09/04/2025
Cuidar de mim mesma, nem sempre é, e nem sempre foi fácil!
O caminho de autocuidado e autoestima é um caminho tipo montanha russa.... uns dias são muito bons, e outros são mesmo muito maus....
Há sempre aquele dia em acordo e me olho no espelho sentindo-me a melhor, mas também há aqueles dias em que acordo e passo o dia com vozinhas a minar a minha paz e confiança. Em que a culpa e a vergonha vêm ao de cima. Em que a comparação leva a melhor. Em que a falta de suporte emocional também leva a melhor e tudo o que me apetece é esquecer.... fazer algo que me ajude a esquecer... e nesses momentos vem o comer de mais, o ver TV de mais até altas horas da noite e logo, dormir de menos e mal! Vêm também as inseguranças, os medos e tudo o mais que estava mais ou menos controlado ou enjaulado durante um certo tempo.... solta-se de uma forma desenfreada que se torna assoberbante por vezes!
Por isso digo, nós não precisamos de mais disciplina, precisamos sim de mais Amor! Onde há Amor não há medo! Onde há Amor não há inseguranças! Onde há Amor não há falta de disciplina... e por isso mesmo é que somos capazes de passar noites a fio acordadas a cuidar dos nossos filhos doentes, somos capazes de manter rotinas e horários de atividades extra curriculares como a natação ou o Judo só porque os AMAMOS e muito!!! Mas as nossas atividades ficam na gaveta... não dá! Não há Tempo! Amanhã logo se vê! A prioridade hoje são as compras! Amanhã é outro dia... etc. Falhamos conosco repetidamente porque aqui não há Amor! E muito menos Compaixão.
Tudo isto pode mudar! Podemos trazer mais presença, podemos escolher cuidar de nós. E se ontem esteve na nossa aula gratuita viu como este autocuidado é fundamental, e se não teve esta oportunidade, deixe aqui um coração nos comentários que eu envio o link da nossa aula.
Abraço de Coração
