أخصائية التغذية لينا القب Nutritionist Leena Alqab

أخصائية التغذية لينا القب  Nutritionist Leena Alqab ✓ إستشارات تغذية
✓ برامج غذائية يومية تناسب الحالة الخاصة بك
✓ متابعة يومية على الواتس اب

اكسب صحتك معنا 😍 بخصم 50% مع أفضل الانظمة الغذائية لنزول الوزن📲0569245678 ⏰ يوميا معكم ، ومنقدملكم :✅ أنظمة غذائية صحية ...
25/07/2024

اكسب صحتك معنا 😍 بخصم 50% مع أفضل الانظمة الغذائية لنزول الوزن
📲0569245678
⏰ يوميا معكم ، ومنقدملكم :
✅ أنظمة غذائية صحية عديدة لخسارة الوزن تناسب حياتك
✅أكل بدون حرمان
✅ برنامج غذائي يومي و محسوب بدقة
✅ متابعة يومية من البيت

خيارك الأفضل 💯

واحد من اسباب عدم نزول الوزن او ثباته هو نقص فيتامين "د" ،متل ما صار مع احدى مشتركاتي ، بالرغم من اعطائها نظام غذائي صحي...
09/06/2024

واحد من اسباب عدم نزول الوزن او ثباته هو نقص فيتامين "د" ،

متل ما صار مع احدى مشتركاتي ، بالرغم من اعطائها نظام غذائي صحي لإنزال الوزن، الا انه ما كان فيه استجابة كبيرة، و بعد التشخيص تبين انه عندها نقص كبير في فيتامين "د" ، وبعد ما اخذت كورس الفيتامين، بينت النتيجة و الحمدلله رجعت تنزل بالوزن 💪🥰

تعرف قبل الأكل و احسبها صح، الحقائق المجهوله
15/05/2024

تعرف قبل الأكل و احسبها صح، الحقائق المجهوله

اكسب صحتك معنا 😍 بخصم 50% مع أفضل الانظمة الغذائية لنزول الوزن📲0569245678 ⏰ يوميا معكم ، ومنقدملكم :✅ أنظمة غذائية صحية ...
01/05/2024

اكسب صحتك معنا 😍 بخصم 50% مع أفضل الانظمة الغذائية لنزول الوزن
📲0569245678
⏰ يوميا معكم ، ومنقدملكم :
✅ أنظمة غذائية صحية عديدة لخسارة الوزن تناسب حياتك
✅أكل بدون حرمان
✅ برنامج غذائي يومي و محسوب بدقة
✅ متابعة يومية من البيت

خيارك الأفضل 💯

بعد العيد سيتم البدء بعمل برامج غذائية محسوبة بما يناسب الحالة الخاصة بكم 😊
30/03/2024

بعد العيد سيتم البدء بعمل برامج غذائية محسوبة بما يناسب الحالة الخاصة بكم 😊

إذا ما تسحرت رح أخسر وزن اكتر ؟!✅السحور مهم جدا عشان  الطاقه اللي رح نكمل فيها اليوم و هيقلل من احساسك بالتعب و الجوع .....
25/03/2024

إذا ما تسحرت رح أخسر وزن اكتر ؟!

✅السحور مهم جدا عشان الطاقه اللي رح نكمل فيها اليوم و هيقلل من احساسك بالتعب و الجوع ...

✅تقسيم وجباتك و شربك للماء في حدود سعراتك رح يزود الحرق في جسمك.

✅نتسحر بروتين عشان بياخد وقت في الهضم و كاربوهيدرات معقدة و ألياف كتير زي السلطة .

❌بلاش مقلي بلاش معجنات بلاش مياه غازيه و لا حلويات
رح تخليك تحس بالعطش ويكون معك حموضة .

❌ بلاش النقنقه اللي بين الفطار و السحور و اشغل نفسك في شغل أو مذاكرة أو قراءة ورد او اتعلم مهارة جديدة .

❌ بلاش تنسى شرب الماء بانتظام كل ساعه و نص كوب
أو قسم ال3لتر على عدد ساعات الإفطار .

✅ السمنة وخسارة الوزن ملهاش علاقه بعدد الوجبات
هو الها علاقه اكيد ب عدد السعرات فقط 👌.

لو تركنا السكر الابيض
23/03/2024

لو تركنا السكر الابيض

الفرق بين الخبز الابيض و الخبز الاسمر
16/03/2024

الفرق بين الخبز الابيض و الخبز الاسمر

السبب الرئيسي للسمنة و زيادة الوزن هو الاستهلاك المفرط للسكريات و النشويات مشان هيك اذا بدكم تنحفوا و تنزلوا وزنكم لازم ...
12/03/2024

السبب الرئيسي للسمنة و زيادة الوزن هو الاستهلاك المفرط للسكريات و النشويات
مشان هيك اذا بدكم تنحفوا و تنزلوا وزنكم لازم تخففوا منها 💪☺️

أهم النصائح للتغلب على الجوع و العطش أثناء الصيام
12/03/2024

أهم النصائح للتغلب على الجوع و العطش أثناء الصيام

بعض الامور  المهمة اللي لازم تعرفوها لحتى تتجنبوا يرجع وزنكم يزيد بعد خسارة الوزن و التعب اللي تعبتوه                   ...
11/03/2024

بعض الامور المهمة اللي لازم تعرفوها لحتى تتجنبوا يرجع وزنكم يزيد بعد خسارة الوزن و التعب اللي تعبتوه

نصائح مهمة خصوصا في رمضان لازم تهتموا فيها 🥰
11/03/2024

نصائح مهمة خصوصا في رمضان لازم تهتموا فيها 🥰

المعادن مهمة كتير لصحتنا وللأنشطة اليومية اللي منعملها، لهيك لازم نحافظ على مخزون صح للمعادن في أجسامنا من خلال تغذية سل...
11/03/2024

المعادن مهمة كتير لصحتنا وللأنشطة اليومية اللي منعملها، لهيك لازم نحافظ على مخزون صح للمعادن في أجسامنا من خلال تغذية سليمة و متزنة

الحديد في الجسم
11/03/2024

الحديد في الجسم

بعض أعراض نقص تناول الاطعمة البروتينية في الجسم :👈 ضعف في الكتلة العضلية .👈 الشعور بالجوع و عدم خسارة الوزن .👈 مشاكل بال...
11/03/2024

بعض أعراض نقص تناول الاطعمة البروتينية في الجسم :
👈 ضعف في الكتلة العضلية .
👈 الشعور بالجوع و عدم خسارة الوزن .
👈 مشاكل بالجلد و الشعر و الاظافر .
👈 هشاشة و تكسر العظام .
👈 ضعف في الجهاز المناعي .
✅ الاطعمه البروتينية المتواجدة في المصادر الحيوانية مثل اللحوم و الأسماك و الدجاج و البيض و التونه و الألبان و بعض مصادر النباتية مثل الفول و الفاصوليا و العدس

Address

Tulkarm

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 10:30 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00
Sunday 09:00 - 19:00

Telephone

+972569245678

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when أخصائية التغذية لينا القب Nutritionist Leena Alqab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram