YOGAé

YOGAé Olá, sou Elsa Cerqueira e ensino a praticar yoga, passo a passo, guiando-te de forma segura e descomplicada. Porque o Yogaé para todos!�

Se gostavas de praticar mas achas que não consegues, vem experimentar uma aula. Aulas presenciais e on-line�

14/12/2025

Quando aos 50 anos entrei na suposta loucura de entrar numa formação de Professora de Yoga, entrei para cuidar de mim.
Com o tempo apeteceu-me partilhar a prática. E assim surgiu, naturalmente a paixão pela experiência de dar aulas.

O Yoga mudou a minha vida. Não é uma frase feita. É uma constatação.

Sou tão Grata às minhas queridas “amigas do tapete”. A vossa energia, dedicação, palavras trazem mais Luz à minha existência 🙏🙌🧘‍♀️

Amigas do tapete, Algés.

Acreditas que Deus existe? Eu sei que Ele existe.Sei pela força que me deu ao atravessar caminhos irregulares e pródigos...
07/12/2025

Acreditas que Deus existe? Eu sei que Ele existe.

Sei pela força que me deu ao atravessar caminhos irregulares e pródigos em desafios.
Sei nas pessoas que foi cruzando no meu caminho. As que me inspiram e as que me ensinam que não é assim que quero ser.
Sei quando sinto que nunca mas nunca estive sozinha na Vida.
Sei na gratidão profunda que sinto dentro de mim e na beleza que ouso ver nas pequenas coisas.
Sei nos sonhos e objetivos que percorro.

No presépio que transpira simplicidade mas espelha a minha Fé e Gratidão. Deus existe🤍

30/11/2025

16/11/2025
Estamos a começar um novo ciclo de aulas para bem da nossa saúde física e mental🙌A prática de yoga trás tantos benefício...
02/09/2025

Estamos a começar um novo ciclo de aulas para bem da nossa saúde física e mental🙌

A prática de yoga trás tantos benefícios: Melhor postura e conhecimento do corpo Corpo e mente mais flexível Alívio das dores musculares Mobilidade das articulações Respiração mais saudável Menos stress e ansiedade

Experimenta em ti🤗

Aulas em Algés, Massamá e online🧘‍♀️

Sou uma fã incondicional das “minhas” Meninas Yoginis🧘‍♀️ Sempre disponíveis para abraçar novos desafios com dedicação e...
09/06/2025

Sou uma fã incondicional das “minhas” Meninas Yoginis🧘‍♀️ Sempre disponíveis para abraçar novos desafios com dedicação e persistência 👏

Estamos em e somos um grupo cheio de boa energia sempre prontas a receber novos praticantes.

A turminha dedicada, resiliente e simpática da aula de segunda-feira no
02/04/2025

A turminha dedicada, resiliente e simpática da aula de segunda-feira no

A prática de Yoga que trabalha em nós a flexibilidade, a força e a agilidade🙌 A nossa aula de terça-feira às 19.30h no ....
02/04/2025

A prática de Yoga que trabalha em nós a flexibilidade, a força e a agilidade🙌

A nossa aula de terça-feira às 19.30h no .

Prática de Yoga no  Terça-feira ás 19.30h.Temos sempre uma aula experimental para oferecer🤗Os efeitos do Yoga sentem-se ...
04/02/2025

Prática de Yoga no

Terça-feira ás 19.30h.

Temos sempre uma aula experimental para oferecer🤗
Os efeitos do Yoga sentem-se logo na 1a aula.
Calma, tranquilidade e energia🧘‍♀️

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