Maria Batista

Maria Batista Ajudo-te a transformares a tua vida, com mais autoestima e amor próprio ✨

29/03/2026
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17/03/2026

A partir de hoje está em pré-venda a minha primeira criação literária. Gratidão, muita gratidão 🙏 e que este caminho possa beneficiar muitas pessoas 🙏💜

A importância de conseguir nomear as emoções 💜
13/03/2026

A importância de conseguir nomear as emoções 💜

Saúde mental também é dar nome ao que sentimos.

Dentro de nós, as emoções nem sempre vêm organizadas. Às vezes são um emaranhado de pensamentos, sensações e sentimentos difíceis de explicar. Quando apenas sentimos, tudo pode parece confuso, pesado e intenso.

Mas quando paramos, respiramos e começamos a nomear o que está dentro - medo, tristeza, raiva, ansiedade, alegria - algo muda. As emoções deixam de ser um nó impossível e passam a ser partes compreensíveis de quem somos.

Nomear não faz o sentimento desaparecer, mas dá-nos clareza, controlo e cuidado. É um passo essencial para o autoconhecimento, para pedir ajuda e para tratar da nossa saúde mental com gentileza.

Sentir é humano.
Nomear é um ato de coragem.
Cuidar da mente é um compromisso consigo mesmo.

Se sentes que os mesmos eventos se repetem na tua vida; se queres dar um mergulho mais profundo ao teu interior, com aut...
11/03/2026

Se sentes que os mesmos eventos se repetem na tua vida; se queres dar um mergulho mais profundo ao teu interior, com autorresponsabilidade, então este evento é para ti. Sem fórmulas mágicas, sem promessas vazias, mas com trabalho, consciência e compromisso! Juntas-te a mim?💜

Limpeza energética com cone hindu 🤍
02/02/2026

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De volta aos Círculos de Mulheres 💜💜
15/01/2026

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Calendário da segunda edição C.R.E.S.C.E.R. Inscrições abertas! 🙏🙏
15/01/2026

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Dia de festa! Casa cheia e coração a transbordar 💜
10/01/2026

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11/12/2025

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A minha história

O meu nome é Maria Batista, tenho 49 anos, sou casada e tenho 5 filhos ( 3 biológicos e 2 de coração). Sou professora do ensino secundário desde 1992 e formadora desde 2008.

Estudei Línguas e Literaturas Modernas, onde tive disciplinas como Cultura e História das Ideias, que nutriram algo que já havia em mim para além da vontade de ser professora: o conhecimento da mente humana, o porquê de certos comportamentos, o nosso papel na sociedade, o sentido da nossa vida...

Estes foram temas que fui estudando e aprofundando ao longo da minha vida, tendo-me dedicado desde cedo ao movimento associativo e às causas sociais e humanitárias.

No âmbito do movimento associativo, em 2011 colaborei na CPCJ , fazendo parte da Comissão Restrita, onde estive até 2018. Esta colaboração, onde fui gestora de processos e acompanhei muitas famílias, contribuí para muitos finais felizes, outros nem tanto, deu-me uma perspetiva e uma visão muito realistas sobre a vida das nossas crianças, das suas famílias, nomeadamente das suas mães.