أخصائية التغذية رزان حجاوي Dietitian Razan S Hijjawi

  • Home
  • Palestine
  • Nablus
  • أخصائية التغذية رزان حجاوي Dietitian Razan S Hijjawi

أخصائية التغذية رزان حجاوي Dietitian Razan S Hijjawi صفحة خاصة هدفها الأول هو التوعية لعادات تغذوية من حيات? نرحب بأسئلتكم واستفساراتكم، وكذلك اقتراحاتكم حول المواضيع الهامة التي تودون التعرّف عليها عن قُرب :)

27/07/2025

مبارك لكل طلاب التوجيهي زوارنا في العيادة ولكل أمهات الناجحين المتابعات معنا 💐 مبارك لكل مجتهد حصوله على نصيبه. وربنا يباركلكم بأيامكم القادمة😍

26/06/2025

1 محرم 1447 ه ..
اللهم اجعلها سنة خير وأمن وأمان ببركة الصلاة على رسول الله صلى الله عليه وسلم🤲❤️

20/06/2025

بكرا توجيهي✏️📕📚
ربنا يهدي بالنا وبال البلد... الله يفتح عليكم ويفرح قلبكم وقلب أهاليكم🤲 ما النا غير العلم لننهض بالبلد والمجتمع ونزيد وعي ونغير فكر😎👌🏻👌🏻
بكرا أول امتحان. هل في اشي لازم يعمله ابني أو بنتي حتى يركزوا بدراستهم وامتحانهم بكرا؟
- ناموا الليلة. حتى لو وقت قليل؛ المهم الجسم يروح مرتاح على الامتحان👌🏻💤
- الفطور قبل الامتحان؛ لكن شيء معتدل مش ديامة ومقالي. سندويشة لبنة أو جبنة أو حمص أو مثلا بيض. صحة وعافية 👍
- شرب الماء الجيد طيلة فترة الدراسة. وبكرا على الامتحان مش غلط يكون معكم مطرة ماء💦
- الغدا يكون متوسط الكمية والنوعية؛ حتى لا تشعروا بالتخمة بعد الأكل الدسم وتشعروا بالنعس☺️
- الفواكه والخضار ضروريين.. للحصول على الفيتامينات والمعادن المختلفة. واذا خبز أسمر كمان احسن من الخبز الأبيض لأجل فيتامينات العائلة ب 👌🏻
وبس.. ما عدا ذلك، لو بتاكل جوز وسمك من هلأ للصبح وانت مش دارس منيح ومش ملتزم بالمكتوب أعلاه للأسف ما بقدر أضمن تركيزك 🤦🏻‍♀️
الله يوفقكم ويفتح عليكم فتوح العارفين❤️

11/06/2025

"تقبل الله طاعتكم. العيد خلص. انبسطنا وتحلّينا ويمكن خربشنا شوي؛ لكن يللا نرجع نشد الهمة ونرجع نلتزم💪 مش فقط عشان الوزن ولكن كمان لأنه صحتك أمانتك🥰 صباح الخير والإيجابية الحلوة🌸💐"
رسالة أرسلناها لكل مشتركينا والمتابعين معنا في العيادة. لأنه الخربشة مش معناها نرجع للصفر. استمررررر من وين ما انت واقف ورح نوصل سوا إن شاء الله 😍

15/05/2025

بسم الله نبدأ يومنا. أصبحنا وأصبح الملك لله الواحد القهار ❤️🤲 خميس سعيد

12/05/2025

اذا شربت الكثير من الماء ولم تحتَج دخول الحمام؛ فهذا يعني أن جسمك عطشان وناشف من الداخل وبحاجة لكل نقطة ماء شربتها. الخلاصة: إن حصل معك هكذا، اشرب المزيد من الماء 👌🏻

12/05/2025

إنجاز إحدى مراجعات العيادة التي استغنت تماماً عن استخدام الملينات الدوائية بعد زيارات وباع طويل لأطباء الباطني وأدوية القولون والنفخة والإمساك❤️ بفضل الله عز وجل 😍🤲

الإجابة الصحيحة... العصاي الحمراء هي (كرتة) أداة للمساعدة في لبس الحذاء. نهتم بكم في عيادتنا بأدق التفاصيل. كثيرون يستصع...
30/04/2025

الإجابة الصحيحة... العصاي الحمراء هي (كرتة) أداة للمساعدة في لبس الحذاء. نهتم بكم في عيادتنا بأدق التفاصيل. كثيرون يستصعبون خلع ولبس الحذاء عن الميزان؛ فوفرناها لنسهل عليكم👍👍
tuffaha
ربحت معنا فحص inbody مجاناً. تواصلي معنا 😍😍

احزر استخدام العصاي الحمراء خلف الميزان🤔 وادخل السحب على فحص مكونات الجسم inbody مجاناً😍😍شاركونا بتعليق👇
28/04/2025

احزر استخدام العصاي الحمراء خلف الميزان🤔 وادخل السحب على فحص مكونات الجسم inbody مجاناً😍😍
شاركونا بتعليق👇

24/04/2025

دعاء الصباح
اللهم اجعل هذا الصباح صباح خير لا يضيق لنا فيه صدر ولا يخيب لنا فيه أمر، واجعل لنا بكل خطوة توفيق وتيسير

23/04/2025

مع اقتراب امتحانات التوجيهي التقريبية؛ تردنا أسئلة كثيرة حول التغذية المناسبة لزيادة التركيز ورفع التحصيل العلمي.. جواب مختصر: ما في أكل معين تاكله اليوم وبكرا رح تجيب ١٠٠🤐😐 الصح: روتين أكل صحي بكميات معتدلة حتى لا تصل إلى التخمة والنعس بعد وجبة دسمة. مع الإكثار من شرب الماء. بالإضافة إلى تنظيم النوم وعدم نسيان وجبة الفطور الصباحية👌🏻 يعني لو أكلت كيلو جوز وما التزمت بالغذاء الصحي ع الفاضي ما رح تركز🤐
الله يفتح عليكم😍

22/04/2025

زارتنا صبية لزيادة وزنها بعد معاناة عمر ومحاولة زيادته دون نتيجة. عندما يكون سبب النحافة هو وراثة: من الخطأ الاعتماد على كميات كبيرة من الطعام الدسم والشوكولاته والمقالي والوجبات السريعة. بهذه الطريقة لن يزيد وزنك؛ يصبح الشعر دهني، وتظهر حبوب الشباب على الوجه والجسم وقد يصبح الإخراج أكثر ليونيل وأقرب إلى الإسهال. والوزن يبقى كما هو دون زيادة. الصح زيادة الوجبات الصحية بمعدل كل ساعتين على الأكثر تناول شي حتى لو حصة من الفاكهة 👌🏻

Address

المركز الطبي البريطاني/شارع يافا/مجمع رفعت المصري
Nablus

Opening Hours

Tuesday 09:00 - 15:00
Wednesday 10:00 - 15:00
Thursday 09:00 - 15:00
Saturday 09:00 - 15:00
Sunday 09:00 - 15:00

Telephone

+970595532092

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when أخصائية التغذية رزان حجاوي Dietitian Razan S Hijjawi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to أخصائية التغذية رزان حجاوي Dietitian Razan S Hijjawi:

Shortcuts

Share

Category