06/03/2023
صداع، إرهاق، تعب عام، غثيان، دوخة، تعرّق، دقات قلب سريعة، ضيق تنفس... معظم هذه الأعراض تحدث للكثير من الناس في الأيام الأخيرة و السبب ضربة شمس أو بالعامّية ( شوبة ). و التي تحدث نتيجة التعرض المفاجئ و الطويل لدرجات حرارة عالية أو أشعة الشمس بعد غياب لأشهر مثل بداية الربيع أو الصيف و هذا ما حدث خلال الأيام الماضية و يُتوقع تكراره خلال الأيام القادمة، و خاصة عند إخوتنا ممن يعملون داخل الخط الأخضر تحت أشعة الشمس لساعات طويلة.
ما الحل؟
عند حدوث ضربة شمس يجب الإبتعاد عن الشمس و الأجواء الحارة و تقليل الملايس و شرب كميات كبيرة من المياه الباردة و الرّاحة و مراجعة الطبيب.
للوقاية من ضربة الشمس يجب الابتعاد عن الشمس في ساعات الذروة إن أمكن، و الإكثار من شرب السوائل خاصة أثناء العمل و الجو الحار.
دمتم بخير.
