفراط في النوم.

تغير في الشهية ووزن الجسم
قد يفقد المصاب بالاكتئاب شهيته ويقل وزنة، أو قد تزداد شهيته وكذلك وزنه.

وبالإضافة إلى ذلك قد تختلف أعراض الاكتئاب تماماً من شخص إلى آخر، فأحيانا يتمثل الاكتئاب في آلام جسدية غامضة وعدم الشعور بالراحة مما يصعب اكتشافه، بالإضافة إلى أن المصاب بالاكتئاب قد يعجز عن وصف مشاعره للأشخاص المقربين إليه أو للمتخصصين في الرعاية الصحية، وقد يتحدث عن العلاقات الشخصية أو مشاكل في النوم، والمشاكل المالية أو الصحية بدلاً من أن يتحدث عن الاكتئاب .
لمزيد من المعلومات يمكنكم التواصل عبر ..
واتساب : 970597978260+
جيميل: c.r.w.gaza@gmail.com
مركز الصلابة النفسية وجودة الحياة يتمنى لكم يوماً سعيداً 😇😌

18/11/2021

كونك أخصائي نفسي لابد ان يكون لديك ما يميزك عن غيرك
ولان الاكتئاب من اكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً
التحق بدورة العلاج المعرفي السلوكي للاكتئاب
Cognitive behavioral therapy for Depression (CBT.D)
محاور الدورة ..
- مقدمة في العلاج المعرفي السلوكي لاضطراب الاكتئاب الجسيم
- مستويات الادرات المعرفي لاضطراب الاكتئاب الجسيم
- التشوهات المعرفية لاضطراب الاكتئاب الجسيم
- العلاقة العلاجية لاضطراب الاكتئاب الجسيم
- المقاييس النفسية لاضطراب الاكتئاب الجسيم
- الخطة العلاجية لاضطراب الاكتئاب الجسيم
- التثقيف النفسي لاضطراب الاكتئاب الجسيم
- التقييم المعرفي السلوكي لاضطراب الاكتئاب الجسيم
- الصياغة المعرفية السلوكية لاضطراب الاكتئاب الجسيم
- التقنيات السلوكية لاضطراب الاكتئاب الجسيم
- التقنيات المعرفية لاضطراب الاكتئاب الجسيم
- منع الانتكاسة لاضطراب الاكتئاب الجسيم .

25/10/2021

يعلن مركز الصلابة وجودة الحياة
عن التدريب #الوجاهي

يهدف الى تأهيل متخصصين مميزين في العلاج المعرفي السلوكي بحيث تم تصميم البرنامج خصيصاً ليتناسب مع احتياجات المجتمع العربي في إطار التوجه العام للمركز لإعداد الكفاءات المهنية لتلبية النقص في مجال العلاج النفسي
محاور التدريب :-
✅ دبلوم التقييم و التشخيص ، عدد الساعات : 50 ساعة تريبية
✅دبلوم العلاج المعرفي السلوكي ، عدد الساعات : 50 ساعة
✅دورة في العلاج المعرفي السلوكي للاكتئاب ، عدد الساعات : 20 ساعة
✅ دورة في العلاج المعرفي السلوكي للقلق المعمم ، عدد الساعات : 20 ساعة
✅دورة في العلاج المعرفي السلوكي للوسواس القهري ، عدد الساعات : 20 ساعة
✅دورة في العلاج المعرفي السلوكي للقلق الاجتماعي ، عدد الساعات : 20ساعة .
✅دورة في العلاج المعرفي السلوكي لنوبة الهلع ، عدد الساعات : 20ساعة تدريبية
للتسجيل عبر هذا الرابط
https://docs.google.com/forms/d/1UI_rWEGcglGg3DkRAPSFFf63q--YFGy_2eOJfVsdLQ8/edit
يمكنكم التواصل مباشرة عبر فيسيوك او الاتصال على
970595102305+
أو واتساب 970597978260+
أو عبر الايميل : c.r.w.gaza@gmail.com

24/10/2021

24/10/2021

هل عندكم طفل خوّاف؟
لكل من يعاني من حالة مشابهة هذا المنشور يهمك👇
الطفل الخوّاف يعيش في حزن ويسبب قلق وضيق لأهله ،،

لكن متى نقول عن خوف الطفل أنه ليس طبيعي؟

هل فعلا كل مخاوف الأطفال حقيقية، أي بمعنى أن الذي يخاف منه الأطفال فيه خطر على حياتهم،

للعلم معظم مخاوف الأطفال يتعلمونها من أخطاء يقوم بها الأهل في تعاملهم مع هذه المخاوف
خوف الطفل يبدأ عابر ولكن سوء التعامل معه يحوله الى دائم، ويؤثر على حياته،

لا تبحثوا في سبب خوف طفلكم، انظروا إلى طريقة تعاملكم معه ،،
فقلة خبرة الطفل تجعله يخاف من أشياء كثيرة، لكن هذه المخاوف تشتد أو تضعف بحسب تعاملكم معه،
انتبهوا ... معظم مخاوف الأطفال يتعلمونها في البيت
* أخطاء في التعامل مع طفل يخاف:
• السخرية منه
• التقليل من مخاوفه
• مقارنته بغيره
• النوم في سريره
• الضحك عليه لما يخاف
• تهديده بمخاوفه

* كلام مغلوط مع طفل يخاف:
• لماذا تخاف
• هل أنت صغير تخاف
• إذا كنت تحبني لا تخاف
• الخوف للأطفال الصغار
• هذا الشي ما يخوف
• أنت خوّاف

*أسباب الخوف عند الأطفال:

• مشاهدات أفلام مخيفة
• قدوة يخاف
• خلافات أسرية مستمرة
• وصفه بالخوّاف
• تجارب فاشلة
• تخويفه بأشياء
• فقدان الأمان
• تعلم الخوف
• حماية زائدة
• قسوة وتعامل جاف
• تعريضه لمواقف صعبة عليه

*تصرفات جميلة مع طفل يخاف:

• التدرج في علاج الخوف
• قراءة قصص جميلة عن الخوف
• مشاهدة قدوة إيجابية عن الخوف
• اللعب معه عند مصدر الخوف
• مكافأته إذا لم يخاف
• التعامل معه بهدوء عند الخوف

واذا لم يتحسن، يجب أخذه لمختص نفسي🙂✅
للتواصل عبر الواتساب 970597978260+
أو من خلال البريد الالكتروني على
c.r.w.gaza@gmail.com


#حياة