USF Pedro e Inês

07/05/2026

05/05/2026

**5 Maio - Dia Mundial da Higienização das Mãos**

Hoje lembramos que um gesto simples pode fazer toda a diferença. A higienização correta das mãos é uma **ação que salva vidas**, prevenindo infeções e protegendo todos — profissionais de saúde, utentes e comunidade.

Lavar as mãos é um pequeno ato com um grande impacto. Faça da higiene das mãos um hábito diário! 💧🧼

05/05/2026

Rastrear é Ganhar Tempo: A sua Saúde na USF Pedro e Inês
Sabe quando foi a última vez que fez os seus exames de rastreio?

O cancro é uma palavra que assusta, mas a prevenção é a nossa arma mais poderosa.

A deteção precoce é uma das ferramenta mais eficaz que temos ao nosso dispor.
Realizar estes rastreios permite identificar alterações numa fase inicial, muitas vezes antes de existirem sintomas, o que torna os tratamentos muito mais simples e as probabilidades de cura significativamente mais elevadas.

No âmbito do Dia do Médico de Família, a equipa da USF Pedro e Inês convida todos os munícipes de Alcobaça para uma sessão de esclarecimento dedicada a si e à sua família.

Nesta sessão, vamos descomplicar os três rastreios organizados em Portugal: Cancro do Colo do Útero, Cancro da Mama e Cancro do Cólon e Reto.

O que esperar desta sessão?
- Conhecer os critérios de idade e os prazos recomendados para cada rastreio
- Esclarecer mitos e receios
- Compreender o percurso do utente: desde a convocatória até à realização dos exames

📍 Onde: Auditório Adães Bermudes
📅 Quando: 19 de maio (Dia do Médico de Família)
🕒 Hora: 19:00

Cuidar da sua saúde é um ato de amor por si e pelos seus. Esperamos por si!

03/05/2026

Na USF Pedro e Inês, celebramos hoje o amor que cuida, acolhe e nunca desiste. 💙
A todas as mães, o nosso reconhecimento pela dedicação diária, pela força silenciosa e pelo carinho que faz a diferença na vida de cada um dos nossos utentes.

Feliz Dia da Mãe!

20/03/2026

20 março - Dia Mundial da Sáude Oral.

A saúde oral é essencial para o nosso bem-estar!

19/03/2026

A USF Pedro e Inês deseja um excelente dia do pai a todos os que desempenham este papel tão importante e especial.

13/03/2026

13 Março - Dia Mundial do Sono 😴🛏️

12/03/2026

No dia 15 de março, pelas 11h00, terá lugar na Black Box de Leiria um momento único que alia música, saúde e relaxamento. Mais do que um concerto, será um espaço de pausa, escuta e partilha, com um ambiente seguro e acolhedor.

O encontro contará com um concerto de harpa, instrumento reconhecido pelo seu efeito calmante e pela capacidade de promover relaxamento físico e emocional. O programa inclui ainda uma breve conversa com “bebé foodie”, antes do momento musical, criando um contexto enriquecedor para futuras mães.
A duração total será de aproximadamente 1h30, com entrada gratuita, estando o evento aberto à comunidade.”

LINK PARA INSCRIÇÃO: https://forms.gle/5DZMn6qb4BNsDHZT6

02/02/2026

31/01/2026

**⏱️ 𝐀𝐓𝐔𝐀𝐋𝐈𝐙𝐀𝐂̧𝐀̃𝐎 𝐃𝐎𝐒 𝐇𝐎𝐑𝐀́𝐑𝐈𝐎𝐒 **

Devido aos efeitos da tempestade Kristin, o Município de Alcobaça informa que:

🔌 𝐎 𝐏𝐚𝐧𝐨𝐫𝐚𝐦𝐚 - 𝐌𝐮𝐥𝐭𝐢𝐮𝐬𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐀𝐥𝐜𝐨𝐛𝐚ç𝐚 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚-𝐬𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧í𝐯𝐞𝐥 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐚𝐫𝐫𝐞𝐠𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐥𝐞𝐦ó𝐯𝐞𝐢𝐬 𝐞 𝐨𝐮𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬.

⏱️ Sexta 30 de janeiro: 14h00 – 23h00
⏱️ Sábado 31 de janeiro: 9h00 – 13h00 e 14h00 – 23h00

O Presidente,
Hermínio Rodrigues

31/01/2026

A nossa sede em Alcobaça e a delegação da Vestiaria estarão abertas este fim‑de‑semana entre as 9:00 e as 17:00 para qualquer necessidade que possa existir.

Seja para carregar baterias de telemóveis, powerbanks ou computadores, para aceder à Internet e telecomunicações, ou para apoio em qualquer necessidade que tenha, conte com a nossa equipa de voluntários!

31/01/2026

Caros Fregueses, neste momento complicado em que muita população do nosso concelho não tem Água e Eletricidade, o disponibiliza as suas instalações para banhos quentes hoje e sábado, sendo alargado a domingo em caso de necessidade!

Alguma questão, contate-nos!

Obrigado