30/09/2025
🇵🇹 Partilhamos o nosso horário de aulas para Outubro. Este mês convida-nos a mais reflexão e conexão; é um mês de transição e mudança, por isso momentos de introspecção e reflexão são muito importantes. Vamos então apostar muito na abertura de coração neste mês, mas sempre de forma a trabalhar a respiração, o fortalecimento e flexibilidade do corpo & mente.
Lembrar que as nossas aulas são para alunos de todos os níveis, sempre adaptadas às vossas necessidades para uma evolução integral e elevação espiritual.
Boas práticas!
Namaste 🙏
🏴 Here’s the schedule for our yoga and Pilates group classes. In October there’s a shift in energy that invites reflection and connection; it’s a month of transition and change and it pulls us inward. It’s a natural time for introspection and reflection. For this reason, we will be focusing on heart opening this month but always with a deep focus on breath, strengthening and flexibility of both body & mind.
Just a reminder that our classes are suitable for all levels and adjusted to your needs aiming for integral health and spiritual growth.
Namaste 🙏
