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UroHealth Medical Clinic

Especialistas em Urologia e Medicina Sexual. Aliamos diferentes especialidades para um cuidado completo e personalizado. Ciência. Saúde. Proximidade

10/03/2026

O ciclo menstrual costuma ser um “termómetro” da saúde hormonal, e quando se torna irregular, vale a pena ouvir o que o corpo está a tentar sinalizar.

Nem sempre é motivo de alarme, mas pode estar ligado a fatores como stress, alterações de peso, contracepção, perimenopausa ou outras condições que merecem atenção e avaliação.

Se o seu ciclo mudou nos últimos meses, se tem sangramentos fora do habitual ou se isto já se repete, agende o seu check-up.

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UROHEALTH MEDICAL CLINIC LDA
NIF: 518290158
Inscrição na ERS: 42515
Licença de funcionamento: E173682
Morada: Rua do Brasil 18, consultório 10, 3800-009

04/03/2026

"Tenho artrose... Posso treinar ou tenho mesmo de parar?"

Na maioria dos casos, o exercício bem orientado é uma das melhores ferramentas para reduzir dor, ganhar mobilidade e proteger a articulação ao longo do tempo.
Pode ser um forte aliado na artrose... Ou um gatilho para crises, se for mal doseado.

Por isso, aqui, o segredo está menos em “fazer muito” e mais em fazer certo, com progressão, consistência e, acima de tudo, respeito pelos sinais do corpo.

Arraste para o lado e veja as dicas que preparamos para si, sobre o que tende a ajudar na artrose e o que agrava as crises.
Já conhecia alguma?

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24/02/2026

A alimentação tem um impacto direto na forma como o corpo reage.
E, muitas vezes, os sinais que ignoramos são os mesmos que nos podem orientar para uma mudança.

Neste vídeo, abordamos o que pode estar por trás do inchaço abdominal constante, e porque vale a pena olhar para ele com mais atenção.

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18/02/2026

Sente que está sempre “no limite”? Acorda cansado, mesmo depois de dormir várias horas? E coisas que antes eram simples agora parecem exigir o dobro da energia?

O burnout é um fenómeno cada vez mais frequente nos dias de hoje e, por isso, ainda mais fácil de normalizar.
Mas quando descansar já não chega para se concentrar, repor energia e voltar ao seu ritmo, é importante prestar atenção e cuidado.

No carrossel explicamos o que é o Burnout, quais os sinais mais comuns e o que pode ajudar.

Se se revê em alguns destes sintomas, não espere. Fale com um psiquiatra.
A sua saúde mental também merece e precisa de cuidado, tal como qualquer outra área da saúde.

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13/02/2026

Depois de uma cirurgia à próstata, a fisioterapia pélvica é muitas vezes vista como “extra”… mas será que faz mesmo diferença na recuperação?

A resposta é sim.
Embora seja subestimado, em muitos casos, pode ter um papel muito relevante na recuperação, porque não se trata apenas de “fazer exercícios”. Trata-se de reeducar a função, ajustar o que está a falhar e avançar com progressão segura, respeitando o ritmo do corpo e as necessidades de cada pessoa.

Se está a recuperar de uma cirurgia à prostata ou a preparar-se para a cirurgia, este post é para si. Fale com um especialista e perceba qual o acompanhamento mais indicado no seu caso.

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11/02/2026

Passar muitas horas sentado no dia-a-dia, sobretudo sem compensar com movimento, acaba por cobrar um preço... Rigidez, dores e tensões persistentes que se acumulam nas costas, no pescoço e nas ancas são apenas algumas das consequências.

Por isso, trazemos 3 exercícios simples para começar a fazer diariamente para aliviar as tensões acumuladas e melhorar a sua mobilidade. Guarde este vídeo e repita durante a semana.

Se a dor for persistente ou limitar os seus movimentos, peça uma avaliação para ajustar o plano ao seu caso e às suas necessidades.
Cuide de si e do seu corpo.

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09/02/2026

A primeira consulta de Obstetrícia pode trazer entusiasmo… e também muitas perguntas.

Por isso, criamos um guia simples para saber o que levar e o que pode esperar deste primeiro encontro, para que se sinta segura e bem acompanhada desde o início.

Guarde este post para mais tarde e, se estiver a começar agora, lembre-se: não tem de saber tudo. A consulta é um espaço de escuta, esclarecimento e orientação, ajustado a si.

Traga as suas dúvidas e vamos falar. 🤍

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05/02/2026

Quando a disfunção erétil já não responde a opções como medicação, dispositivos ou terapêuticas injectáveis, a prótese do pénis pode ser uma solução viável, com resultados consistentes.

E existem 2 tipos principais: Maleável e Insuflável.
Qual é a diferença entre elas?
Não é só “tecnologia”. É o impacto no conforto, na discrição e na rotina de cada homem.

Saiba o que distingue cada opção e o que deve ser avaliado antes de decidir.
Ficou com dúvidas ou quer saber mais? Fale com a UroHealth.

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29/01/2026

Sabia que muitas mulheres relatam infeções urinárias frequentes depois da menopausa?
E sabia que a causa, na maioria dos casos, está ligada a alterações hormonais?

Hoje falamos sobre este problema comum após a menopausa, e sobre as técnicas e abordagens clínicas que podem ajudar a preveni-lo e tratá-lo de forma eficaz.

Quer saber mais? Marque uma consulta com a UroHealth. Temos uma equipa pronta para ouvir, orientar e tratar com a confiança de que precisa.

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26/01/2026

Na prática clínica, vemos cada vez mais situações em que a alimentação desempenha um papel direto na origem e na resolução de sintomas urológicos e pélvicos.

Por exemplo, o consumo excessivo de café, álcool e citrinos pode irritar a bexiga e agravar episódios de urgência urinária.
Alimentos muito processados e ricos em sal favorecem a retenção de líquidos e a formação de cálculos renais.

Já uma alimentação anti-inflamatória, rica em água, fibras, micronutrientes e alimentos funcionais, pode reduzir sintomas, apoiar a regeneração celular e melhorar o bem-estar geral.

Pequenas alterações na sua rotina alimentar podem ter um impacto muito forte na redução de sintomas e na melhoria da sua qualidade de vida.

A nutrição não substitui tratamentos médicos, mas pode ser uma aliada poderosa quando usada de forma estratégica, individualizada e sustentada em evidência científica.

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20/01/2026

Perde urina ao rir, espirrar ou correr?
Volte a viver sem receio.

Através da Fisioterapia Pélvica, conseguimos ajudar a reforçar os músculos responsáveis pelo controlo urinário, melhorando significativamente o seu controlo, força e a sua qualidade de vida, sem recurso a cirurgia ou medicamentos.

Com um plano individualizado e acompanhamento clínico, é possível retomar as suas rotinas com segurança, e sem constrangimentos.
📩 Marque a sua avaliação e descubra como podemos ajudar.

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19/01/2026

🚨 Novidade na UroHealth Aveiro!

Consulta de Obstetrícia 🤰🏼

Desde o início da sua jornada até ao momento especial do nascimento, a UroHealth está aqui para oferecer apoio, cuidados médicos especializados e orientação em cada passo do caminho.

Com uma abordagem centrada na mulher, estamos prontos para acompanhá-la nesta fase importante da sua vida.

A agenda já está aberta. Marque a sua consulta e venha fazer parte da nossa família!

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https://urohealth.pt/

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