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Jenny Terapeuta Reflexologia

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Jenny Terapeuta Reflexologia

Terapeuta Reflexologia Podal

07/11/2025

OS PÉS ESCONDIDOS 🦶🦶

🫱 Você já parou para pensar na importância dos seus pés para o bem-estar e sua saúde? Muitas vezes escondidos em sapatos fechados, eles acabam sendo esquecidos e pouco cuidados, mas é bom lembrar que são os pés que nos sustentam e permitem muito me dos movimentos do nosso corpo.

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👂Sabe aquela dorzinha na sola do pé, nos dedos, na almofada do pé, que incomoda durante todo o dia e te impede de ter uma rotina mais leve e agradável? Só quando ela vem é que costumamos perceber a importância dos pés para nosso dia-a-dia. Um problema mais grave, como uma lesão ou um machucado, pode te impedir de caminhar por vários dias, impactando diretamente no nosso bem estar. E NÃO SE ESQUEÇA QUE POR DETRÁS DE UMA DOR FÍSICA TEMOS SEMPRE UMA PARTE EMOCIONAL E MENTAL AFETADA.

👣 Pensar na saúde dos pés é lembrar que eles são a base do nosso corpo. Dão suporte para todos os movimentos que fazemos quando estamos de pé e interferem até quando ficamos muito tempo em uma mesma posição, mesmo estando sentados. NÃO OS IGNORE ELES FALAM PARA SI.
ESCUTE-OS!!

Com Amor 🫶👣

02/11/2025

SUBOCCIPITAL MUSCLES & OAA-COMPLEX

There are 4 muscles involved in the suboccipital region also called ‚Upper Cervical Spine‘ or OAA-Complex:
1️⃣Rectus capitis posterior major (axis to head)
2️⃣Rectus capitis posterior minor (atlas to occiput)
3️⃣Obliquus capitis superior (atlas to head)
4️⃣Obliquus capitis inferior (axis to atlas)

These muscles are deeper than all other muscles in the back of the neck and they are very strongly connected to our eyes to give the feedback to the larger neck muscles as to where the head is positioned!

The purpose of these muscles is to provide fine motor function in movements of the head. Beyond their ability to concentrically contract and move their attachments, isometrically contract and stabilize their attachments, they have a heavy concentration of proprioceptors, and are therefore important toward balance and equilibrium of the head. The actions of trapezius, sternocleidomastoid and other larger muscles that move the head are refined by the relatively small suboccipital muscles.

As the neck starts to flex in the lower cervical, our eyes always want to look forward, the head and upper cervical spine starts to extend, the suboccipitals shorten and hold the back of the skull to the top two vertebrae (Atlas and Axis) and lock it in place. These muscles are also a common area to develop trigger points that can cause terrible headaches.

Approximately 50% of the neck rotation should come from the first two vertebrae. The rest of the cervical spine splits the other 50%, gradually rotating less and less as you progress from C3 to C7.

The suboccipital area is very prone to get stiff and immobile, when the upper cervical spine can’t rotate properly, that motion get picked up by the lower cervical spine, which we want to be actually more stable!

Releasing some of this tissue can directly affect and relieve your headaches or neck pain without the use of any medicine!

Credit: &

23/10/2025

YIN E YANG DOS NOSSOS HORMÔNIOS

☯️ Você já parou para pensar como nossos hormônios equilibram nosso corpo como o yin e yang?

⚜️ Nossos hormônios trabalham em perfeita harmonia como um verdadeiro balé interno 🫧. De um lado temos o yang representando os hormônios do stress, como o CORTISOL e o DHEA ( hormônio esteroide que o corpo produz naturalmente, funcionando como o percursor para a produção de testosterona e estrogênio) sempre nos ajuda a enfrentar desafios e manter o ritmo de vida. 💥 Do outro, o yin entra em cena com os hormônios se***is, como o ESTROGÊNIO e a PROGESTERONA, trazendo suavidade equilíbrio e conexão com nossa essência. 🪷

⚜️ Esse equilíbrio é a chave para o corpo saudável e uma mente tranquila. Mas quando o yang domina demais , ou o yin se enfraquece? 🧐 É como uma dança perdesse o compasso. 😞

🛎️ Por isso, cuidar da sua saúde hormonal é um ato de amor-próprio. 💟 Preste atenção aos sinais do seu corpo, cultive momentos de calma e PERMITA-SE AO AUTOCUIDADO. 🌱

👣 A reflexologia Podal pode contribuir para esse equilíbrio endócrino e no seu bem-estar no geral. 💫

🫂
👣

17/10/2025

“REDES SOCIAIS” 🌍

Quem me conhece, sabe bem que eu não sou muito de postar videos do meu trabalho, porém sei bem que é importante nos dias de hoje com a tecnologia “a mil”.

📷 Eu sei que a internet cada vez mais está nos induzindo a não ser você mesmo(a)… é tentador seguir as modas… é tentador ter muitos aplausos ❤️👍… Em troco do quê? Você vai vender sua alma: Nada vem do fora mas de dentro: a sua essência, dos seus valores… IREI CONTINUAR A “SER” E NÃO A “TER”… isso não faz parte de mim… ☺️

🌸 Quando faço as minhas práticas de Massagem ou Reflexologia Podal o que mais me importa é a escuta ativa, (porque hoje em dia ninguém está preocupado com o outro) o toque, o silêncio, o amor que é transmitido em cada sessão – e isso não pode ser passado em vídeos… por isso não há tantos likes, comentários etc… O que importa é o resultado final, fico feliz poder contribuir para a melhoria daquela pessoa.. e o feedback que ela me dará depois.. 🫰

🔎 Escrevo isto, porque sei que vai ter pessoas que vão entender a mensagem, mas outras nem por isso… é tudo bem na mesma.
Perdão pela minha sinceridade e honestidade…

Quando procurares um profissional, procura não pela imagem do bonitinho, mas sim da qualidade do serviço, do feedback que o amigo(a) te dará.
Não querendo estender mais sobre o assunto “Redes sociais.”

Agradeço a todos(as) que conhecem o meu serviço um Bem-haja 🙏✨

Vivemos no SER verdadeiros e não no TER mais 👍❤️…

Gratidao em me leres🫂

06/10/2025

SE VOCÊ PUDESSE VER SEU SISTEMA LINFÁTICO… você entenderia o quanto a drenagem linfática é essencial! 🌀 Esse sistema é responsável por: ✔️ Eliminar toxinas ✔️ Reduzir inchaço ✔️ Proteger a sua imunidade 😔 Quando ele está sobrecarregado, seu corpo retém líquido, o metabolismo desacelera e a sensação de peso e cansaço aparece. 🌿 A drenagem linfática ajuda seu corpo a funcionar melhor. Já experimentou?

⌛️⏱️
Agende a sua sessão, e sinta a leveza no seu corpo. 🫰🩻🚰
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