Meu nome é José, sou natural de Portugal e resido atualmente entre Abrantes e Vila Nova da Barquinha. Professor, Técnico de Exercício Físico, Treinador Pessoal, formado em Psicologia Escolar e Intervenção Sócio Educativa, Mindfulness e Inteligência Emocional, Mentor de Conforto Pleno (Corporal e Emocional, mental) e Autorrespeito Consciente. A Vida é um fluxo permanente de movimento, tudo é movim
ento e em nós, ainda que no plano físico, locomotor, possamos estar quietos sossegados, move-se a respiração, a circulação, o coração e toda a harmoniosa orquestra de funcionamento interno que dá vida ao nosso templo sagrado, o corpo, permitindo-nos a cada momento partilhar esta magnifica experiencia na terra. E de todo esse movimento, interno e externo, nem todo ele pode ser gerador de conforto. Permitir-me hoje o silencio do meu Ser, sentir a presença plena em todo esse movimento. é o que me nutre a cada momento da minha realidade, é magico e algo pelo qual me sinto imensamente grato
É também mágico poder partilhar contigo todo o meu percurso de vida todas as sensações experienciadas até ao ponto de, já chega! basta disto! e como aprendi que o melhor momento, o melhor lugar para realmente viver, ser feliz, sentir conforto, estar em paz é o "Agora". Apaixona-me a linguagem emocional do corpo, a relação da sua postura com as emoções, o quanto é fantástica a mudança dentro, trabalhando fora através do movimento e o quanto o corpo muda, redescobrindo-nos cá dentro com a respiração. Se em algum momento já sentiste o apelo à mudança, se queres sentir-te em pleno conforto e acreditas, confias ser isso possível, então estás no local adequado. Este é um projeto de te inspirar, de te ajudar, a reconhecer que tudo o que possas estar á procura já está em Ti, tudo está em Ti !
"O poder nutritivo do Movimento Consciente (Yoga/Pilates) e a simplicidade da respiração subtil e atenta, vão conduzir-te até ás sensações mais profundas, conectar-te inteiramente contigo e é na simplicidade dessa conexão, que reside o reencontro com esse conforto, nutrindo-te, regenerando-te, revitalizando-te, respeitando-te, amando-te." Entra em contato e vamos começar��
Um doce e alegre Abraço �
Ielha.José
