خدمة الطبيب المنزلي

24/07/2020

ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم ؟

بعد 20 دقيقة: يعود القلب ليدق بمعدله الطبيعي وينخفض ضغط الدم.

بعد ساعتين: تزداد الرغبة الشرهة في التدخين بعد الشعور بانسحاب النيكوتين ويزداد القلق والشعور بالجوع الشديد.

بعد 8 ساعات: يقل أول أكسيد الكربون في الدم وتزداد نسبة الأكسجين لتصل إلى معدلاتها الطبيعية.

بعد 24 ساعة (يوم): تقل احتمالية الإصابة بذبحة صدرية.

بعد 48 ساعة (يومين): تستطيع التذوق والشم بشكل أفضل بسبب حدوث تحسن في النهايات العصبية.

بعد 3 أيام: سيخرج النيكوتين بالكامل من الجسم وسيصبح التنفس سهلا.

خلال شهرين أو 3 أشهر: ستزداد كفاءة الرئة لتصل إلى 30 في المائة كما ستتحسن الدورة الدموية وتصبح الحركة أسهل كثيرا.

خلال 9 أشهر: تزداد طاقة الجسم وقدرته على الحركة وتحدث عملية تنظيف للرئة من النيكوتين وسيقل احتقان الجيوب الأنفية وصعوبة التنفس.

خلال عام واحد: ستقل مخاطر الإصابة بضيق في الشريان التاجي لتصل إلى النصف مقارنة بالمدخن، حسبما ذكرت منظمة الصحة العالمية.

خلال عامين: ستصل معدلات الإصابة بالنوابات القلبية إلى معدلاتها الطبيعية.

خلال 5 سنين: سيقل خطر الموت بسرطان الرئة والمريء إلى النصف مقارنة بالمدخن، وتقل أيضا نسبة الإصابة بالسكتات الدماغية.

خلال 10 سنوات: ستقل نسبة الوفاة بسبب السرطان إلى النسبة التي يتمتع بها الشخص الذي لم يدخن من قبل نتيجة تبدل الخلايا المصابة بالسرطان بالجسم بخلايا أخرى نقية.

خلال 15 سنة: ستتضاءل فرص الإصابة بأمراض الشريان التاجي والنوبة القلبية لتصل إلى معدل الشخص العادي.

على المدى الطويل: يعيش الشخص غير المدخن بمعدل 14 عاما أطول من المدخن.

12/06/2020

خدمة الطبيب المنزلي تقدم لكم :

-زيارات اطباء

-غيار على جميع انواع الجروح

-اعطاء جميع انواع الحقن

-تركيب المحاليل

-تخطيط قلب

-تركيب قسطرة بولية

-متابعة الحالات المزمنة

-سحب تحاليل مخبرية

11/06/2020

القولون العصبي
يعتبره الأطباء من أكثر الأعراض المرضية شيوعا، ويعانى المريض بالقولون العصبى من أعراض مرضية كثيرة، ومن الشائع أن يزعج القولون العصبى مريضه على الدوام وفى كل الأوقات خاصة بعد تناول الطعام، فالآلام والانتفاخات والشعور بألم الأمعاء أعراض شائعة ومتكررة عند مرضى القولون العصبى.

أسباب القولون العصبى

1/ تأثر القولون نتيجة بعض الضغوط العصبية والنفسية والتعرض لحالة توتر وعصبية لها أثر عضوى على القولون
2/ إضطراب ما يحدث فى القولون، مما يفقده القدرة على أداء وظيفته بسلاسة وبشكل طبيعي
3/ يتحسس القولون من بعض نوعيات الأطعمة الحارة والمسبكات والمليئة بالتوابل، والأطعمة السمينة والدسمة والمليئة بالدهون
4/ التغييرات الهرمونية عند السيدات التى تحدث لها فى مراحل العمر
5/ الإصابة بالقولون العصبى وإثارته ببذل الجهد العصبي والبدنى الزائد.
6/ الطعام غير الصحي أهم أسباب القولون العصبي

أعراض القولون العصبي

- الشعور بانتفاخ شديد ودائم وغالبا ما يعانى منه الشخص بعد الفروغ من تناول لطعامه.
- يعانى بعض مرضى القولون العصبى من انتفاخ شكل البطن، بمعنى أن يظهر البطن قاسيا ومنتفخا وكبيرا على الدوام.
- يعانى بعض مرضى القولون العصبى من الإمساك المزمن، وهى حالة شائعة.
- الإسهال الشديد والمتكرر أحد أعراض القولون العصبى أيضا، وقد يعانى المريض من تبادل الإمساك والإسهال الأدوار بينهما.
- نزول إفرازات مخاطية مصاحبة للتبرز.
- أوجاع وآلام وتقلصات فى البطن مزعجة ومتكررة الحدوث.
- كثرة الشعور بالغازات وتكونها بكثرة.
- الإحساس بحالة من الإنزعاج وعدم الراحة بعد تناول الطعام، وآلام بالأمعاء والمعدة يسبب الكثير من الإزعاج لمريض القولون العصبي.
آلام البطن والانتفاخ أهم أعراض القولون العصبي

علاج القولون العصبى

يجب أن يعي مريض القولون العصبى أنه أمام خيارات صعبة وأعراض مزعجة كلها يمكن تخفيفها وزوالها بالإهتمام بإتباع أنظمة غذائية صحية، والإعتياد على تجنب تناول كل الأطعمة التى تثير القولون العصبي، كذلك هناك شق نفسي مهم فى هذا الأمر، وعلاج القولون العصبى يكون كالتالى:

أطعمة تثير القولون العصبي

- منتجات الألبان، كاللبن والزبادى التى يتحسس بعض مرضى القولون العصبي من تناولها.
- الشيكولاتة بأنواعها قد تسبب مشكلة بالقولون العصبي وتثيره.
- الأطعمة الدسمة التى تحتوى على نسب عالية من الدهون، كاللحم الملبس، والفاست فوود أو الوجبات الجاهزة.
- تناول السمين والطعام المصاحب له.
- تناول الطعام الذى يسبب تكون الغازات والتقلصات، كالإسراف فى تناول القرنبيط، والكرات والبصل والكرنب والفاصوليا.
- الأطعمة الحارة والمليئة بالتوابل ويسبب مشكلات عديدة لمرضى القولون العصبى.
- الثوم والإكثار من تناوله قد تثير القولون بشدة.
- بعض مرضى القولون العصبى يزعجهم تناول الموز كفاكهة مثيرة للقولون.
الشيكولاتة تثير القولون العصبي

علاج القولون العصبي بالطعام

يكون بالتركيز على تناول الألياف التى تساعد على التخلص من الإمساك، وبعض الأطعمة المفيدة الأخرى، والتى يمكن من خلالها علاج القولون العصبى بالطعام، ومنها: تناول العسل الأبيض الذى يساعد على تخفيف حدة مشكلات القولون العصبي، خاصة بين الوجبة والوجبة، كذلك الاهتمام بالتفاح المعروف بتهدئته للأمعاء وعلاجه للإمساك المزمن أهم أعراض القولون العصبى، تناول الخضروات الورقية التى لا تسبب الغازات والإنتفاخات المزمنة بالبطن، كالبقدونس والخس بحيث تساهم فى تحسين حالة الإمساك المصاحبة للقولون العصبى، كذلك تناول الشوفان الصحى يساعد كثيرا فى علاج المعدة وتهدئة القولون.

مشروبات لعلاج القولون العصبى

مثل الينسون المهدئ الطبيعي والمفيد للغاية فى علاج القولون العصبى، كذلك تناول مشروب الشمر الطبيعى الدافئ الذى يفيد فى الهضم والتخلص من عسر الهضم، كما أن مشروب الكراوية يساعد على التخلص من الانتفاخ المزمن الذى يصيب مرضى القولون العصبى، والزنجبيل أيضا من أفضل المشروبات لعلاج المعدة والأمعاء.
المشروبات العشبية تهدئ القولون العصبى كالزنجبيل

نصائح لعلاج القولون العصبي

- على مريض القولون العصبي الاعتياد على تناول كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم.
- ابتعد عن الكسل والخمول والامتلاء، قلل من كميات الطعام فى الوجبات، وأكثر من عدد الوجبات.
- اهتم بممارسة بعض من التمارين الرياضية اليومية التى تحرك المعدة وتسهل عمل وظائف الجهاز الهضمى بشكل عام.
- ابتعد عن كل الطعام المرهق للقولون العصبى، واهتم بتناول الطعام الصحى السابق ذكره.
- تهدئة الأعصاب والبعد عن التوتر والخوف والقلق المرضي، وكلها مشكلات وضغوط نفسية واضطرابات تسبب الإصابة بالقولون العصبى وتثيره بشدة لذا وجب الهدوء والشعور بالصفاء النفسى والاسترخاء قدر الإمكان.
- عدم إدمان أدوية الإسهال والإمساك والمسكنات التى يخطئ الكثير من مرضى القولون العصبى بتعاطيها، وعليهم الاعتماد على المسهلات الطبيعية، ونصائح الطبيب المتابع، وعدم تعاطى أى دواء دون استشارته.
- الاهتمام بتناول الطعام بهدوء وروية ومضغه جيدا، مع تقليل تناول المياه الغازية والشاى والقهوة والنسكافية.
- للحد من إثارة القولون العصبى وهياجه، عليك بالمثول للراحة ساعات النوم والاسترخاء بشكل جيد يوميا، دون التعرض لإجهاد زائد أو إجهاد دائم.

27/05/2020

27/05/2020

التهاب القصبات الهوائية

يُعرف التهاب القصبات الهوائية على أنّه التهاب في بطانة القصبات الهوائية التي تحمل الهواء من وإلى الرئتين، وفي الحقيقة يمكن تصنيف الالتهاب إلى نوعين، هما: التهاب حاد والتهاب مزمن، حيث يُعدّ التهاب القصبات الهوائية المزمن حالة خطرة، تندرج ضمن مرض الانسداد الرئوي المزمن Chronic Obstructive Pulmonary Disease، وتعرّف على أنّها حدوث تهيج أو التهاب مستمر في بطانة القصبات الهوائية ناجم عن التدخين، أما بالنسبة لالتهاب القصبات الهوائية الحاد فيُعدّ أكثر شيوعاً، وينجم عن الإصابة بنزلات البرد، وغيرها من عدوى الجهاز التنفسي عادةً

⬅️ أعراض التهاب القصبات الهوائية :

--❗️ التهاب القصبات الحاد: تعتبر أعراض التهاب القصبات الهوائية الحاد شبيهة بأعراض الإنفلونزا، وتتضمن هذه الأعراض ما يأتي:
الصفير.
العطاس.
التعب.
التهاب الحلق.
الشعور بالبرودة بسهولة.
ارتفاع درجة الحرارة، إذ تتراوح بين 37.7-38 درجة مئوية.
سيلان الأنف.

-- ❗️ التهاب القصبات المزمن: وتتضمن أعراضه ما يأتي:
ضيق في الصدر.
السعال المصحوب بكمية كبيرة من البلغم.
ضيق التنفس، وخاصةً عند ممارسة التمارين الرياضية.
الصفير.

⬅️عوامل خطر التهاب القصبات الهوائية من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالتهاب القصبات الهوائية ما يأتي:
1- الإصابة بمرض ارتجاع المعدة، وحرقة المعدة الشديدة، حيث يؤدي ذلك إلى تهيّج الحلق.
2- التدخين، والتعرّض للتدخين السلبي.
3-التعرّض للمواد المهيجة في بيئة العمل، مثل: الأبخرة الكيميائية.
4-ضعف الجهاز المناعي.

⬅️علاج التهاب القصبات الهوائية
في الحقيقة تتحسن معظم حالات التهاب القصبات الهوائية الحاد خلال عدة أسابيع دون علاج، وذلك لأنّ معظم هذه الحالات تحدث بسبب الإصابة بعدوى فيروسية، أما إذا كان سبب الالتهاب الإصابة بعدوى بكتيرية، فقد يصف الطبيب مضاداً حيوياً، ويمكن أن يصف أدوية أخرى، مثل: أدوية السعال، وذلك في حال تسبب السعال في اضطراب نوم المريض، وقد يوصي الطبيب باستخدام جهاز الاستنشاق وغيره من الأدوية لدى المرضى الذين يعانون من حساسية معينة أو الربو، وذلك للتقليل من الالتهاب، وفتح الممرات التنفسية في الرئة.

27/05/2020

ما هو مرض ألزهايمر؟

ما هو مرض ألزهايمر؟ هو مرض العصر هو مرض يفقد صاحبه الذاكرة تماما

مرض ألزهايمر Alzheimer’s disease (هو أكثر أشكال العته Dementia شيوعاً ، والعته مصطلح عام يدل على فقدان للذاكرة وللقدرات العقلية الأخرى، التي قد تصل إلى درجة تؤثر فيها على حياة المريض اليومية.
يحدث مرض ألزهايمر عند كبار السن حيث يُشكلون ما بين 50 – 70% من مجموع الحالات.
ينطوي مرض ألزهايمر على تغيرات عصبية تنكسية تقع في أجزاء الدماغ المسؤولة عن التفكير، والذاكرة، واللغة.
يُعتبر إميل كريبيلين Emil Kraepelin هو أول من حدد أعراض المرض، أما الطبيب النفسي الألماني ألويس ألزهايمر Alois Alzheimer، والذي سُمي المرض باسمه في عام 1906، فيعتبر أول من لاحظ الخصائص المرضية العصبية للمرض، حيث لفتت انتباهه تبدلات طرأت على نسيج الدماغ إذ لاحظ وجود لويحات plaques وتشابكات tangles في دماغ مريضة توفيت بسبب مرض عقلي غير معروف. واليوم لقد أصبحت هذه اللويحات والتشابكات هي العلامات الدّالة على مرض ألزهايمر.
بعد ذلك، استطاع العلماء ملاحظة تغيرات أخرى طارئة على أدمغة مرضى ألزهايمر مثل تَمَوت الخلايا العصبية في بعض مناطق الدماغ الحيوية بالنسبة للذاكرة والقدرات الدماغية الأخرى، وتخرب الروابط بين الخلايا العصبية، وهبوط مستوى بعض النواقل الكيماوية العصبية التي تنقل الأوامر فيما بين الخلايا العصبية مما يؤدي إلى ضعف الذاكرة والقدرة على التفكير.

27/05/2020

تحدث الذبحة الصدرية عندما ينقص الإمداد الدموى للقلب، مما قد يتسبب فى عدم وصول الأكسجين لعضلة القلب فتتضرر بشكل طردي مع زمن استمرار الحالة، وهذا من أهم أسباب آلام الصدر.

27/05/2020

داء السكري

27/05/2020

تضخم البروستات

27/05/2020

ما هو مرض الكرون؟

كرون.. مرض صعب الشفاء يصيب الجهاز الهضمي

داء كرون مرض التهابي يصيب الأنبوب الهضمي، وصفه للمرة الأولى عام 1932 الطبيب الأميركي بوريل برنارد كرون الاختصاصي في الأمراض الهضمية.

ويتميز هذا الداء بتقرحات تطاول كل طبقات جدران الأمعاء، ما يفرقه عن بقية الأمراض المشابهة التي تصيب فيها التقرحات الطبقة السطحية فقط.

يمكن داء كرون ان يصيب أي جزء من القناة الهضمية بدءاً من الفم وحتى الشرج، إلا انه يضرب أكثر ما يضرب آخر الأمعاء الدقيقة وبداية الأمعاء الغليظة (القولون)، وإصابة الأخيرة تشاهد في ثلث الحالات.

وكلما كانت مساحة الداء صغيرة قلّ خطره والمضاعفات الناتجة منه.

ما سبب داء كرون؟
داء كرون مرض التهابي مزمن ما زال سببــه مجهولاً حتى الآن. لكن هناك اتهامات أطلقت يميناً وشمالاً تتعلق بالغذاء والعامل الجرثومي والتدخين والعامل المناعي والعامل الوراثي.

وعلى ما يبدو، فإن لكل عامل دوراً ما في إثارة الداء. وفي حال وجود إصابة لدى أحد أفراد العائلة، فإن إصابة أفراد آخرين واردة في شكل أكبر.

وعلى صعيد العامل الوراثي استطاع فريق من الباحثين بعد مقارنات تمت بين البطاقة الوراثية للمصابين بداء كرون وتلك التابعة لأشخاص أصحاء، أن يستدل على مواقع 21 جيناً (مورثاً) لها روابط مع داء كرون.

من يصيب داء كرون؟
الإصابة بداء كرون قد تحصل في أي عمر، لكن المرض يظهر بقوة بين سن الـ15 والـ35 سنة. وسكان المناطق الشمالية من الكرة الأرضية هم الأكثر تعرضاً له.

صحيح أن الإصابة بداء كرون نادرة في البلدان العربية مقارنة بغيرها، ولكنّ هناك ارتفاعاً في أعداد المصابين لأسباب غير معروفة بالضبط، مع ان البعض لا يتردد في الإشارة بإصبع الاتهام الى تغيرات في نمط الحياة.

ما هي مظاهر المرض؟
تختلف عوارض داء كرون من شخص الى آخر ومن عمر الى آخر، بحسب مكان الإصابة ونشاط المرض، وهذه المظاهر قد تكون هضمية أو غير هضمية، وتشمل العوارض الهضمية الآتي:

- الآلام البطنية وهي الأكثر بروزاً.

- الإسهال الذي يكون مخاطياً ومترافقاً مع القيح أو الدم.

- نقص الشهية على الطعام.

- تطبل البطن.

- الشقوق والنواسير الشرجية وأحياناً الخراجات.

- النزف الدموي في الخروج.

- إنسداد الأمعاء أحياناً.

أما المظاهر غير الهضمية فقد تشمل:

* التعب والانحطاط والحمى.

* نقص الوزن.

* القلاع في الفم أو الشرج أو في الأعضاء التناسلية.

* تأخر النمو عند الأطفال.

* الآلام المفصلية.

* التظاهرات الجلدية.

* حصوات في الكلية والمرارة.

* مشاكل في الكبد.

كيف يتطور داء كرون؟
إن داء كرون لا يشفى إلا نادراً، وهو يأتي على شكل هجمات تفصل بينها فترات سكون قد تطول أو تقصر.

وأخطر ما في المرض هو حصول الانسدادات والخراجات والنزف والنواسير وانثقاب الأمعاء.

وعلى المدى البعيد، فإن احتمال الإصابة بالسرطان أعلى لدى المصابين بداء كرون مقارنة بغيرهم. وإذا دهم المرض الطفل، فإن إصابته بقصر القامة غير مستبعدة.

كيف يشخّص داء كرون؟
من الصعب جداً تشخيص داء كرون في بدايته لتشابه مظاهره السريرية مع أمراض كثيرة أخرى مثل التهاب القولون التقرحي، والقولون العصبي، وقرحة المعدة، والتهاب البانكرياس، والتهابات الحوض وغيرها، ولكن الفحوص الطبية تسمح بالتفريق بين الداء والأمراض الأخرى.

ويحتاج الطبيب لوضع التشخيص الى دعم القصة السريرية بالتحاليل المخبرية والصور الشعاعية والفحص بالمنظار مع إجراء الخزعة.

هل من علاج لداء كرون؟
ليس هناك من علاج لداء كرون، ولكن العلاجات المتوافرة تسمح بالسيطرة عليه وإبقائه في طور الخمول ومنعه من «الفوران». وفي شكل عام يوجد ثلاثة أنواع من العلاج:

العلاج الدوائي، والعلاج الغذائي، والعلاج الجراحي. والعلاج الدوائي يتم جنباً الى جنب العلاج الغذائي.

ويقوم العلاج الدوائي على استعمال «الساليسيلات» الأمينية، والكورتيزون ومشتقاته، والعقاقير الكابحة للمناعة، والمضادات الحيوية، والأجسام المضادة الوحيدة السلسلة.
ودور التغذية في العلاج لا يستهان به وهو يعتمد على:

- تناول غذاء غني بالسعرات الحرارية والمواد البروتينية.

- الابتعاد من الدهون لأنها صعبة الهضم.

- تناول أطعمة قليلة الألياف.

- تحاشي الكحوليات.

- تأمين السوائل باستمرار.

إذا لم يستجب المصاب للعلاجين الدوائي والغذائي، فإن الحل الجراحي يطرح نفسه عند تعرض الأمعاء للتضيق والانسداد أو للالتهاب الشديد، وهناك أنواع عدة من الجراحات التي يختار الطبيب الأنسب منها للمريض.

في الختام، يبقى ان نشير الى عدد من الملاحظات:
- هناك أطعمة تريح المريض وأخرى تثير الإزعاج، من هنا يُنصح المصاب بوضع قائمة بالمأكولات التي تزعجه وأخرى بالتي تريحه.

- قد يحتاج بعض المرضى الى التغذية من طريق الوريد والى بعض الوصفات العلاجية العاجلة وذلك تبعاً لحال الجهاز الهضمي.

- قد يصف الطبيب بعض المعادن والفيتامينات، خصوصاً معدن الزنك المضاد للأكسدة.

- تستطيع المصابة بداء كرون الحمل، فليس هناك تعارض بين الإثنين، إذ لا أثر سلبياً لداء كرون على الحامل أو الجنين.

- داء كرون قد يظل صامتاً ووزن المصاب قد يبقى طبيعياً، أو قد يثور مع بوادر تدهور في الوزن ونقص في التغذية، خصوصاً على صعيد المعادن مثل الحديد والزنك والكلس، والفيتامينات مثل (د) وحامض الفوليك.

ان نقص الفيتامين (د) والكلس يسبب خللاً في الثروة العظمية وبالتالي هشاشة في العظام، وما يعجّل من أمر هذه الأخيرة كثرة الجلوس، ونقص النشاط الرياضي، والتداوي بالكورتيزون.

- يتطور المرض على شكل هجمات تلازم المصاب طوال حياته.

- ان نسبة الوفيات بداء كرون تراوح بين 5 الى 15 في المئة والوفاة تكون عادة بسبب انثقاب الأمعاء أو نتيجة التسمم الدموي الجرثومي.

- كما جاء في المقدمة، فإن داء كرون يبدأ عادة بين سن الـ15 والـ35، ولكن في حالات قليلة قد يعلن عن نفسه بعد الخمسين من العمر، لكن هذا الشكل من المرض يكون خفيفاً.

الأطعمة وداء كرون

الأطعمة المؤدية إلى ظهور داء كرون:
إن تأثير الأطعمة على ظهور المرض يختلف من شخص لآخر، وبوجه عام فإن مرضاه يجدون صعوبة في امتصاص الطعام.

الأطعمة التي ينبغي تناولها عند الإصابة بهذا الداء:
هناك قائمة بالأطعمة الموصى بتناولها لهذا المرض للحفاظ على الحالة من التدهور، ولكن إذا وصل للمضاعفات لابد من تقليل كم ونوعية الأطعمة التي يأكلها المريض لأنه قد يلجأ إلى التغذية عن طريق الأنابيب أو عن طريق الوريد بالسكر والبروتين وفي الحالات التي تحتاج لعلاج لفترات طويلة تثبت قسطرة في الوريد المؤدى للقلب للتغذية عن طريقه.

التغذية في حالات مرضى كرون:
- تناول وجبات خفيفة كل 3 ساعات.

- البعد عن الأطعمة الدسمة لأنها تؤدى إلى سوء الحالة.

- الأكل عند الجوع فقط لأن ذلك يساعد على هضم أفضل.

- تناول قضمات صغيرة من الطعام ومضغها جيداً لأن الهضم يبدأ في الفم.

- شرب السوائل مع الوجبات وطوال اليوم لتجنب الجفاف.

قائمة الأطعمة:
- الجبن الأبيض.

- اللبن منزوع الدسم.

- الأرز.

- الخبز الأبيض.

- البسكويت.

- البطاطس البيوريه.

- المكرونة بدون صلصة.

- لحوم الأسماك.

- لحوم الدجاج.

- صلصة الطماطم بدون أية إضافات.

- أطباق الحساء بدون خضراوات.

قائمة الأطعمة التي ينبغي تجنبها:
- الألياف قد تسبب مشاكل لبعض مرضى كرون لأنها تحدث تهيج فى جدار الأمعاء لذا يوصى بعدم تناول أكثر من جرام واحد يومياً أو أقل من ذلك.

- الكحوليات.

- الأطعمة الدهنية.

- منتجات الألبان.

- الأطعمة الحارة.

- الأطعمة الجافة والفشار والمكسرات.

السوائل وداء كرون:
الإسهال والالتهابات تؤدى إلى فقدان السوائل من الجسم وهذا يحدث في وقت قصير، لذلك لابد من تناول السوائل طوال اليوم وبصورة مستديمة لمنع خلو الجسم منها ليس هذا فحسب ولكنها تسبب فقدها فى الشعور بـ: صداع، دوار، ضعف، تغير لون البول إلى اللون الداكن، فقد كمية كبيرة من المعادن وهذه المعادن هامة في توصيل الإشارات الكهربائية بالجسم وتحافظ على توازن الماء بين خلاياه.

21/05/2020