PT.Shaima Ali

08/07/2024

بتعاني من أوجاع عضلية ؟
عندك محدودية بالحركة وأوجاع ؟
تبحث عن مركز علاج طبيعي برام الله بوسط البلد مع التأمين ؟

مركز شيماء جابر
بوفرلك خدمات علاجية يدوية مع شركات التأمين التالية 👇🏼

تواصل معنا لنساعدك ✨
📱 : 0592122199

عنواننا؛ رام الله دوار الساعة عمارة رباح الطابق الرابع

24/06/2024

فيدباك جلساتنا العلاجية والاسترخائية 👇🏼✨😍✨✨

10/06/2024

اختر الخدمة التي تناسبك واحجز من خلال الرابط ✨👇🏼

https://linktr.ee/shaymajaber

01/12/2023

لأي استفسار وللحجز التواصل معنا لمساعدتك ✨😊
شيماء جابر
اخصائية علاج طبيعي
📍 رام الله دوار الساعة عمارة رباح الطابق الرابع

21/03/2023

فرّح قلبها بهالجلسة 😍😊

هدية جلسة علاجية او جلسة استرخائية
لكل شخص مش عارف شو يهدي أمه أو زوجته بمناسبة يوم المرأة ويوم الأم

14/11/2022

Dry needle 2 ✅
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

نفخر بتخريج فوج جديد في فلسطين من المعالجين المميزين الذين اتموا بنجاح متطلبات الدورة الدولية

Internationally Certified Dryneedling Technique Level 2

بقيادة الدكتور بروس باركر وميس ابو غربية من منظمة Optimal Dryneedling Solutions

والتي اقيمت في مدينة بيت لحم في مؤسسة الرئيس بوتين الفلسطيني للثقافة والاقتصاد
والذين نثمن ونقدر جهود ادارتهم وطواقمهم
لانجاح نشاطات المركز باستمرار.

كما نود شكر كل من ساعد في انجاح هذا الحدث وخصوصا
الزميلة مي ابو الضبعات على جهودها في التنظيم والتطبيق.

زملائنا الاعزاء ننتظركم لتشريف اسم فلسطين ونيل اللقب الدولي بعد اكمال متطلبات الدورة.

16/06/2022

🤩 الإجراءات المتبعة عند القيام بالحجامة
1. ان يمتنع المحتجم - الشخص المنوي إجراء الحجامة له - عن الأكل لمدة ٣ ساعات على الأقل وأن لا يكون في حالة شبع أو خائف
2. يجب ان يمتنع عن تناول الحليب ومشتقاته لمدة عشرون ساعة لانها تسبب الغثيان ويثير الاستفراغ ويقود لخلل في الضغط الدموي
3. تمنع المآكل الدسمة لمدة ٢٤ ساعة، ان لا يأكل المحتجم طعاما مالحا أو محتوي على بهارات بل ينتظر ٣ ساعات تقريبًا، يمتنع عن شرب السوائل شديدة البرودة لمدة ٢٤ ساعة
4. ان لا يكون مريض بالقلب - يستعمل جهاز لتنظيم ضربات القلب
5. ان لا يكون مصابا بالفشل الكلوي ويقوم بعملية غسل الكلى
6. ان لا يشعر بالبرودة وأن لا تكون حرارة جسمه مرتفعة
7. أن لا يبذل أي مجهود أو نشاط وأن لا يغضب ويلتزم بالراحة التامة لمدة ٢٤ ساعة حتى لا يسبب ذلك عودة الوجع مرة أخرى
8. يمتنع عن الجماع قبل الحجامة مدة ١٢ ساعة وبعدها لمدة ٢٤ ساعة
9. اذا كان المحتجم يأخد أدوية مميع يجب ايقافها قبل ٢٤ ساعة من الحجامة

** يشعر بعض الأشخاص بارتفاع حرارة جسمهم ثاني يوم من الحجامة ويعتبر ذلك طبيعي وتزول الحرارة بسرعة ...يمكن اخد حبة تروفين لتخفيف الحرارة مع الراحة

** يشعر بعض الأشخاص بغثيان أو يحصل لديهم إسهال وذلك أمر طبيعي
😍 احجز موعدك الآن

📍 موقعنا ؛ رام الله دوار الساعة عمارة رباح الطابق الرابع
#اكسبلور #علاجي #استرخاء #راحة

16/02/2022

كن مختلفاً ✨
فالعالم لم يعد بحاجة الى المزيد من النسخ 🍃

يسعد مساكم 😌😊

07/02/2022

إن تُبصر نفسك جيداً في كل نُسَخك ،هذه أفضل معرفة 🍃🍃

31/01/2022

شكراً يناير شكراً على كل الأحداث واللحظات السعيدة
الحمد لله على مرورك بهدوء وراحة وجمال وسلام
ممتنة للوفرة التي حصلت عليها في يناير وممتنة لأرزاق فبراير التي أستقبلها بروح مستعدة لتلقي الخير في كل جوانب حياتي 🤍🌼🍁
#بناير #فبراير #خير #رزق #شكر #إمتنان #فلسطين

10/01/2022

لا تستنى جسمك ليطفي ❌🤭
تابع معنا لتعرف كيف ومعنى جمسك يطفي 👇🏼👇🏼👇🏼

الجسم عبارة عن وحدة وحدة فإزا تعب واصاب ضعف وأوجاع بمنطقة منه … باقي المناطق بتتأثر بيصير في أوجاع شديدة ومؤلمة وبيتم تجاهل هالأوجاع وتسكيتها بمسكنات ، فبعد فترة ببطل يقدر الشخص يعمل اي مجهود او نشاط بسيط - بالعامية حاسس جسمي مستوي- 😅🙁🤭

فما تستنى لحتى توصل لهالنقطة .. وقتها ما رح تقدر
❌ تحمل الاشياء بإيدك لانها بتوقع منك
❌ تمشي وترفع رجلك عن الأرض
❌ ترفع ضهرك

وحتى ما يصير معكم متل ما بيوصلونا بعض الحالات المرضى بعد تحمل أوجاع لمدة طويلة اكتر من ٥ سنين ، عشان هيك عمل جلسات علاج فيزيائي مهم لتخفيف الأوجاع وحدتها وعودة الجسم لنشاطه ، ومش شرط عمل جلسات العلاج الفيزيائي لما تشعر بوجع ممكن تعمل جلسة بين فترة والتانية لتخفف ضغط وتعب واجهاد ع العضلات وتمنع توصل لهالمرحلة من الأوجاع المتراكمة

لذلك أول ما تشعر بتعب أو إجهاد وأوجاع
✅ استشير طبيبك
✅ استشير أخصائي/ة العلاج الفيزيائي

شاركوني آرائكم لنستمر 😊 لمحبتكم بالمعلومة ارسلوها لأصدقائكم ومعارفكم 🤙🏻🤍
بنتمنالكم السلامة جميعاً😍
شيماء جابر
اخصائية العلاج الفيزيائي
#علاج #شفاء #جسم #صحة #لا #تستنى #مستوي #حجامة #يدوي #رفلكسولوجي #جلسات #فلسطين

06/01/2022

٣ نصائح بسيطة للحفاظ على حياة صحية نشيطة

١- التنفس العميق حيث انه ؛
✨ يساعد على الاسترخاء
✨ يحسن المراج
✨ يقلل الأوجاع والشد العضلي
✨ يساعد على النوم العميق
✨يحسن من وظائف أعضاء الجسم لايصال أكبر كمية من الاوكسجين

٢- تغيير الوضعية والتحرك في في المكان
حيث كثرة الأعمال سواء المنزلية أو المهنية تكون إما بوضعية الجلوس او الوقوف لفترات طويلة فالتحرك في المكان يكسر هذه الوضعيات ويحرك الجسم وينشطه

٣- المشي
يعتبر المشي نشاط بدني معتدل الوتيرة ويتسبب بتسريع نبضات القلب ويعيد النشاط والحيوية للجسم ويخفف من التوتر ويقلل الضغط ويحسن التركيز والثقة بالنفس
ازا عجبتكم النصائح احفظوها وشاركوها مع احبابكم 😻
كونو صحيين نشيطين ✨
شيماء جابر
أخصائية العلاج الفيزيائي
#صحة #شفاء #نصائح #حركة