CMEF - Medicina Estética e Fisioterapia de Aveiro

15/07/2025

👉 FISIOTERAPIA tem importância no meu dia-a-dia?
A verdade é que Fisioterapia não é só para tratamento, ela é curcial no dia-a-dia para a saúde e qualidade de vida. É com ela que conseguimos manter ou melhorar a capacidade funcional do corpo!

Vamos ver o que ela influencia estando presente no dia-a-dia?
Deslize para o lado 👉

10/07/2025

Hoje celebramos o aniversário da Dra. Maria José Attayde — uma profissional com uma longa história dedicada à saúde e ao bem-estar da mulher.

Na CMEF, temos o privilégio de contar com a sua experiência, humanidade e dedicação diária ao bem-estar físico, emocional e metabólico das suas pacientes.

Parabéns, Dra. Maria José! Que este novo ciclo seja repleto de saúde, alegrias e realizações.
A sua presença é uma força que eleva a nossa missão. 💚

16/06/2025

🌿 Na CMEF, cuidamos da sua pele com precisão e atenção aos detalhes.
Cada protocolo, cada produto, cada toque... é pensado para proporcionar saúde, beleza e bem-estar de forma segura e eficaz.

🔬 A medicina estética é uma arte que alia ciência e cuidado — e na CMEF, cada tratamento é como um trabalho de equipa: profissionais dedicados a ajuda-lo/a alcançar o melhor resultado.

🧴 Desde o protocolo de limpeza até os ativos indicados, tudo é personalizado — porque o que funciona para um, pode não funcionar para outro.

📆 Marque a sua consulta e descubra o melhor da sua pele, com orientação médica especializada.

01/06/2025

🌿✨ No Dia da Criança, celebramos o presente e o futuro.

Cada pequeno sorriso é um lembrete do quanto é importante acompanhar o crescimento e o bem-estar dos nossos pequenos com cuidado, atenção e amor.

Na CMEF, estamos aqui para apoiar o desenvolvimento saudável das crianças — com fisioterapia, medicina geral e todo o acompanhamento necessário para cada fase da vida.

Feliz Dia da Criança! 💚

17/05/2025

"Já se sentiu constantemente a tentar agradar aos outros, mesmo quando isso implica negligenciar as suas próprias necessidades?"

Esse padrão pode estar associado a traços como o perfeccionismo, o medo de rejeição ou a necessidade de aprovação — muitas vezes enraizados desde a infância ou reforçados por experiências interpessoais ao longo da vida.

No início, agradar pode parecer uma forma de proteger relações. Mas, quando é constante, pode trazer consequências como:

• Ansiedade social ou generalizada
• Baixa autoestima e culpa
• Dificuldade em dizer “não”
• Sensação de estar a viver para os outros
• Esgotamento emocional

A psicoterapia oferece um espaço seguro para refletir sobre estes comportamentos, compreender as suas origens e desenvolver ferramentas para:

• Fortalecer a sua identidade
• Aprender a comunicar limites com clareza e empatia
• Reposicionar-se nas relações, sem culpa
• Priorizar o autocuidado — com liberdade e consciência

Não precisa de continuar neste ciclo sozinho/a.
O apoio psicológico pode marcar o início de uma nova forma de se relacionar… consigo mesmo/a e com o mundo.

Psicologia Clínica | Dra. Fabiana
Atendimento empático, técnico e centrado em si.

05/05/2025

🦋 HIPOTIROIDISMO vs. HIPERTIROIDISMO
Duas condições distintas da tiroide que afetam o metabolismo e a qualidade de vida — e que muitas vezes passam despercebidas.

A tiroide é uma glândula localizada na base do pescoço, responsável por produzir hormonas que regulam funções vitais como o ritmo cardíaco, o peso corporal, o trânsito intestinal, a temperatura do corpo e até o humor. Quando há um desequilíbrio na sua função, surgem dois quadros opostos: hipotiroidismo e hipertiroidismo.

🔻 HIPOTIROIDISMO: ocorre quando a tiroide produz menos hormonas do que o necessário.
É mais comum em mulheres, especialmente após os 40 anos, e pode ter origem autoimune (como a Tireoidite de Hashimoto).
Sintomas frequentes:
• Cansaço constante
• Aumento de peso (mesmo comendo pouco)
• Sensação de frio
• Queda de cabelo e unhas fracas
• Intestino preso
• Pele seca
• Humor deprimido ou desânimo

🔺 HIPERTIROIDISMO: ocorre quando a tiroide produz hormonas em excesso, acelerando o metabolismo.
Pode ter como causa a Doença de Graves, nódulos “quentes” ou inflamações na tiroide.
Sintomas frequentes:
• Ansiedade ou irritabilidade
• Perda de peso sem esforço
• Insónias
• Batimento cardíaco acelerado (palpitações)
• Tremores nas mãos
• Intestino solto
• Suor excessivo e sensação de calor

📊 O diagnóstico é feito através de exames de sangue, como TSH, T3 e T4 livre. Em alguns casos, pode ser necessário avaliar os anticorpos antitiroideus, fazer uma ecografia da tiroide ou até uma cintigrafia, dependendo da suspeita clínica.

🎯 O tratamento é eficaz na maioria dos casos e varia conforme o tipo e a gravidade da disfunção. O mais importante é não ignorar os sintomas e procurar avaliação médica.

📌 Lembre-se: alterações no peso, energia, sono, humor ou pele podem ter origem hormonal. Fique atento ao seu corpo.

11/04/2025

🧠 11 de abril | Dia Mundial da Doença de Parkinson

Hoje é um dia para refletir, apoiar e consciencializar.

A Doença de Parkinson é uma condição neurológica crónica que impacta milhares de vidas — e cada uma delas merece atenção, respeito e um cuidado verdadeiramente humano.

Na CMEF, acreditamos na importância do diagnóstico precoce, da abordagem multidisciplinar e do acolhimento em cada etapa do processo.

📌 Consciencializar é o primeiro passo para transformar.

08/03/2025

Hoje é um dia para celebrar a força, a resiliência e a essência de todas as mulheres! 💜✨ A Clínica CMEF e toda a nossa equipa deixam um especial agradecimento e os parabéns a cada mulher que inspira, cuida, transforma e conquista o seu espaço todos os dias. Que este seja um dia de reconhecimento, mas que a valorização da mulher aconteça sempre!

Feliz Dia Internacional da Mulher! 💐💖

06/03/2025

🎉 Hoje é um dia especial na CMEF! Celebramos o aniversário da nossa querida administrativa, Dayane Mendes! 🎂✨

A tua dedicação, profissionalismo e simpatia tornam o dia a dia da clínica mais leve e organizado. És uma parte essencial da nossa equipa, e somos gratos por tudo o que fazes!

Que este novo ciclo te traga ainda mais felicidade, saúde e sucesso. Parabéns, Dayane! 💙🎈

04/03/2025

Hoje, no Dia Mundial da Obesidade, deixamos um convite à reflexão:

Obesidade não é falta de força de vontade.
Não é apenas uma questão estética.
É uma doença crónica, complexa e multifatorial, que aumenta o risco de diversas outras patologias e impacta profundamente a qualidade de vida.

Mais do que julgamentos, o que precisamos é de empatia, informação e acompanhamento especializado.

Cuidar da obesidade é cuidar da saúde como um todo.
E o primeiro passo começa com respeito — por si e pelo seu corpo.

Estamos aqui para ajudar.

17/02/2025

03/02/2025

🩺 O colesterol alto pode ser um inimigo silencioso! Sem sintomas evidentes, pode levar a problemas graves como enfarte e AVC. A boa notícia? Com mudanças no estilo de vida e acompanhamento médico, é possível mantê-lo sob controlo! 🔎💙

🔹 LDL (mau colesterol): Quando está em excesso, pode formar placas nas artérias, obstruindo o fluxo sanguíneo e aumentando o risco de doenças cardiovasculares.
🔹 HDL (bom colesterol): Tem o papel de remover o excesso de colesterol das artérias, ajudando a proteger o coração.

Com o acompanhamento de um Médico Geral de Família, é possível monitorar os níveis de colesterol e garantir que estão dentro dos parâmetros ideais para a sua saúde.

📍 Salve este post e partilhe com quem precisa saber! 🏥✨

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